Aza avela hijanona ny olana mahakivy anao
Ianao ve no hany tokana? Mety ho tonga amin'ny fialan-tsiny ianao rehefa manasa anao hanohy ny dia. Manana olana mahasorena izay mitranga ianao rehefa mandeha ary tsy sahy manambara izany ianao. Ny fitadiavana ny fomba hisorohana izany na hiatrehana azy io dia miteraka olana bebe kokoa-iza no manontany? Tokony hanaiky ilay olana amin'ny namanao ianao, miantso ny dokotera, na, araka ny efa nataonao, dia mandehana amin'ny aterineto mitady vaovao?
Mahasosotra ny fandehanana mandeha
Tonga eo amin'ny toerana mety ianao. Maro ireo olana izay tsy dia miresaka firy loatra ny olona ka mahatonga azy tsy hankafy. You are not alone. Misy vahaolana sy tetika azonao ampiasaina hamahana ireo olana ireo mba hahafahanao mankafy ny mandeha tsy misy ahiahy.
Ny Trotterin'ny Runner
Ny tadidin'ny mpitaingina dia ny fehezan-teny ho an'ny fanatanjahan-tena tsy mitongilana. Ny soritr'aretina dia mifamatotra amin'ny tebiteby sy ny hafanana amin'ny fitrangarangazam-panafody sy ny aretim-pivalanana mandritra ny taom-pilalaovana. Tena mahazatra io toe-javatra io, ary mahatratra 20 ka hatramin'ny 50 isan-jaton'ny mpihazakazaka lavitra. Raha mandeha haingana ianao, dia mety ho hitanao fa mety hitera-doza kokoa ny fo. Azonao atao ny mijery akaiky ny zavatra hohaninao mandritra ny andro alohan'ny fanatanjahanao mba hampihenana ny loza mety hitranga aminao. Azonao atao ihany koa ny manomana ny lalao mba hahafahanao mahazo trano fidiovana.
Fanaraha-maso ny raboka sy ny faharetan'ny urine
Ny fanaraha-maso ny paikadiny dia tsy olana ho an'ny olon-dehibe na vehivavy zokiolona.
Raha manana olana amin'ny bladder ianao, dia misy fitsaboana, ary tsy irery ianao. Ny tsy fahampian'ny firindran'ny urine dia mety mitarika aretin-tsiranoka rehefa mandeha an-tongotra na fanatanjahan-tena ianao. Misy fitsaboana nentim-paharazana toy ny fitsaboana fanao amin'ny lakolosy sy ny fitaovan'ny urine ary koa ny vahaolana amin'ny fitsaboana.
Ny olana mahakasika ny fahavoazan'ny urine dia mipoitra rehefa tsy manana olana amin'ny fifehezana ny bladder, fa mila mandro matetika. Angamba ianao matanjaka tsara na mahatsapa ny vokatry ny kafeinina na fanafody. Mety hanana prostate lava, diabeta, na toe-javatra hafa koa ianao, izay mitarika firoboroboana matetika. Misy tetika azonao ampiasaina izay manome antoka fa tsy mandeha ianao rehefa aizina. Mety mila manao drafitra ianao amin'ny fananana toeram-pisakafoanana raha toa ka mila azy ianao.
Fa ahoana raha tsy misy kabine raha mila mandeha ianao? Manampy anao ny mianatra ny toerana ahafahanao mahita trano fidiovana rehefa ilaina izany, ary tafiditra ao anatin'izany ny fandresena ny tsy fisian'ny toeram-pidiovana. Raha mivoaka any anaty ala ianao, mianatra fomba amam-pitondran-tena hampiasana ny kirihitra.
Fiahin'ny ankizilahy
Raha manakana anao tsy handeha an-tongotra ny fotoan-tsarotra dia izao no fotoana hanombohanao hino ireo dokam-barotra ireo izay tsy voatery hisoroka ny fampiasana mandritra ny vanim-potoan'ny volana. Na izany aza, ny Lalànan'i Murphy dia miantoka fa raha mandeha marathon na marathon ianao, dia hihazakazaka ny andro ny hazakazaka. Mila miomana ianao. Aza manambany anefa fa hampalahelo ny fahombiazanao izy rehefa mandeha sy manao fanatanjahan-tena fa matetika no fomba tsara hanamaivanana ny tsiranoka sy ny tsy fahampiana.
Chafing
Ny fikolokoloana dia olana amin'ny mpandeha an-tongotra, mpihazakazaka, ary bisikileta. Ireo faritra voalohany dia ireo mahamenatra - ny arina, ny arofanina, ary ny tendrontany . Azonao atao ny misoroka izany amin'ny fampiasana fiomanana tsara, fitsaboana ary akanjo.
Ny tratra sy ny tratran'ny vehivavy sy ny lehilahy
Ny olana ara-panatanjahan-tena ho an'ny vehivavy dia ahafahana mahazo ny fanohanana tsara mba hisorohana ny fisarihana tsy sasatra, ny fisorohana ny fikosehana, ary ny fihazonana ny fingadana tsy hipoaka. Olana mahazatra izany ary misy vehivavy marobe milaza fa misoroka ny karazana fanatanjahan-tena izy ireo noho io olana io.
Saingy misy ihany koa ireo lehilahy maro mila ny fanohanana ny tratra noho ny gnecomastia.
Misy vahaolana samihafa izay afaka miasa ho an'ny taovolo fanatanjahan-tena ho an'ny lehilahy, tafiditra ao anatin'izany ny fanangonana vestes, ny tratra ny tratra, ary ny Spanx ho an'ny lehilahy.
Itches
Jock itch dia otrikaretina foka mahazatra dia mety hamely ny lehilahy sy ny vehivavy. Ny fanoloana pusty, fitafiana mando dia miteraka tontolo izay mampivoatra izany. Ny fikojakojana ny tsiranoka, ny lamba mahatsiravina dia afaka manampy azy hisoroka izany. Soa ihany fa azo atao ny manolo-tena amin'ny crème maivana, na dia mety hitera-doza aza ny tranga.
Ny tongotra mangidy dia mety ho vokatry ny sendikà samihafa. Ny olona sasany dia manana fanafody mahazatra izay misy fiantraikany eo aminy rehefa manana tahan'ny taham-panahy izy ireo. Matetika anefa ny tongotra matevina dia vokatry ny fahatsapana ny vatany, ny loko, ny loko, na ny savony amin'ny savony ampiasainao. Ny olona sasany dia manana alaroy ny kiraro satria mahatsapa ho mandanjalanja ny zavatra simika, kibo, na loko.
> Loharano:
> de Oliveira EP, Burini RC. "Ny fiantraikan'ny fampiasana ara-batana amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal." Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009 Sep; 12 (5): 533-8.
> Kounis N, Kounis G, Soufras G. Fanafody urticaria, cholinergic urticaria, ary Kounis syndrome. Journal of Pharmacology sy Pharmacotherapeutics . 2016, 7 (1): 48. doi: 10,4103 / 0976-500x.179355.