Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 13
Fat - 0g
Carbs - 3g
Protein - 0g
Fotoana 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Fanompoana 4 (4 cubes + seltzer tsirairay)
Ny vatany dia misy rano 60 eo ho eo. Ny rano dia fitaovana fananganana trano ho an'ny fiainan'ny sela, manara-maso ny hafanana ao amin'ny vatany amin'ny alàlan'ny hatsembohana sy ny fanafody, manampy ny metabolize ny fiterahana, manampy amin'ny fivoahana ny fako amin'ny fivalanana, mihetsika ho fitsaboana ho an'ny atidoha, tadin'ny hoditra, ary ny foetus, tonon-taolana.
Raha misotro zava-pisotro misy alikaola toy ny sira na soda ianao amin'ny ankapobeny, dia miezaha hampitony ny tenanao amin'ny alàlan'ny fifindrana anaty rano iray. Zava-dehibe indrindra ho an'ny olona voan'ny diabeta ny fividianana zava-pisotro mamy satria izy ireo dia afaka manangana siramamy haingana be. Ny olona sasany manana olana amin'ny voa dia mety mila mijery ny fihinanana potassium (izany hoe jasin-tsakafo) sy ny siramamy vita amin'ny fosafosa (na soda).
Ny bubbles amin'ny rano seltzer dia manome ny fihetseham-poko tsy misy siramamy. Te haka anao amin'ny rano izahay! Izy io no fisotroana tsara indrindra.
Fangaro
- 1/4 kaopy mena
- 1/4 kaopy henom-boaloboka
- 1/4 ny akorandriaka fotsy
- tavoahangy rano
- rano seltzer
fanomanana
- Zarazarao ny bozaka ao anaty fitoeran-kibon'ny kibonao miisa 16. Ampiasao ny rano fisotro madio mba hifehezana sy hametrahana ao amin'ny friziser mandra-pahatonga azy ho mangatsiaka (tsara indrindra hanaovana izany andro iray mialoha).
- Hanompo, hametra ny habetsaky ny gilasy madinika ao anaty fitaratra sy ambony amin'ny rano selzter.
Fanovaova sy fanavakavahana
Ho an'ny zanga fanampiny dia asiana tsimok'aretina vaovao sy / na zenetika miaraka amin'ny voankazo alohan'ny hidirana anaty gilasy. Mandritra ny fotoam-pahavaratra mafana, ampio ny gilasy amin'ny dite dite.
Kojakoja sy Fanomezana torohevitra
Mba hampihenana ny fandoroana fofona, rehefa voapoizina ny gilasy, dia afoy avy ao amin'ilay fitoeran-javatra izy ireo ary mitahiry anaty fitoeran-jiro.