Safidy tsara sy ratsy ratsy indrindra ao amin'ny Jack ao amin'ny Box
Jack ao amin'ny Box dia manome karazan-tsivana isan-karazany. Noho izany dia mihevitra ianao fa mora ny mihinana sakafo matsiro rehefa mitsidika ity trano fisakafoanana haody haingana ity. Ary azo atao ny mihazona ny sakafo ara-pahasalamanao rehefa mitsidika ianao dia mila mahafantatra izay tokony holazaina sy izay tokony hialana amin'ny Jack ao amin'ny menio Box.
Famakiana ny Jack ao amin'ny bokotra Menu
Raha azonao atao ny manamarina ny Jack ao amin'ny menio Box ao anaty aterineto alohan'ny ahafahanao mijanona ho filaminana, dia hanana fotoana mora kokoa ianao hahitana zavatra mahafinaritra .
Ny sakafo be dia be dia be ary mety ho sarotra ny hahita safidy tsara indrindra ao anatin'ny fotoana fohy.
Tahaka ny trano fisakafoanana haingana indrindra, ny sakafo izay nohanina na nendasina dia hanana kalôria vitsy kokoa noho ny zavatra sasantsasany na sarda. Ny burgers, sandwiches, ary salady dia indraindray (fa tsy foana) ambany ambany amin'ny tavy. Raha mafana ny akoho (toy ny Puce Nacho Chicken Munchie Meal izay manome kalôro eo ho eo amin'ny 1800 isaky ny manompo) dia mety ho ratsy kokoa noho ny tsara ianao amin'ny fisafidianana akoho.
Farany dia safidy hatrany ny misafidy rano hosotroina. Jack ao amin'ny Box dia manolotra zava-pisotro mahazatra maromaro. Ny sasany, toy ny Barcar's Beer Beer, na tsy misy lavanila, dia hampiana kaloziana 550 ho an'ny sakafonao. Mora kokoa ny mamonjy ny kaloria ho an'ireo sakafo izay hameno anao ary hanampy anao hahatsapa fahafinaretana ka tsy ho noana ianao aorian'ilay fitsidihana an'i Jack ao amin'ny Box.
Ny ankamaroan'ny Jack ao amin'ny Box Food
| Jack ao amin'ny tavoahangin-tsakafo Taco | |
|---|---|
| Manompo 1 Taco | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Kaloria 170 | |
| Kaloria avy amin'ny Fat 80 | |
| Fatin'olona 9g | 14% |
| Fatin'ny satroka 3g | 15% |
| Cholesterol 15mg | 4% |
| Sodium 360mg | 15% |
| Potassium 181mg | 5% |
| Karazam-borona 16g | 5% |
| Fitaovam-piterahana 2g | 8% |
| Sugars 1g | |
| Protein 6g | |
| > * Miorina amin'ny sakafo 2 000 kalorie | |
Samy manana zavatra hafa ny olon-drehetra ao amin'i Jack ao amin'ny Box. Be mpitia ny burger, fa ny vid-n'i Tex-Mex koa. Ny tadin-dabozo fototra dia mety hanome fahafaham-po ny fanirianao ary manome kalozia 170 ihany (araka ny asehon'ilay labozia).
Raha tia burger ianao, dia misy ny misafidy.
- Ny Bacon & Swiss Buttery Jack dia manome kalôria 890, 59 grama matavy, 48 grama kômôhyratera, 42 grama proteinina ary 1350 milligrams of sodium.
- Ny Classic Buttery Jack dia manome kalesy 820, 52 grama matavy, karazana kômôhy 50 grama, 37 grama proteinina ary 1150 milligrams of sodium.
Raha tianao ny akoho , dia azonao atao ny mandidy an'i Jack ao amin'ny sandwich Box.
- Ny Chicken's Jacky dia manome 550 calories, 29 grama matavy, 48 grama kômôhyratera, 26 grama proteinina ary 770 milligrams of sodium.
- Ny kiran'ny Sourdough Grilled Chicken dia manome kalesy 580, 30 grama matavy, 38 gr of carbohydrate, 39 grama proteinina ary 1500 milligrams of sodium.
Mandeha ho any Jack ao anaty boaty ho an'ny sakafo maraina?
- Ny Bacon Breakfast Jack dia manome 380 calories, 21 grama matavy, 30 gr of carbohydrate, 17 grama proteinina ary 850 milligrams of sodium.
- Ny Jumbo Platter misakafo miaraka amin'ny voankazo dia manome kalôria 620, 39 grama matavy, 47 grama kômôhyratera, 21 grama proteinina ary 1250 milligrams of sodium.
Safidy tsara indrindra amin'ny sakafo
Ny sakafo "Tsara kokoa ho anao" dia lisitr'ireo zavatra mahasalama izay hanampy anao hihazona ny tsirananao sy ny kaloria ambany. Tsy dia malalaka ny sakafo, saingy hahita fanatitra vitsivitsy ianao.
- Ny Chicken Fajita Pita vita amin'ny voa manontolo dia manome 340 calories, 12 grama matavy, 35 gr of carbohydrate, 23 grama proteinina ary 1000 milligrams of sodium.
- Ny Chicken Teriyaki Bowl dia manome kalesy 690, 6 grama matavy, 134 grama kômôhyratera, 27 gramin'ny proteinina ary siramamy 1910 milligram.
- Ny Chiquita Apple Bites dia manome 380 kalôria, 0 grama matavy, 8 gramadinina, 0 grama proteinina ary 0 milligrams of sodium.
- Ny homamiadana salady gisa dia manome 372 calories, 9 grama matavy, 13 grama kômôhyratera, 30 gramin'ny proteinina ary 750 milligrams of sodium.
- Misy Jirobe Jirobe manome kaloziana 420, karazana grama 26, 33 grama kômôhyratera, 14 grama proteinina ary 560 milligrams of sodium.
Ny ankamaroan'ny salady ao amin'ny Jack ao amin'ny menio Box dia manome kalozia 500 na latsaka, fa ny isan'ireo kaloria dia tsy ahitana fanangonana.
Raha miakanjo ny salady ianao dia mila ampiana kaloria 150-250.
Safidy tsy mendrika amin'ny sakafo
Inona no tokony hohalavirinao raha miezaka mihinana mahasalama ianao ao amin'ny Box ao Box? Ny sakafo Munchie ao amin'ny Jack dia mety handany ny sakafonao mandritra ny andro maromaro. Ny kitapo sns sns dia manome zavatra maro samihafa ho an'ireo mpitsabo izay mahazo ny munchies amin'ny faran'ny alina (azo alaina amin'ny 9 hariva ka hatramin'ny 5 ora isan'andro).
- Ny mofomamy mofomamy mofomamy Munchie Meal dia ahitana siramamy mofomamy sy sandwich manitra misy menaka miaraka amin'ny tacos, fries ary fisotro. Izy io dia manome kalozia 1890, 94 grama matavy, 213 gram of carbohydrate, 56 gram of protein and 3660 milligrams of sodium.
- Munchie Meal, ilay Chick-N-Tater, dia ahitana croissant voatabiha miaraka amin'ny henan'omby, ny bacon, ary ny mofomamy mihandrona ao anaty sombin-tsakafo sy ny saosy voankazo, miaraka amin'ny tacos 2, fries, ary fisotroana. Izy io dia manome kaloria 2010, 109 grama matavy, 220 gr of carbohydrate, 44 grama proteinina ary 3470 milligrams of sodium.
Ny tsindrin-tsakafo dia olana ihany koa ho an'ny sakafo eo amin'i Jack ao amin'ny Box. Ny Oreo Cookie Shake lehibe dia manome kalôria maherin'ny 1100 ary horohoron-tany goavambe iray dia hampiakatra kalesina mihoatra ny 1000 amin'ny totalin'ny andavanandro. Ny tsara indrindra ho anao dia ny mitsambikina ny tsindrin-tsakafo sy ny sakafom-bolo lehibe ary misafidy karazan-tsakafo vitsivitsy ho solony.