Raha efa nampiofanina tamin'ny hazakazaka ianao, dia mety hieritreritra bebe kokoa momba ny tsipika fahatonganana ianao fa tsy ny fanombohana, fa ny fahamendrehana sy ny fiomanana amin'ny laharana dia ampahany manan-danja amin'ny hazakazaka mahomby. Ireto misy soso-kevitra sasantsasany mba hahazoana antoka fa ny fifaninanana dia manomboka amin'ny fanombohana tsara.
1 - Aza aseho amin'ny minitra farany
Manokàna fotoana betsaka mba hahatongavana amin'ny fiantombohan'ny fihazakazahana, indrindra raha tokony haka ny poketra hazakazaka ao ianao. Ilainao koa ny hanome fotoana ny fampiasana ny trano fidiovana, jereo ny kitapo, ary hahita ny corral (raha manana azy ireo). Ny fivoahana an-dalambe ho an'ny hazakazaka dia mety hisy fiantraikany amin'ny làlanao sy ny fotoam-pialan-tsasatra mankany am-piandohana. Azonao atao ihany koa ny te hiresaka amin'ny mpihazakazaka hafa izay nanao ny hazakazaka tamin'ny taona lasa (na mamaky ny fanamarihana amin'ny tranokala) mba hahalalanao ny fotoana ambaran'izy ireo ny fanombohana ny fanombohana.
2 - Aza miandry ny fampiasana ny potty-potty.
Raha toa ny lavarangan'ny potty dia lava (ary matetika izy ireo, amin'ny hazakazaka goavana), mialà eo alohan'ny tokony handehananao. Azo inoana fa, amin'ny fotoana hahatongavanao eo anoloana ny tsipika dia mila mandeha ianao. Aza mieritreritra fa ho afaka hitsambikina ianao ary handalo minitra vitsivitsy mialoha ny hazakazaka. Teboka iray hafa: Mitondra ny taratasin-tavoahangy na teboka iray manokana - ny pesta-potties indraindray dia marefo amin'ny fitaovana.
Jereo koa: Soso-kevitra momba ny fampiasana Porta-potties amin'ny rady
3 - Aza misongadina ny hafananao.
Ny fiakarana mialoha ny hazakazaka dia tena zava-dehibe amin'ny fihazakazahana amin'ny hatsiaka ary ny fiakarana kely kokoa, toy ny 5K. (Ho an'ny lalao lava kokoa, ny iray kilaometatra na roa anao dia tena fampihetseham-pandrianao.) Hanao fanatanjahan-tena mora na hivezivezy mandritra ny minitra vitsy ianao hampitombo ny tahirin-tsainao ary hahazoana antoka fa manome oxygen tsara ny hozanao. Ny fiakaran'ny hafanana koa dia mampiakatra ny hafanan'ny tongotrao ho an'ny hatsaranao sy ny fahombiazany. Mampihena tsikelikely ny taham-ponao, manamaivana ny adin-tsaina ao am-ponao rehefa manomboka ny hazakazaka ianao.
4 - Aza hadinoina ny fitafianao.
Ho an'ny marathon sy ireo fiaramanidina goavambe hafa, dia matetika no tsy maintsy mandeha any am-baravaranao aloha ianao, midika izany fa efa nanamarina ny kitapon'ny hazakazaka miaraka amin'ny sarintany fanampiny ianao. Tsy te hihorohoro ianao amin'ny voalohany, satria handany hery be dia be ny ezaka ataonao mba hihazonana ny vatanao.
Noho izany, raha fantatrao fa hiandry ianao eo am-piandohana mandritra ny fotoana kelikely, dia mitafy akanjo lava lava lava lava amin'ny akanjo volonao amin'ny hafanana fanampiny. Aza afangaroy eo amin'ny andilanao izany ary ampidino am-bava fanampiny, azonao atao ny manipy azy eo amin'ny tohodrano raha vao mafana ianao. Ny lalao lehibe sasany aza dia mamela ny mpihazakazaka hanipy fitafiana fanampiny any am-piandohana satria manangona ny akanjo ary manome azy ireo ho an'ny fiantrana eo an-toerana.
Mpihazakazaka maro no tia manao kitapo fako raha mbola miandry am-piandohana izy ireo. Ny kitapo fako dia mety ho iray amin'ireo zavatra manan-danja indrindra (ary farafaharatsiny lafo). Tena mahasoa azy ireo raha ny orana na ny rivotra amin'ny voalohany. Azonao atao ny manao azy fa tsy manala ny akanjonao, na eo an-tampon'ny fanadiovana anao, raha mangatsiaka be. Azonao atao ny manamboatra akanjo avy amin'ny kitapo fako lehibe amin'ny famolahana karavasy sy lavaka lava. Afaka manao azy ianao mba hitoetra maina raha miandry ao amin'ny faritra voalohany. Raha vao mihetsiketsika ianao ary manomboka mandevina dia azonao alaina ary atsipazo azy.
Jereo koa: Lisitry ny Packet Marathon
5 - Aza miala amin'ny toerana tsy mety.
Ireo mpihazakazaka haingana dia tokony hifanaraka amin'ny laharana voalohany, ireo mpihazakazaka am-pilaminana ary ireo mpandeha an-tongotra. Ny fikojakojana ny toerana mety dia tsy ny etiquette ho an'ny hazakazaka fotsiny ihany, fa hanakana anao tsy hanomboka ny hazakazaka loatra koa.
Ny fiara sasany, indrindra fa ny marathon marobe lehibe sy ny marathon, dia manana onjam- peo mifototra amin'ny paikady. Ny bibin'ny hazakazaka ho anao dia tokony hanondro ny kilasinao napetrakao. Raha toa ka tsy misy lozam-pifamoivoizana ilay hazakazaka, mitadiava famantarana marika mampiseho ny haavon'ny kilaometatra. Raha tsy mahita famantarana ianao dia mangataha mpihazakazaka manodidina ny paikadiny; raha haingana kokoa noho ny anao izany, mandehana miverina. Ny ankamaroan'ny fiaramanidina dia mampiasa seza fikandrana , koa aza manahy momba ireo minitra noraisina mba hiampitana ny laharana voalohany - tsy hanisa amin'ny fotoana farany anao izy ireo.
6 - Aza manahy.
Azo inoana fa hitebiteby ianao eo am-piandohana, koa ataovy izay azonao atao mba hialana voly. Raha tsy maintsy miandry ela be ianao vao manomboka, dia mahita toerana mangina lavitra ny vahoaka mba tsy hisian'ny fanahiana. Ny mpihazakazatra sasany dia te hihaino mozika mangatsiatsiaka mba hihazonana azy ireo tony, fa ny hafa kosa manana feo mafy sy haingam-pandeha mba hampidirana azy ireo amin'ilay hazakazaka. Mety ho hitanao ihany koa fa ny fahazavana, ny famakiana, na ny fanelanelanana dia hanampy anao hahatsapa fifaliana kokoa.
Jereo koa:
Torohevitra ho an'ny fitantanana ny fanahiana eo anatrehan'ny fiara
5 Zavatra Mendre Mpihazakazaka Manao
Fomba 7 Ahafahanao Manahy ny Mangetaheta
7 - Aza mivoaka.
Ny fiankinan-doha dia mety ho feno sy mihaosa, koa mitandrema. Ny mpihazakazaka sasany dia lavo rehefa manandrana manamboatra manodidina ny mpihazakazaka izy ireo na mivezivezy amin'ny tavoahangin-drano na akanjon'ny akanjo izay nariana tamin'ny voalohany. Rehefa mihazakazaka ianao eo am-piandohan'ny hazakazaka, dia ataovy izay hahatonga anao tsy ho variana amin'ny fientanam-bahoaka. Tandremo tsara ireo mpihazakazaka hafa, ary tandremo ireo zavatra nariana. Raha tsy maintsy manary zavatra ianao, ataovy azo antoka fa aleo manalavitra ny mpihazakazaka hafa.