Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 263
Fat - 9g
Carbs - 38g
Protein - 9g
Total ora 140 min
Prep 120 min , Cook 20 min
Fanompoana 8
Ny ankamaroan'ny olona dia tia pizza . Raha mahatsapa fimenomenona ianao, dia mety tsy ho tia anao ny pizza. Mandritra ny saosy saosy voatabia, indraindray mankafy amponga dia miteraka soritr'aretina tsy ampoizina.
Nahoana no tsy ankafizinao ny pizza izay ambany kokoa amin'ny asidra sy ny matavy? Ity version pusto sy butternut ity dia manamboatra katsaka tsotra, homamiadana mamy sy mamy, ary DIY pesto izay tsy dia mahatonga loatra ny fiterahana.
Fangaro
- 1 dipoavatra maina masira
- 1 sirikan'ny siramamy
- 1 kapoaka rano mafana
- 1 ½ kaopy lafarina kobam-bary iray manontolo
- 1 ½ kaopy lafarina rehetra
- 1 sespoon kosher sira
- 2 setroka menaka oliva virjina fanampiny, mizara
- 1 kilaometatra kamban-tsakafo, voatetika
- 1/2 menaka oliva menaka oliva
- 1/4 sasao sira
- Misy menaka 3 miomana pesto (ampiasao ity recipe ity
- mora voanio maitso maitso maitso )
- ½ kaopy mofomamy mozzarela mena, voasikotra
- 2 sasan-tsakafo Parmesan, sira
fanomanana
- Manamboara siramamy, siramamy, ary rano ao anaty vilia kely na môtô; mamelà ary avelao hipetraka 10 minitra.
- Mba hanomanana ny koba dia asio ranom-boankazo sy sira ao anaty vilia famolavolana herinaratra misy kobam-bary.
- Ampio ny famokarana leviora sy ny menaka oliva iray menaka. Mihazakazaka ny masinina mandra-pahatongan'ny ingredients dia mifangaro fotsiny, ary ampitomboy haingana ny fitaovana maoderina mandritra ny 6 ka hatramin'ny 8 minitra, mandra-pihaona miaraka amin'ny baolina lehibe.
- Atsipazo ny tsinainy amin'ny vilia menaka (ampiasaina ny latabatra voalohany) ary esory amin'ny lamba fanasan-damba madio. Mitsangàna ora iray. Tehirizo ny antsasak'io koba ao anaty kitapo mofomamy hafahafa io rehefa mampiasa fotoana hafa.
- Tokony ho tamin'ny antsasaky ny tsimok'aretina dia manadio ny zezika ho 400F ary manamboatra volon'osy vita amin'ny taratasy vita taratasy.
- Asio koban-kisendrasendra eo amin'ny volon'osy ary alao menaka ary atsipazo amin'ny sira. Mofomamy ao amin'ny lavaka 400 eo ho eo mandra-pahanginana.
- Manomana pesto amin'izao fotoana izao raha tsy efa.
- Apetraho eo ambony loko marevaka ny koba ary mihodinkodina amin'ny rindrina. Esory avy ao amin'ny oven sy ny vovoka miaraka amin'ny menaka oliva (tavoahangy faharoa) ny volon'osy.
- Atsipazo ny koba mba hametahana sy hanentana tsindrin-tsakafo amin'ny faritry ny pan. Top miaraka amin'ny pesto, kisendrasendra voaomana ary manipy cheese.
- Atsangano ny refy oven hatramin'ny 450F.
- Mialà amin'ny 16 minitra, manodina alim-borona indray mandeha amin'ny antsasak'adiny amin'ny sakafo.
- Rehefa marefo ny chef ary ny crème dia manga volomparasy miala amin'ny oven ary mamela kely mialohan'ny fetezany ho sola lehibe 8.
Fanovaova sy fanavakavahana
Ampiasao ny veggie hafa hafa ankoatry ny squash mpitaingin-tsoavaly; Ny soso-tsavily hafa dia ahitana broccoli, paompy, oliva mainty na spinach. Na mifangaro ary mifandrora! Ny veggies rehetra dia manome tombontsoa manokana ho an'ny sakafo.
Kojakoja sy Fanomezana torohevitra
Ny fampiroboroboana ny koba amin'ny lafarina lafarinina varimbazaha dia mampitombo ny habetsaky ny voam-bary manontolo, zava-dehibe ho an'ny rafi-pandaminana mahasalama.
Ankoatra ny fanolorana ny katsaka, dia afaka manamboatra pizza iray manontolo mandritra ny adiny valo mialoha ianao ary hamela azy hitrotro aoriana. Ampio ireo tetezana, aforeto amin'ny tavy plastika, ary manangona ao amin'ny kamiao raha adiny roa mahery alohan'ny handoavanao azy.
Mba hampihenana ny sisa tavela any amin'ny tany maina, aforeto ao anatin'ny vata fampangatsiahana amin'ny alina. Mitondrà toerana ambony alohan'ny fampiasana.