Ahoana no fomba hitantanana ny lanjany sy hihazonana azy
Mety ho gaga ianao hahafantatra fa i Dara Torres dia mitantana ny lanjany tahaka ny ataon'ny maro amintsika. Ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena ataony dia tsy tonga lafatra foana. Ity mpilalao lalao olaimpika teo aloha ity dia nanitsy ny fahazarany ara-pahasalamana mba handraisany aina kokoa miala amin'ny fifaninanana iraisam-pirenena. Saingy mbola mitazona vatana matanjaka izy.
Drafitra miova ho an'i Dara Torres
Raha niady tamin'ny lalao tamin'ny Lalao Olaimpika 2012 i Dara Torres, dia efa ampy taona izy mba ho renin'ny mpiara-miasa aminy maro.
Saingy tsy navotsotra na nipoitra toy ny karazana 40-zavatra mahazatra io mpilomano io. Ny vatana malemy sy malemilemy eran'izao tontolo izao dia manome ny vehivavy amin'ny vanim-potoana rehetra hijanonana ao amin'ny toeram-pisakafoanana ary hampiofana kely kokoa. Raha afaka mijanona izany toe-javatra izany i Dara Torres aorian'ny 40, nihevitra izahay, dia mety hisy fanantenana ho an'ny sisa amintsika.
Hatramin'ny fifaninanana farany dia mbola marefo i Dara, matanjaka sy mendrika indrindra. Saingy miala sasatra ny fomba fijeriny ary noraisiny ny fomba fisainana mahazatra kokoa amin'ny sakafo isan'andro sy ny fampiasana azy . Torres dia misokatra sy mahitsy amin'ny resaka ataony momba ny sakafo sy ny fampiasana toro-hevitra ho an'ny fitazonana aorian'ny fifaninanana ary mihoatra ny 40 taona sy mihoatra.
Dara Torres 'Diabeta sy fanaovam-pandaminana
Satria satria tsy mifaninana intsony i Torres, dia tsy midika izany fa efa nisotro ronono izy. Mbola mivoaka isan'andro isan'andro ny mpilalao lalao olympika. Saingy nanova ny fandaharam-potoany izy handrafetana fomba fijery ara-pahasalamana sy tanjona tsara kokoa ho an'ny fanatanjahan-tena .
"Tsy miofana intsony aho", hoy izy, "noho izany, tsy dia mitombo ny zavatra andrasako ho an'ny tenako mandritra ny fiasako." Ary na dia mbola "nahazoan-danja aza izy" nandritra ireo kilasy tiany indrindra, dia tsy mahatsiaro fanerena ny hifaninana na hanatanteraka intsony . "Mandritra izany aho," hoy izy.
Koa inona moa no ataon'i Dara Torres mba hitazomana azy?
"Tiako ny mahazo ny fahatsapako", hoy izy mihomehy. "Miezaka foana aho isan'andro, ary maka andro iray isan-kerinandro." Milaza izy fa aleony miala ao amin'ny toeram-pandihizana, ary ankafiziny ny fiofanana, ny fampiofanana, ary ny fitsangatsanganana.
Miaraka amin'ny fandaharam-potoana handraisana kokoa ny fandaharam-potoana , niova ny sakafo i Dara Torres. "Tsy noana intsony aho", hoy i Dara, manazava ny fiovan'ny natiora ho an'ny sakafo izay ahitana sakafo tsy dia lafo. Manana fihetseham-po miadana momba ny fiovana izy. "Tsy manisa kaloria aho na mandanja azy," hoy izy.
Mahatsiaro ho voatery hitazona ny vatany malaza koa ve izy? Tsia. Ny atleta dia namolavola fomba mahatsikaiky ho an'ny fanovana voajanahary izay tonga taona. "Miova foana ny vatako," hoy izy. Rehefa mihalehibe aho dia mahatsikaritra fa miharitra ny lanjan'ny rano ary mahazo ny pooch kely ao amin'ny boribory aho, "hoy izy dia mitebiteby. "Nampiofana ahy ny asako ary izao no fampiofanana ahy ho an'ny fiainana, noho izany dia nametraka fenitra hafa ho ahy aho."
Mijanona amin'ny 40 na mihoatra
Amin'ny maha-renim-pianakaviana be atao dia manana paikady mazava i Torres mba hijanonana ho maotina amin'ny asany . "Ny mozika dia loharano eo amin'ny fiainako," hoy izy. "Nihaino mozika aho nandritra ny fampihetseham-pianarana hatramin'ny naha-zatovo ahy ary ankehitriny dia ampahany ilàna ny fahazarako izany."
Taorian'ny resadresaka iray, nampianatra kilalao iray mozika i Torres mba hampiroboroboana ny rindran-damba vaovao izay nanampy ny famolavolana an'i Koss, orinasa elektronika malaza. Ny atleta dia mitantara karazan'asa samihafa - na ara-tsosialy na ara-pahasalamana - mba hitazonana ny vatany sy ny sainy mavitrika. Tiany ihany koa ny mihaino mozika mba hitazomana azy hatrany mandritra ny fanatanjahantena.
Ka inona no ao an-tsain'i Torres? Nandritra ny 45 minitra fahatsiarovan-dava, dia nidradradradra nitongilana avy ao amin'ny Stevie Wonder to Fergie izy. Torres, izay milaza fa tia hip hop sy hira avy amin'i Katy Perry, Lady Gaga sy Robin Thicke, dia nanosika ny kilasy ho an'ny sazy, mitsambikina ary mihira mihitsy aza izy ireo amin'ny alalan'ny kilasy iray feno dipoavatra avo lenta , mendrika.
Tsy ny atleta rehetra no tsara. Saingy ny fandaharam-potoanan'i Dara Torres sy ny fanatanjahan-tena dia mampivoatra fomba fijery mahasalama hitoetra ao anatin'ny 40 taona. Ary ataony ho mora kokoa ho an'ny vehivavy manerana ny firenena sy any ivelany ny fanentanana. Ny vehivavy, na inona na inona vanim-potoana, dia afaka mampiasa ny toro-heviny mba hitazomana ny fifandanjana, hijanona ho mendrika ary ho sambatra amin'ny andavanandrom-piainany.