Eo am-pandriananao, satroka, na hatsangana amin'ny Watch ou na ny findainao
Ny fampiasana paingotra na fitarihana traikefa sy ny fitanana an-tsoratra ny dingana isan'andro dia fitaovana lehibe mandrisika . Afaka manao pedometre ianao isan'andro, isan'andro, ary manoratra dingana feno. Na azonao anaovana azy io fotsiny rehefa mandeha mivoaka ianao mandritra ny fampisehoana an-tongotra . Ny safidy tsara indrindra ho an'ny pedometers dia ahafahan'ireo olona mitafy ny tananao na ny taolanao, ary koa ireo fampiharana azonao ampiasaina hanarahana ny dingana ataonao.
Inona no karazana pedometre tena tsara indrindra?
Ny mpihazakazaka rehetra dia manisa dingana maromaro fa mampiasa sehatra samihafa. Ireo paositry ny paositera mifandraika sy ny fitondran-tena toy ny Fitbit dia mampiasa fandefasana akselom-basy ary fandaharana be pitsiny mba hamantarana ny fihetsiketsehana ho toy ny dingana. Ny finday ihany koa dia manana ireo chips ireo ary afaka manisa ny dingana ataonao rehefa mitondra ny findainao ary azonao atao ny mijery ny dingana miaraka amin'ny app pedometer.
Ireo paositry ny sekoly ambaratonga antitra efa hitanao amin'ny satroka dia manana fomba maro samihafa , misy marina kokoa noho ny hafa. Amin'ny ankapobeny dia ny safidim-pametaka, ny accelerometer, ny mason'ny lohataona, ary ny mason'ny volom-borona. Ireo mpitsoa-ponenana maimaim-poana nomena an-tserasera dia matetika no lazaina fa tsy mazava ny modelim-bolo ary tsy tokony havelanao hianjera ny mpitsidika raha manandrana iray amin'ireo.
Ahoana no hampiasanao ny paositry ny paosinao?
- Teboka ho an'ny paompy sy Pocket Pedometers : Anisan'izany ny mason'ny lohataona maitso izay tsy maintsy atao amin'ny toerana ambony tanteraka mba hahazoana dingana marina. Miankina amin'ny endriky ny vatanao, ny pieds ny taolam-paty dia mety hiongana ary tsy afaka manisa ny dingana marina. Saingy misy hevitra tsara kokoa ny masonay 2-axis sy 3-axis accelerometer mahomby izay afaka manisa ny dingana marina araka ny tokony ho izy rehefa kivy, entina ao am-paosiny na entina amin'ny lanyard. Misafidiana pokometarin'ny pocket na akanjo-na aiza na aiza, modely amin'ny fisafidianana ny toerana hanaovana izany. Ny sasany, toy ny Fitbit Zip sy Fitbit One, dia mamindra ny angona raketiny ao anaty app, fa ny hafa kosa tsy.
- Wristband Fitness Trackers : Fitbit Flex sy Jawbone UP populaire fitondram-bands ary vetivety dia nalainy ny ankamaroan'ny tsena. Ankehitriny, azonao atao ny manara-maso ny asa atao amin'ny ratsantanana amin'ny karazan-karazany maro, matetika miaraka amin'ny andian-tsipika mifampizara mba ahafahanao mifanandrify amin'ny endriny na ny asanao raha mbola manohy ny dingana ataonao ianao.
- Fijerena fiarandalamby : Ny Smartwatches toy ny Apple Watch dia manaraha ny dingana isan'andro sy ny fiasanao ary manatanteraka asa maro hafa. Tsy mila fitaovana fanampiny ianao na mitondra ny findainao amin'ny fampiasanao tsy tapaka mba hampiasa ny laharana fanisana.
- Pedometer Apps : Ny findainao dia manisa ny dingana ataonao ary azonao atao ny manamarina ny angon-drakiny amin'ny karazana asa na fampiharana amin'ny fahasalamana. Mazava ho azy, fa ny soso-kevitra ihany no ataonao raha mitondra izany miaraka aminao.
Raha manao ny paositeranao ianao handinihana ireo dingana isan'andro, dia fidio iray izay kely sy ampy tsara ho an'ny akanjo lava isan'andro. Ampio baikon'ny fiarovana amin'ny paikady na ny fehiloha fehiloha amin'ny fefy tsara mba tsy hianjera sy very. Ny fampisehoana dia tokony ho mora vakina raha tsy manala ny pedometre avy amin'ny satroka. Raha manana bokotra mihemotra ny pedometer, dia tokony hifanaraka izy ka tsy afaka mamerina azy tsy am-pihambahambana.
Inona no tadiavinao hataonao?
Dingana isan 'andro isam-bolana : Ny zana-trondro tsotra indrindra dia manisa ny dianao ary mampiseho dingana sy / na halavirana. Izany angamba no ilainao handinihan-tena mba hitazonana ny tenanao hanatratra tanjona 6000 dingana isan'andro ho an'ny fahasalamana, na 10.000 dingana isan'andro ho an'ny fahavoazana . Na izany aza, dia misy mpihazakazaka sasany (na ny paositry ny fitaovana hafa) ampiasaina raha tsy ampiasaina mandritra ny fiatoana fa tsy mandeha isan'andro.
Fanaraha-maso ny fanatontosana: Raha te hampiasa ny pedometer ianao amin'ny ankapobeny mba hanarahanao ny fanatontosana asa an-tery, dia haniry iray amin'ny asa fanatanjahan-tena ianao na ny fahaizana mamerina izany. Ny mpitsidika sasany dia mamerimberina amin'ny mamatonalina ary tsy afaka mampiasa azy ireo ianao raha tsy amin'ny fampiofanana manokana. Saingy maro ireo modely avo lenta no afaka manisa ny dingana isan'andro sy manara-maso ny fiofanana manokana.
Ankoatry ny Count : Maro ny pedometer ny modely manana endri-javatra maro. Tokony hotadidinao hoe inona no tena zava-dehibe aminao rehefa mampitaha modely.
- Estimate distance.
- Ny kaloria dia nandoro tombanana
- Fahavitrihana amin'ny fotoana ary manara-maso ny fampiofanana manokana
- Fahatsiarovana ny andro taloha
- Clock
- Tandremo ary asio fampisehoana
- fanairana
- Hamaranana haingana na haingana
- Ny fametrahana tanjona sy fandrosoana mankany amin'ny tanjona isan'andro
- Ampidiro any amin'ny solosaina finday amin'ny solosaina na finday
- Impuls monitor
- Mametra ny fotoana sy ny fanaraha-maso tsy misy fiafarana
- Torimaso-fanaraha-maso
- Ny fitrandrahana alim-bary mba handanjana kaloria amin'ny kaloria hodorana
Pedometer distance Accuracy
Ny fahatakarana dia manomboka amin'ny rafitra. Ny fiasan'ny accelerometer sy ny accelerometer dia marina kokoa noho ny modely lohataona.
Raha te hanamarina ny fahamarinan'ny pedometinao, dia manisà dingana 100 ary hijery hoe inona no isa amin'ny pedometer. Raha toa ka mihoatra noho ny dingana vitsivitsy izy dia manamboara izay toerana anaovanao azy. Mety mila mijery ny toerana hanaovana izany ianao. Indraindray ny manosika azy roa na roa eo ho eo dia mampiova zavatra. Ho an'ny tarika fitondra, dia manjary ny fahasamihafana raha manao izany ianao eo amin'ny tananao ankapobeny, ary matetika ianao dia afaka mametraka izany ao amin'ny app.
Ny fahamendrehan'ny tombatomban'ny halavirana dia miankina amin'ny fandrefesana ny halaviran-dava anao sy ny fametrahana ny lanjan'ny fandrosoana anao . Ny modely sasany dia mangataka ny halavanao ary mampiasa fehezanteny mahazatra. Raha tsy marina izany ho anao, dia mety tsy maintsy mametraka azy amin'ny haavony hafa ianao raha te hahalala misimisy kokoa.
Azonao atao ny manamarina ny fahamendrehan'ny fitombon'ny halalin'ny halavirana amin'ny fampiasana lavitra lavitra. Ampiasao ny rindrambaiko fanoritsoritana mba handraisana sy handrefesana ny dian-tongotra ary hijery izany amin'ny famakiana ny pedometer
Mandeha haingana
Ny fampandehanana vitam-bary mandeha amin'ny maotera sy fampiharana haingana dia mampiasa GPS-tsindrin-tsakafo mba hijerena ny hafainganam-pandehanao sy ny elanelam-potoana-fa tsy eny ivelany fotsiny - ary tsy miasa amin'ny rindrina. Ireto avy amina Garmin sy modely avy ao Fitbit ary ny mpanamboatra hafa dia ahitana ny haingam-pandeha sy ny halavirana GPS. Ny fitaovana hafa dia mety hampiasa mpitsikilo mpametram-panafody na kitapo mba handrefesana ireo angon-drakitra ireo ary tsy maintsy alaina tsara ho an'ny marina. Ny maodelin'ny fanenan-koditra dia miasa ao an-trano sy any ivelany ary azo ampiasaina amin'ny fitiliana.
Pedometers izay mampiakatra sy mampiseho ny data
Ho an'ny mpanangom-baovao, inona no mety ho tsara kokoa noho ny teboka iray izay nampiakatra ny dian -tonganao mandeha amin'ny ordinatera na ny fampiharana finday ary mampiseho anao ny sary sy ny sariohatry ny asanao? Fitbit, Garmin, ary Jawbone dia tafiditra amin'ity sokajy ity avokoa. Raha maro no mihevitra fa manana finday ny finday rehetra ary afaka maka ny angona amin'ny Bluetooth, Fitbit sy Garmin dia manohy mampiditra rohy USB ahafahanao mampiditra drafitrasa amin'ny ordinatera.
Pedometer Apps
Mety tsy mila paikady hafa ianao. Ny fampiasana finday ho an'ny finday dia mampiasa ny fitaovana fitaterana an-tariby mandeha amin'ny telefaona mba hanisa ny dingana, na mety mampiasa ny GPS amin'ny findainy. Miovaova izy ireo raha toa ka azonao ampiasaina izy ireny mba hanarahana ny dingana isan'andro, na azo ampiasaina mandritra ny fiofanana manokana.
Ny fampiasana fampiharana mandeha amin'ny fampiharana ny traikefa dia afaka mampiasa ny GPS amin'ny findainao ary mampiseho ny hafainganam-pandehanao sy ny elanelam-potoana ary ny lalanao amin'ny sarintany. Ny fampiasana ny GPS dia mampidina haingana kokoa ny batterie ary tsy miasa amin'ny mandeha an-dalamby . Ny fampiharana sasany dia mamela anao hizara ny zava-bitanao amin'ny namana amin'ny alalan'ny media sosialy na mailaka.
Pedometer mandeha fandaharana
Ny fitazonana rakitsoratra momba ny dingana sy / na ny halaviranao dia afaka mitazona anao hatrany. Azonao atao ny manoratra ny totalim-pahazonao isan'andro amin'ny alàlan'ny log, na alao ny pedometeranao ary apetaho amin'ny iray amin'ireo programa mandeha amin'ny paositry ny fandaharana .