Tianao ve ny hanaraka ny dian-tongonao any anaty dobo, rehefa manao rano mandeha na sera na rano ianao? Ny ankamaroan'ny mpitsikilo sy ny fitondran-tena dia fitotoan-drano, saingy miaro fotsiny raha mandeha amin'ny orana na rehefa manao azy ireo ao anaty dosy. Ny "Waterproof" sy ny "tsara ho an'ny fiaramanidina" dia avo lenta kokoa. Ny fitsangatsanganana amin'ny milina fanasana dia ny vaovao ratsy ho an'ny ankamaroan'ny mpitsoa-ponenana, araka ny hitan'ny maro amintsika.
Fitaovana fanatanjahan-tena fitahirizana rano
Raha mivoatra ny fitambaran-tsakafo, dia misy vitsivitsy izay tsy misy rano sy ilaina amin'ny fampiasana rehefa miala sasatra na ao anaty dobo.
Fitbit Flex 2 : Ity no fitifirana Fitbit voalohany voalohany voalohany, 50 metatra. Afaka manao azy ao anaty dobo filomanosana ianao ary hanisa ny dingana ho an'ny mandeha an-tongotra. Afaka mamantatra ny fandehanana milomano avy hatrany izy io, na dia tsy maintsy manaiky an'io safidy io aloha ianao, raha efa voafafa izany. Amboary ao amin'ny app ianao eo amin'ny kaonty, Tanjona, Fanatanjahantena, Swimming, Auto-ho fantatra. Raha hanaraka ny halaviran-dalana sy ny halavirana ianao dia miditra ny lava-pisakafoana ao amin'ny app raha vao manomboka milomano. Tsy manisa ny dingana mandritra ny fotoam-pialan-tsasatra izy rehefa mandinika azy io ianao. Mividy amin'ny Amazon.com
Misfit Misitera: Ny Shine Speedo dia ahitana ny fanombanana ny lanjany ho an'ny karazan-tsipika rehetra. Tsy misy rano amin'ny 50 metatra izy ary azo atao amin'ny rongony na tery. Avy ao anaty dobo, dia mandeha an-tongotra sy matory toy ny an'ny Misfit Shine hafa.
Ny Misfit Misfit Shine sy ny Misfit Flash dia tsy misy rano ary azo alaina ao anaty dobo. Hanara-maso ny fiasan'ny sambo izy ireo nefa tsy manisa ny rambony. Azonao ampiasaina izy ireo ho an'ny fandehanana mandeha amin'ny rano sy rano. Mividy amin'ny Amazon.com
Polar: Ny polar loop sy ny polar A300 dia tsy misy rano ary azo atao ny milomano. Ireo roa ireo dia handrefesana ny hamafin'ny asanao mandritra ny fandehanana milomano, ary koa ny fanoratana dingana.
Ataovy ao an-tsaina fa mety tsy miditra amin'ny dian-tongotra ianao, fa ianao kosa mandoro kaloria (maro amin'izy ireo!) Ny Loop dia mamaritra ny endriky ny asanao ary mikendry anao hanome valim-bavaka anao amin'ny ezaka ataonao eo amin'ny fampiofanana anao.
Garmin: Ny Garmin vivofit sy ny Garmin vivosmart ny tarika mpikatroka marefo 5 metatra, izay ampy tsara ho an'ny tondra-drano. Afaka miara-mikirakira miaraka amin'ny ADT + tratran'ny tratran'ny foza izy ireo hanoratana ny ezaka ataonao raha mbola ao anaty rano ianao. Hividy Garmin mivady avy any Amazon
Apple Watch 2 : Ity famoahana ny Apple Watch ity dia 50 metatra mahery tohodran-drano ary mandeha ao anaty fiasan-tsasatra miaraka amin'ny asan'ny Workout. Azonao atao ny mametraka ny halavan'ny dobo ary hanisa ny rambony. Mandritra ny filomanosanao, dia hampiseho ny faharetan'ny fiatoana, ny kaloria matevina, ny rantsana ary ny halavirana ary afaka maneho ny tahan'ny fo. Mividy amin'ny Amazon.com
Raha te hampiasa an'ireto ianao amin'ny fisakafoanana, snorkeling na scuba, dia tadidio ny fanamarinana ny halalin'ny halaliny. Mando lalina ary ny "fitaovan-tavoahangy" dia tsy haka ny tsindry.
Handeha Handeha Handeha Handihy ve ny Pedometer?
Moa ve ny zana-trondro tsotra dia tena manisa ny rano mandeha an-tongotra? Ny Misitaka Misitera sy ny Loza Polar dia mampiasa algorithm izay manatsara ny fitadidianao mba hamantarana ny karazana asa ataonao sy hanomezana asa anao.
Fa ny paosin-tsolika tsy mahomby kosa dia mandehandeha fotsiny.
Ny fihetsika mandeha an-drano dia tsy mitovy amin'ny mandeha an-tongotra, ary mety tsy hahazo ilay hetsika mitovy izay mety hanoritsoritra ny dingana iray eo amin'ny paositera iray izay mandehandeha amin'ny famaky iray na roa fotsiny. Eo an-tanan-java-koditra ianao dia miondrika amin'ny dingana tsirairay, izay mamantatra sy manoratra dingana iray. Ny fihetsikao ao anaty rano dia mety tsy mitovy.
Mba hitsapana ny fahamarinan'ny sombin-drano tsy mitombina ho an'ny fanisana dingana, tokony hanisa ny dian-tongotrao ianao raha mandeha eny amin'ny dobo. Jereo ny fahatsapany fa mifanaraka amin'ny paikady ny 100, 200, ary 300 dingana.
Kisary fanampiny ho an'ny Mandehandeha
Raha mikasika ny fandaniana herinaratra, tokony hanisa ny dian-drivotra ianao raha toa ka 120 ka hatramin'ny 150 minitra isaky ny minitra, mihoatra noho izay mety hodianao raha mandeha an-tongotra 3 kilaometatra isan'ora ianao.
Mitaky hery bebe kokoa ny mandeha any anaty dobo raha tsy mandeha eny an-tanety .
Fanamafisana ny rano amin'ny paositera tsy misy rano
Asio teboka iray eo amin'ny plastika plastika. Atsipazo amin'ny lohanao izany. Mandehana mandeha mandeha. Asio maramara eo amin'ny dobo. Esory ny pedometaranao ary jereo ny habetsaky ny voarakitra an-tsoratra. Raha marina izany, dia azonao atao ny manao ny fomba fampiasanao ny paositera ho an'ny dobo mandeha amin'ny dobo.
Fanoloran-kevitra: Ao amin'ny fit, ireo mpanoratra mpanoratra manam-pahaizana dia manolo-tena hikaroka sy hanoratra fanadihadihana mafonja sy fanontana mahaleo tena momba ny vokatra tsara indrindra ho an'ny fiainanao sy ny fianakavianao. Raha tianao ny ataontsika dia afaka manohana antsika amin'ny rohy voafidy isika, izay manangom-bola antsika. Mianara bebe kokoa momba ny fizotran'ny famerenana .