Ny ankamaroan'ny atleta dia hampiasa fanafody iray mahery fihetsika (OTC) amin'ny ankapobeny mba hiatrehana ny fanaintainana, ny fanaintainana ary ny fahasimbana. Ireto fanafody ireto dia sasantsasany amin'ireo medikaly faran'izay nampiasaina, saingy tsy dia takatry ny ankamaroan'ny olona izany. Mendri-pahamendrehana sy mahomby izy ireo rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy amin'ny fanaintainana fanaintainana maivana, saingy misy ihany koa ny loza sy ny mety ho fiantraikany.
Inona no tokony ho fantatrao momba ny mpanampy amin'ny fanaintainana
Misy karazany roa ny fanafody fanafody: ny NSAIDs (fanafody manohitra ny atidoha), izay misy aspirine, ibuprofen (Advil sy Motrin), ny naproxen (Aleve), ary ketoprofen (Orudis KT) sy Acetaminophen (Tylenol) ary Panadol).
Ny vokatra sasany dia mampifandray ireo fanafody amin'ny fanafody hafa toy ny kafeinina na ny famonoan-tena ary ny fivarotana ny vokatra ho an'ny fampiarahana ny soritr'aretina. Indraindray ianao dia mahita ireo vokatra namboarina ho fanamaivanana ny hatsiaka sy ny flu. Ireo fitaovana nampidirina fanampiny dia mety handefa ny soritr'aretina, anisan'izany ny fitontonganana na kohaka.
Amin'ny ankapobeny, ny ibuprofen, naproxen, ary ketoprofen dia mampihena bebe kokoa ny fanaintainana noho ny dingan'ny acetaminophen na aspirine, na dia manana tombony hafa aza ny acetaminophen sy aspirinina. Matetika ny acetaminophen dia atokisana amin'ny fitsaboana ny aretin-kozatra satria tsy miteraka aretin-kibo izany. Izy io koa no fanafody mahasalama indrindra ho an'ireo ankizy sy olon-dehibe.
Ny aspirine ihany koa no hany fanaintainan'ny fanaintainana mba hampihenana ny mety hisian'ny aretim-po.
NSAIDs
Ny NSAID dia manakana ny vatana tsy hanamboatra ny prostaglandins. Ny prostaglandina dia zavatra avy amin'ny vatana, izay miasa ho mpanelanelana amin'ny karazana fiasa ara-pahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny fiarovana ny sakafon'ny vavony sy ny fanerena ny tosidra.
Izy ireo koa dia mandany ny fanaintainana sy ny fiterahana. Ny NSAID dia miasa amin'ny fanakanana ny prostaglandins rehetra. Noho izany raha manakana ireo izay miteraka fanaintainana izy ireo, dia manakana ireo izay miaro ny fandefasana ny vavony ary mety hiteraka voka-dratsin'ny tsiranoka na gastrointestinal amin'ny olona sasany.
Ny Prostaglandin koa dia manampy amin'ny fananganana toeram-pitsaboana ary manakana ny fanabeazana ny clot. Amin'ny fampiatoana azy io, ny synthesis, izay natao ho an'ny NSAID dia natao hampitombo ny mety ho herisetra sy aretim-po amin'ny olona rehetra izay tsy misy aspirine NSAIDs-manokana ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), diclofenac (Voltaren) ary celecoxib (Celebrex) Ny fiakaran'ny olana dia mitombo amin'ny fampiasana maharitra ny NSAIDs. Na izany aza dia mahomby ny NSAID amin'ny fampihenana ny alahelo, ny fanaintainana, ny tazo, ary ny fiterahana.
Na dia mahomby amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fiterahana aza, ny NSAID dia tsy tokony hampiasaina mialoha na mandritra ny fanatanjahan-tena. Maro ny fanadihadiana no nahita ny tsy fahampian'ny tombontsoa avy amin'ny fampiasana ibuprofen ary mampitandrina fa mety hijinja fanaintainana izany, izay mety miteraka loza mety hiteraka. Ny fikarohana hafa dia nampitandrina fa ny fampiasana ny NSAID mandritra ny fanatanjahan-tena faran'izay lavitra dia mifandray amin'ny risika avoakan'ny hyponatremia .
aspirinina
Na dia voasokajiana ho toy ny NSAID aza, misy aspirine manana toetra miavaka.
Aspirin dia fanafody fanaintainana mampihena ny tsindry sy ny tazo. Nasehony koa fa manampy amin'ny fisorohana ny aretim-po, ary mety hanana tombontsoa hafa maharitra, anisan'izany ny fampihenana ny mety ho voka-dratsin'ny kansera. Manao izany ho toy ny rà mandriaka izy ary noho izany dia afaka misoroka ny tebiteby. Aspirin dia tsy mitongilana.
Aspirine dia misy loza mety hitranga. Tsy tokony horaisin'ny zaza latsaky ny 16 taona izay manana ranomandry avy amin'ny akondro na gripa, noho ny mety hisian'ny aretin'i Reye. Tsy voatery ho an'ny olona manana olana amin'ny vavony, fery, aretin'ny voa, aretim-pivalanana na aretina aspirine.
Aretim-panafody ara-panafody, sehatra fanatanjahan-tena, ary Gels
Ny fanafody mampihetsi-po mahazatra dia ireo izay ampiharina mivantana amin'ny hoditra.
Tonga amin'ny endriny isan-karazany izy ireo, toy ny creams, giles lotions, ary patch. Misy sokajy telo lehibe amin'ireo fanafody mahatsiravina indrindra, fa ireo atleta mampiasa ny ankamaroany (Bengay, Aspercreme, ary Sportscreme) dia misy salicylates (methyl salicylates), ireo zavatra hita ao amin'ny aspirine. Izy ireo dia mahatsiaro fanaintainana mahomby izay mampihena ny fiterahana rehefa voakolokoloin'ny hoditra ary ampiasaina araka ny tokony ho izy, saingy misy risika sasany
Acetaminophen
Fantatra amin'ny anarana marika Tylenol sy Panadol, ny acetaminophen dia heverina fa hihetsika ao amin'ny foitran'aretina ao amin'ny atidoha. Izy ireo no fanafody mampihoron-koditra indrindra satria tsy manakana ny prostaglandins, ka noho izany dia aza miteraka ny fandatsahan'ny GI (gastrointestinal). Mampihena ny fanaintainana sy ny tazo ny acetaminophen, fa tsy ny areti-maso. Tena tsara ny fitsaboana ny aretin-kozatra na ny fitsaboana amin'ny tosidra ambony. Ny dose avo amin'ny acetaminophen dia mety manimba ny aty, ary ny fihetsika tsy fahita firy dia hita, toy ny olana ara-pahasalamana sy ny urine.
Inona no tena mahasalama anao?
Tahaka ny mahazatra, miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hakana fanaintainana mahatsiravina. Raha mandray fanafody ho an'ny fahasalamana hafa ianao (toy ny fiakaran'ny tosi-drà, ny arthritis, ny diabeta, ny fery na ny akne) dia tsara ny manontany momba ny andaniny sy ny vokany. Aza adino ny milaza amin'ny dokotera sy ny pharmacist anao ny momba ny fanafody hafa na fanafody entinao alohan'ny hampidirana fanafody mahatsiravina. Tsy tokony halain'ny vehivavy bevohoka ny NSAID (Andramo miaraka amin'ny dokotera foana momba ny fanampiana fanaintainana mandritra ny fitondrana vohoka).
Raha toa ianao ka miala amin'ny fanafody fanaintainana fanafody dia aoka ho azo antoka fa hanaraka akaiky ny torolalana. Amin'ny ankapobeny, ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen sodium (Aleve) na ketoprofen (Orudis KT) dia manampy ireo izay mijaly noho ny fahasimbana ara-panatanjahan-tena izay miteraka fanaintainana, fisidinana, ary fanasarotana. Ny marika generic dia miasa toy izany ary tsy maintsy manaraka ny fenitra mitovy amin'ny anarana mitovy anarana, fa sarotra kokoa. Vakio sy araho ny tari-dalana ety ary aza mihoatra noho ny doka omena. Ary koa, aza mampiasa fanafody OTC mandritra ny 10 andro raha tsy milaza ny dokotera na ny pharmacist anao fa tsy mety izany.