Fantaro hoe iza amin'ireo endri-tsarimihetsika no ambany indrindra amin'ny kalôria
Quiznos Subs dia fivarotana sandwich izay manome karazana sandwich vaovao sy salady natao ho an'ny filaminana. Na dia misy sandwich misy kalôria maromaro aza ao amin'ny sakafo dia afaka mihinana sakafo kely kalorie ao Quiznos ianao amin'ny alalan'ny fikolokoloana kely. Raha ny marina, afaka mihinana sakafo iray feno mandritra ny 500 calories ianao . Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy sy hevitra momba ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana ao Quiznos.
Quiznos Nutrition Information
Tsara foana ny mijery ny sakafo an-tserasera alohan'ny hitsidihanao trano fisakafoanana. Raha afaka misafidy ny sakafo alohan'ny ahazoanao noana ianao, dia ho hitanao kokoa - ary hitazona izany - drafitra kalorie ambany. Ny sehatra an-tserasera Quiznos dia ahitana sombin-tsakafo iray manontolo, salady ary tsindrin-tsakafo ho an'ny 500 calories.
Indrisy anefa fa tsy mahazo vaovao momba ny sakafo ianao ao amin'ny tranonkala. Koa raha te-hanangona sakafo matsiro amin'ny Quiznos miaraka amin'ny proteinina mena ianao , karba tsara sy salady tokana dia mila mijery sy mandinika ny Quiznos Nutrition Info manontolo pdf ianao. Tsy misy fotoana hanaovana an'izany rehetra izany? Tsy misy olana, misafidy ny sasantsasany amin'ireo sakafo menavava sy ambany kalorie izay voalaza etsy ambany mba hitazonana ny sakafo ho anao.
Sakafo mahasalama Quiznos sy sakafo ambany kalorie
Mba hitazonana ny kaloria any ambany any any amin'ny trano fisakafoanana dia tadiavo hatrany ny sakafo izay mofomamy (tsy mafana) ary mangataha saka sy akanjo hatao eo anilany.
Ao amin'ny Quiznos, midika izany fa mandidy sandwich ambany ianao raha tsy misy ny sigara sy ny akanjo.
Io fanovan'ny menio io dia afaka manavotra kalozia an-jatony maro sy grevy tsy hita isa. Hihinana karôria vitsy kokoa amin'ny sakafo ianao raha misafidy rano fa tsy soda hosotroina. Koa inona no sakafo tsara indrindra amin'ny sakafo sakafo ao Quiznos?
Andramo ny iray amin'ireto combinations ireto ho sakafo mahasalama sy mahasalama.
vorontsiloza
- 4 "Sonoma Turkey Sub (base = 230 calories)
- Halatra Peppercorn Caesar Salad miaraka amin'ny Vinaigrette balsamique (170 calories)
- Total: 400 calories
Flatbread
- Spicy Monterey Flatbread (330 calories)
- Tsiroan-tsakafo kely Broccoli misy kiraro (110 calories)
- Total: 440 calories
Steak
- Black Angus Steak Sub (fototra = 330 calories)
- Kisoa kely kely (130 calories)
- Total: 460 calories
Akoho
- Sakafo mahazatra tendro (200 calories)
- Zaridaina Salady misy akanjo (240 kalôria)
- Total: 460 calories
Sakafo hanalavirana amin'ny Quiznos Raha toa ianao ka eo amin'ny sakafo
Matetika ny fisotroan-dronona no misafidy vatomamy na sakafom-bary na sakam-boankazo mba hitazonana ny kaloria any amin'ny trano fisakafoanana haingana. Saingy ao Quiznos, izay mety hitarika ho amin'ny sakafon'ny sakafo. Ny sasantsasany amin'ny kitapom-boly na veggie mifototra amin'ny sakafo dia tena avo loatra amin'ny tavy sy ny kaloria.
Ohatra, ny Veggie Guacamole Sub kely venty indrindra amin'ny 4-inch dia manome kalôria 400 sy 23 grama matavy. Ny masom-borona Mesquite 4-inch dia misy kalôria 420 sy tavy 21 gr. Ary raha mihinana Apple Harvest Chicken Salad miaraka amin'ny Honey Mustard Dressing dia hihinana 680 calories.
Noho izany dia tadidio foana ny mandidy smart rehefa mipetraka ao Quiznos ianao na any amin'ny trano fisakafoanana haingana.
Ataovy tsotra toy ny mahazatra ny sakafonao, misotro rano ary mitsambikina ireo tsindrin-tsakafo mba hihinanao ny sakafo ateraky ny kaloria ary hihazona ny sakafo ho anao.
Lahatsoratra navoaka voalohany tamin'ny 13 Aprily 2008. Navoakan'i Malia Frey