Manzanilla Tea-na Kamomile Tea - Mety hampihorohoro ny kibo
Ny teomanan'i Manzanilla dia anarana hafa amin'ny teokandro rameva. Manzanilla no teny Espaniola ho an'ny rameva. Ny dite mani-pofona dia malaza amin'ny tombotsoany. Olona maro no misotro dite manzanilla mba hampitony ny vavonin'ny alahelo, hanamaivana ny fanahiana, hanatsara ny torimaso, ary hampihena mihitsy aza ny fitsaboana na ny fivalanana. Saingy tsy ny tombotsoam-pahasalamana rehetra no manohana ny porofo ara-tsiantifika matanjaka.
Inona ny Tea Manzanilla?
Ny teôlan'i Manzanilla-antsoina koa hoe té de manzanilla na tea de manzanilla-dia dite izay vita avy amin'ny orinasa kamomaly. Misy karazana rameva samihafa: alemana (antsoina hoe hara-mena na hongro) ary rameva Romanina. Ny karazana tsirairay dia heverina fa manome tombontsoa samihafa.
- Ny ramema alemà dia niompy tany amin'ny faritra atsimo sy atsinanan'i Eoropa ary nino fa hanome fanampiana amin'ny toe-javatra maro isan-karazany, toy ny aretina mankany amin'ny arabe, fivalanana, aretim-pivalanana, ADHD, alahelo mampihorohoro, tsy misy fitsaboana, ary tsy fahitan-tory. Indraindray dia ampiasaina amin'ny menaka sy menaka koa izy io.
- Ny rameva romanina dia azo ampiasaina mba hanamaivanana ny fikorontanan'ny fo, ny fahaverezan'ny fandevenana, noho ny tsy fahatsapana ratsak'orana sy ny fepetra hafa. Ny rameva roman dia ampiasaina ho menaka fofona sy vokatra paraky.
Ny dite Manzanilla-na ny kamia-kamille - dia azo atao amin'ny kamiao alemana na Romanina. Saingy maro amin'ireo loharanom-pitsaboana izay mitatitra ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny teatra manzanilla mifantoka amin'ny ramanavy alemana.
Ny tehezana Manzanilla vita amin'ny ramanavy alemana dia azo inoana fa manana tsiro izay ampitahaina amin'ny apples. Ny teny rameva dia teny grika ho an'ny "poma ambonin'ny tany." Ny mpiboboka matetika dia manoritsoritra ny dite momba ny ranom-boankazo amin'ny fanandramana loko marevaka izay mahafinaritra sy mahafinaritra.
Fomba hanomanana ny Tea Manzanilla
Ny tefan'i Manzanilla dia amidy matetika amin'ny kitapon-dite, saingy afaka mahita mpivarotra ihany koa izay mivarotra ravina be dia be.
Manomana an'ity dite ity ianao raha manamboatra teasary maro be.
5 Dingana Hanomanana ny Tea Manzanilla
- Mametraka kitapom-bina dite na teokandro misy dite izay misy lala-masaka misy ravin-dite marefo amin'ny teakup. Azonao atao ihany koa ny mametraka ravin-dite mangotraka eo ambanin'ny elatry ny kaopy.
- Rano rano ho 90-95 ° Celsius na 194-205º Fahrenheit. Raha tsy manana teopotan'ny fakan-tsolika ianao, dia mitondrà rano amin'ny vodilaharana ary avelao hipetraka mandritra ny iray minitra mba hampihenana kely ny hafanana.
- Omeo valo metatra eo ambonin'ny kitapo divay, fitaovana na ravin-dite.
- Avelao ny ravin-tsakafo mandritra ny fotoana lava, hatramin'ny efatra na dimy minitra
- Esory ny kitapom-bihy na ny fitaovana famonosana na hametaka ravina mihintsana avy amin'ny kaopy alohan'ny hisotroana.
Ny teolojiana sasany te hampifangaro ny dite Manzanilla miaraka amin'ireo zavatra hafa entina hanatsarana ny hatsaran-tarehy. Manampia ronono maromaro, tantely na siramamy kely mba hanamaivana ny fisotroana. Mandrosoa mandritra ny hafanana.
Manzanilla Tea Health Benefits
Ny tehezan'i Manzanilla dia heverina fa manam-pitondran-tena. Noho izany antony izany dia misotro zava-pisotro misy alikaola ny mpihinam-bozaka maro amin'ny fotoana iferaky ny fihenjanana mba hampihenana ny ahiahy na alohan'ny fandriana mba hampidirana ny torimaso.
Ny fianarana navoaka tao amin'ny Journal of Advanced Nursing dia nahatsapa fa ny tehezan-dronononan'ny trondro dia nanampy ny vehivavy mararin'ny vehivavy marary kokoa hanamaivana ny fahaketrahana sy ny torimaso tsaratsara kokoa.
Na izany aza, ny antontan-kevitra momba ny fahasalamana momba ny fahasalamana ara-pahasalamana ary ny Memorial Sloan Kettering Center dia manoro hevitra fa tsy misy ny porofo hanohanana ny fampiasana rameva hanatsarana ny torimaso.
Ny tatitra hafa dia milaza fa ny kamomila ao amin'ny teza manzanilla dia manampy amin'ny fanafody ny toetry ny gastrointestinal toy ny vavony, ny entona ary ny aretim-pivalanana. Na izany aza, ny National Institutes of Health National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) dia manazava fa tsy ampy ny fikarohana natao tamin'ny olona mba hilaza fa azo antoka ireo tombontsoa ara-pahasalamana ireo.
Mananailla Tea Side Effects
Raha toa ka tsy mahazatra anao ny fikarakarana, ny krysantome, ny marigolda, na ny gastronomy dia mety hahatsapa ny fihetsika mahazatra amin'ny ramanavy ao amin'ny tea manzanilla ianao.
Tokony hialana amin'ny fisotroana dite manzanilla na rameva amin'ny ankapobeny ianao raha toa ka miady amin'ny warfarin na mpandatsa-drà na raha miala sasatra ianao. Ny romaomena dia mety hampitombo ny mety ho fiantraikan-tsika raha toa ka mandray tsiranoka siksyporininina na cytochrome P450.
Raha tsy azonao antoka ny fisotroana dite manzanilla na fampiasa ramanavy dia mety hanelingelina ny fanafody, dia miresaha amin'ny mpitsabo anao alohan'ny handraisanao azy.
> Loharano:
> Kamomile. Memorial Sloan Kettering Medicale integratif momba ny herbs, botany sy ny vokatra hafa. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chamomile-german
> Kamomile. Foibe nasionaly momba ny fahasalamana fanampiny sy ny fahasalamana. https://nccih.nih.gov/health/valerian
> Chang, Shao-Min, ary Chung-Hey Chen. "Ny fiantraikan'ny fidirana amin'ny fisotroana tea chamomile amin'ny toetry ny torimaso sy ny fahaketrahana ao anaty torimaso. "Journal of Advanced Nursing 72.2 (2015): 306-315.
> Camomile German. Toeram-pikarohana ara-pahasalamana. Datafin'ny natiora natiora. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=951
> Roman Kamomile. Toeram-pikarohana ara-pahasalamana. Datafin'ny natiora natiora. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=752