Hanampy trotraka amin'ny fikarakarana ara-pahasalamanao, manandrama dite misy dite cayenne dipoavatra. Raha ny mahazatra dia voaomana miaraka amin 'ny tavy cayenne dipoavatra, ranom-boankazo sy rano madio, dia lazaina fa mamporisika ny rafi-pandaminana ny aretin-koditra, miaro ny fahasalamanao fo, ary manohana ny fahavoazana .
Matetika no ampiasaina toy ny savoka mahandro ny cayenne dipoavatra, ary feno kapsaicine .
Fanadihadiana maro no nampiseho fa capsaicin dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny lozam-pandrenesana, dingana iray fantatra amin'ny hoe manana anjara andraikitra lehibe amin'ny fahasalamana marobe. Cayenne koa dia misy antioxidant, maromaro, vitamin A sy vitamin C.
Na dia mihinana dite aza ny cayenne dia matetika ampiasaina ao anatin'ny fisotroan-dronono detox , maro ny olona misotro ny dite isan'andro, amin'ny ezaka hanatsarana ny fahasalamany amin'ny ankapobeny.
Ny tombony amin'ny Tea Cayenne Pepper
Amin'izao fotoana izao, tsy misy ny fanohanana ara-tsiansa momba ny filazana fa afaka manatsara ny fahasalamanao ny dite. Na eo aza izany tsy fahampian'ny porofo izany, ny mpanohitra kosa dia manoro hevitra fa ny tea cayenne dipoavatra dia manome tombony be dia be ho an'ny fahasalamana. Ireto tombony ireto dia:
- Fanatsarana ny tosidra sy ny fiverimberenana
- Fiarovana amin'ny aretim-po
- Ny fihenan'ny alahelo
- Fanamaivanana ireo soritr'aretina sy fery mangatsiaka, toy ny tendany malazo
Ny dite Cayenne dipoavatra koa dia lazaina hampiakatra ny fahatsapanao ary hampiakatra ny haavon'ny angovoo, ary koa hampiroborobo ny fahavoazana sy ny fitomboan'ny volo.
Rehefa ampiasaina ho fanampiana fanodinkodinana, dia heverina ny fanalana ny poizina amin'ny vatanao amin'ny famerenana ny fivoahana.
Ny siansa ao ambadiky ny Tea Cayenne Pepper
Maro ny fikarohana momba ny fiantraikan'ny capsaicine mifantoka amin'ny fampiasana azy io ho toy ny fampiasana kapsaicin mivantana amin'ny hoditra, matetika amin'ny endrika menaka na menaka).
Ny fandinihana toy izany dia manondro fa ny fampiasana capsaicin dia mety hampiakatra ny soritr'aretina toy ny osteoarthritis sy ny fanaintainana miverina.
Raha fohy kely ny fikarohana momba ny fandaniana capsaicine, dia ny fanadihadiana sasany vao haingana dia nanaporofo fa mety hanampy amin'ny fihenan-tsakafo ny capsaicin. Ohatra, fianarana kely navoaka tao amin'ny Diary Clinical Nutrition tamin'ny taona 2009 dia nahatsikaritra fa ny fitambaran'ny capsaicin sy ny dite maitso dia nanampy tamin'ny fanakanana ny hanoanana tamin'ny mpilatsaka an-tsitrapo ara-pahasalamana.
Ankoatra izany, ny fikarohana sy ny fitsapana ao amin'ny laboratoara dia nanaporofo fa ny capsaicin dia mety hiady amin'ny fahazaran-drà amin'ny fampitomboana ny tahan'ny kalorao ary hampiroboroboana ny fako. Misy porofo vitsivitsy ihany koa fa mety hanimba amin'ny aretim-po sy ny metabolika toy ny atherosclerose sy ny diabeta ary ny tsimok'aretina manaraka ny fihinanana sakafo capsaicin.
Fanandramana miady & fisalasalana
Koa satria ireo mpahay siansa mbola tsy voan'ny aretina, dia kely no fantatra momba ny fiarovana ny fisotroana dite cayenne maharitra. Na izany aza, misy ny fiahiahiana fa ny cayenne dipoavatra dia mety miteraka olana amin'ny gastrointestinal amin'ny olona sasany. Ankoatr'izany dia mety hiteraka fahavoazan'ny aty sy / na ny voa ny habetsaky ny cayenne.
Ny tosidra be loatra dia voamarika amin'ny fihoaram-peo cayenne, indrindra amin'ny fifantohana bebe kokoa.
Raha voan'ny fitsaboana na aretim-po ianao dia mandehana mankany amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana ny dite cayenne.
Ahoana ny fomba hanaovana ny Tea Cayenne Pepper
Ireo mpankafy ny dite cayenne dipoavatra dia manomana ilay lena matetika amin'ny fampisehoana ¼ teaspoon ny cayenne dipoavatra ao anaty kaopy misy rano mafana. Afaka manatsara ny fofon-tsakafon'ny cayenne dipoavatra ianao rehefa mihinana amin'ny saka amin'ny antsasak'io voankazo io.
Rehefa manomana ny dite cayenne dipoavatra, ento ny rano ka saika manasitrana ary mifangaro avy hatrany amin'ny dite cayenne. Ho an'ny voka-pifidianana tsara indrindra, araho ny famolahana mandra-pahavitan'ny cayenne. Azonao atao ihany koa ny mampiroborobo ny fikolokoloana amin'ny fandefasana ilay bibikely mandritry ny minitra vitsy alohan'ny hisotroana.
Hanampy tsiro bebe kokoa amin'ny dite ho an'ny cayenne - ary mety hampisy ny fahatsapany ara-pahasalamana-diniho ny ahitra hafa ao anatin'ilay tavy. Andramo ny fanosotra ny dite miaraka amin'ny ingredients toy ny ginger sy karmerika, zavamaniry roa fantatra amin'ny hoe manana toetra manohitra ny atidoha.
Ho fampiroboroboana tsiranoka bebe kokoa, andramo ny hanentana dite misy tantely ho ao ny dite cayenne dipoavatra.
Toro-hevitra: ny dite cayenne dipoavatra dia matetika miteraka fahatsapana miforitra any ambadiky ny tendany, fa ny mandeha tsimoramora kosa dia mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny fandoroana ary ny fiverenana-hampitombo ny fifalianao amin'ny dite.
> Loharano:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Herbal fanafody ho fanaintainana ambany. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Apr 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS, et al. Capsaicin dia maneho ny fananan-tany manohitra ny atidoha amin'ny alàlan'ny fanakanana ny IkB - ny fatiantoka ao amin'ny macro ny peritoneal LPS. Cell Signal. 2003 Mar; 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. Capsaicine noho ny fanaintainan'ny osteoarthritis. Prog Drug Res. 2014, 68: 277-91.
> Leung FW. Capsaicin ho toy ny dokotera manohitra ny fiterahana. Prog Drug Res. 2014, 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Capsaicin dia mety manana hery lehibe amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana vasoka sy metabolika. Sokafy ny fo. 2015 Jun 17, 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Ny vokatry ny capsaicin, ny dite maitso ary ny CH-19 mofomamy mipoitra eo amin'ny fanirian-tsakafo sy ny angovo azo avy amin'ny angovo ho an'ny olombelona amin'ny fandanjalanjan-kery ratsy sy mahomby. Clin Nutr. 2009 Jun; 28 (3): 260-5.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.