Ny tanjon'izy ireo dia afaka manampy anao hifantoka sy hitady ny mizana samirery
Mpampianatra yoga maro, arakaraka ny fomba fanao yoga ampianarin'izy ireo, dia hanasa anao hametraka fikasana amin'ny fanombohan'ny kilasy na hanolotra ny iray ho an'ny kilasy iray manontolo hiasa, toy ny fahasoavana, ny fampiononana, ny fitiavan-tena, ny famelan-keloka, ny fangoraham-po , na fiadanana. Izany dia afaka manampy ireo mpianatra hanana zavatra tsara hifantohana amin'ny fanaovana yoga.
Understanding Intentions
Ny fikasana dia tsy tanjona iray, fomba iray ahafahana mandanjalanja amin'ny fisainana izay ilainao indrindra amin'ny fotoana na mifantoka amin'ny fikasan'ny mpampianatra anao, manampy anao hitoetra amin'izao fotoana izao.
Ny faniriana dia mety ho teny, teny filamatra, vavaka, na fahatsapana.
Indraindray ny mpampianatra dia manome soso-kevitra fa hanokana ny fomba fanaonao amin'ny olona iray na zavatra hafa ivelan'ny tenanao ianao, izay fomba iray hafa tena tsara hampitomboana ny firoborobon'ny angovo. Ny mpampianatra sasany dia hamaha ny mpianatra indraindray aza hanokana kilasy ho an'ny olona iray izay tsy raharahany manokana.
Nahoana no mahasoa ny fikasana?
Ny fikasana dia afaka mitazona anao amin'izao fotoana izao mandritra ny fanao yoga ary hanampy anao hifantoka. Azonao atao ihany koa ny mijanona miaraka aminao mandritra ny andro, manome anao fahatsapana tanjona, fandriampahalemana na fahamendrehana ary manampy anao hieritreritra ny zavatra sarobidy aminao.
Mametraka ny tanjonao manokana
Raha toa ka tsy manome tanjona ny mpampianatra anao, dia aza misalasala mametraka ny azy manokana. Azonao atao ny manomboka amin'ny sasantsasany amin'ny ankamantatrao avy amin'ny kilasy taloha, fa satria miasa miaraka amin'ny fikasanao manokana ianao, dia azonao atao ny manamboatra azy io amin'izay zavatra ilainao manokana amin'izany andro izany.
Ohatra, raha mahatsapa ho sahiran-tsaina ianao indray andro any, dia mety hamporisika ny tenanao ho matanjaka sy henjana ianao mba hahatsapanao fa matanjaka be ianao mba hikolokoloana henjana toy ny tanana na kodiarana feno . Na mety hilaza ny tenanao ho malemy fanahy amin'ny vatanao ianao raha misy ratra na mila maka mora fotsiny. Indraindray dia mahafinaritra ny mampahatsiahy ny tenanao fa manaiky ny tenanao ianao na tsy te hifaninana amin'ny manodidina anao.
Ny fametrahana ny fikasanao dia fomba tsara kokoa hahatongavana bebe kokoa amin'ny vatanao sy ny filany manokana.
Indraindray, ny mpampianatra dia hamela fotoana vitsivitsy ho an'ny mpianatra tsirairay hiditra an-tsokosoko amin'ny fikasany manokana. Tsy dia mahazatra loatra amin'ny sainao ny manalavitra tanteraka amin'ny fotoana toy izany rehefa mahatsapa ianao fa tonga eo amin'ny toerana izay hahatonga ny fikasana manan-danja indrindra amin'ny fotoana rehetra. Raha mitranga izany, mialà fotsiny. Izany dia fanatontosana tena manokana ary tsy hisy olona hahalala izay nataonao na tsy noeritreretinao. Manaova fofona lalina ary mandehana miaraka amin'ny zavatra voalohany izay miseho ao an-dohanao, na dia toa toa tsy misy dikany aza izany. Azonao atao tokoa ny manangana zavatra manan-danja manokana toy izany, ireo zavatra izay tsy nataonao akory dia tsy tao an-tsainao na tao amin'ny vatanao. Raha tsy misy na inona na inona dia tsy misy izany. Misy zavatra mety hitranga aminao any aoriana any amin'ny fampiharana anao. Aza avela hampiady saina ny hevitrao.