Fomba 6 tsy tokony ho mpihazakazaka mivaivay

Ahoana ny fialana amin'ny sofina

Na dia te hiteny aza isika fa ny fandaharam-potoanantsika na ny tsy fahampian-kery dia ny fialantsintsika amin'ny tsy fandehanana , indraindray ny mpahita dia ny hakamoana ihany. Raha miatrika tranga "lazies" ianao, dia misy fomba sasantsasany hanosika azy hivoaka sy hivoaka any.

1 - Manorà ho an'ny hazakazaka iray.

Ny fananana hazakazaka amin'ny kalandrie dia hanampy amin'ny fanatsarana ny antony manosika anao, ary koa ny kalitaon'ny hazakazakao. Hihamafy kokoa ianao mandritra ny havanao na ny haingam-pandeha raha fantatrao fa manana hazakazaka ianao. Ny fisaintsainana momba ny fametrahana loka PR iray na fandresena amin'ny sokajin-taona dia mety ny fientanam-po fotsiny no ilainao hiverenana.
Jereo koa: Ahoana no Fomba hitadiavana fiara eo an-toerana

2 - Miresaha amin'ireo mpitsoa-ponenana manodidina anao.

Aza matahotra ny manolo-tena amin'ireo namanao sy fianakavianao izay mihazakazaka sy mangataka fanampiana aminy. Ny fahasamihafana ihany koa dia sahirana amin'ny famonoana ny hakamoana. Raha mifanaraka ny dian-tonganao sy ny fandaharam-potoanao, dia manaova drafitra hiara-hiasa mba hahafahanao mifampihaona amin'ny fahaizanao.

Raha tsy miasa izany, dia afaka mikasa ny hifampizara ny andraikiny amin'ny alàlan'ny fanamarihana amin'ny alalan'ny mailaka na amin'ny antso an-tariby. Na dia tsy mihazakazaka aza ny namanao na ny fianakavianao, dia mbola afaka milaza azy ireo momba ny drafitra misy anao ianao. Fantaro fa mety hisy olona hanontany anao hoe: "Ahoana no nahatratrarana anao?" dia afaka manome anao ny antony manosika hivoaka ny sofina.
Jereo koa: Ahoana no Fomba hitadiavana namana

3 - Famaritana ny hazakazakao.

Fikirana iray hafa handresena ny "hazakazaka blahs" dia ny hanamarinana ny hazakazakao. Raha tokony hieritreritra hoe "Ugh, tsy maintsy mihazakazaka aho androany", dia miezaha hiverina amin'ireto manodidina ireto ary hiteny hoe: "Manam-bintana aho fa afaka misaraka amin'ny asa madinidinika sy ny fiainam-pianakaviana aho ary mandalo androany." Mihazakazaka tampoka tsy toy ny fihetsika intsony ny tampoka.

4 - Eritrereto ny fotoana izay tsy nahafahanao nihazakazaka.

Isika rehetra dia niaina vanim-potoana iray raha nisy zavatra iray - aretina, ratra, na fitondrana vohoka - no nanakana antsika tsy hihazakazaka, ary naniry ny andro izay hanaisotra antsika indray isika. Tadidio ny fomba nilazanao ny tenanao hoe, "Tsy ho ela intsony aho dia hihazakazaka indray!" Ampahatsiahivo ny zavatra tsapanao nandritra izany fotoana izany ary inona no fanomezana azonao atao.

5 - Mihazakazaha maraina.

Mora kokoa ny mitsoka ny hazakazaka aorian'ny fiasanao mandritra ny tontolo andro ary te-hikorontana fotsiny ianao dia ho vazivazy kamo eo am-pandriana. Mieritrereta kely aloha kely ary mihazakazaka ny maraina mba hahafahanao miala amin'ny fahalasananao any aoriana any. Ankoatra ny fanomezana fanampiny izay hahatsapanao hery bebe kokoa sy hahomby kokoa mandritra ny andro. Mety tsy mety ny miezaka ny hihazakazaka na hampiasaina isa-maraina, fa raha tapa-kevitra ny handroso maraina na roa volana isan-kerinandro ianao, dia afaka mametraka fahazarana matsiro maromaro.
Jereo koa: Torohevitra momba ny fandehanana maraina

6 - Manaova adihevitra amin'ny tenanao.

Raha toa ka tsy misy ireo paikady ireo, dia manandrama manao fifanarahana amin'ny tenanao. Lazao ny tenanao fa hihazakazaka mandritra ny 10 minitra ianao ary raha tsy te hanohy handeha ianao, dia azonao atao ny mijanona. Ny hasarobidinao no tianao hotohizana. Na, manao fampanantenana fa hitondra anao any amin'ny fitsaboana, fanasambe, na valisoa hafa aorian'ny volana iray tsy tapaka.

Jereo koa: Tips for Stay Motivated
Fomba 5 hankalaza ny fandrosoanao