Tamin'ny faran'ny taona 2011, ny Jeneraly Jeneraly Jeneraly Dr. Regina Benjamin dia namoaka lohatenim-baovao rehefa nanipika izy fa antony iray mahatonga ny vehivavy amerikana tsy ampy ny fanatanjahan-tena ka natahotra ny hanakorontana ny volony izy ireo. Eny, tianay ny hanao ny anjarantsika hitazona ny vehivavy ho salama, noho izany, raha tahotry ny tahotra ny andro volo no nitahiry anao tamin'ny yoga mat, dia ity no soso-kevitra tsara indrindra ho an'ny haingo izay hitondra anao amin'ny kilasy yoga ao amin'ny birao tsy mila mijanona amin'ny ny trano fidiovana tsara tarehy.
1 - The Low Ponytail
Raha volo na lava ny volonao dia manandrana volon-doha izay mitazona ny volonao amin'ny tarehinao (manahirana) sy ny tendany (mafana). Tsara ihany koa raha afaka mandry eo an-damosin-doha ianao amin'ny farany ambony eo amin'ny mats ary miverena indray raha tsy mitsahatra sy manitsy ny volonao, izay hanapaka ny fizotran'ny kilasy ary mety hahatonga anao tsy hitory .
Ho an'ny volo mitenim-bidy, andramo ny fehin-kiraro lehibe iray mba hialana amin'ny volonao amin'ny volonao. Bobby ny saka sy barrettes dia safidy ihany koa, saingy azon'izy ireo atao ny manindrona ny hodi-doha tsy mahazaka rehefa mitsangana eo amin'ny lohanao . Raha vetivety na voadona ny volom-borona dia mety ho ilainao daholo ny foitrao. Ny fametrahana poti-jiro na akanjo marefo dia safidy iray ho an'ny volo lava kokoa. Ity karazana poti-tarehy ity koa dia manome endrika tsara sy matihanina, ka raha mandeha amin'ny asanao ianao aorian'ny fampiharana, dia azonao atao tsara ny manadio izany ary manohy ny dianao.
2 - Ny Pigtails
Ny fananana kofehy roa dia mety hampahatsiahy anao ny andro fianaranao, fa angamba ny singa tena mahazatra indrindra amin'ny yoga. Mitazona ny volonao amin'ny tarehinao sy ny tendanao izy ary mamela anao hitsangana eo amin'ny lohanao ary hametraka eo amin'ny lamosinao nefa tsy maintsy manitsy ny volonao any aoriana. Tsara indrindra amin'ny fampiasana haingana toy ny Ashtanga (araka ny asehon'ireo tsy matimaty Maty Ezraty), izay mihazakazaka haingana avy amin'ny tendrony ianao mba hikolokolo hibodo toerana tsy miova, tsy misy fiatoana. Raha mila mandeha any aoriana any aorian'ny fotoam-pianarana ianao, alao ny kofehy ary ankafizo ny volonao.
3 - Ny Top Knot
Maka aingam-panahy avy amin'ny baolina ballerina ary mifidy ny kibay ambony. Izany no fomba tsara indrindra raha toa ka manadala anao ny volon'ilay volo eo amin'ny tendanao. Na dia mety ho lamaody be indrindra aza izany, dia misy olana sasany rehefa miditra ao anatin'io fanonganam-pifamoivoizana midadasika io ianao. Tsy maintsy miato kely ianao hanala ny zavatra ataonao mba hahafahanao mitondra ny satroboninahitra eo amin'ny tany. Ataovy azo antoka fa haingana haingana amin'ny fahaiza-manao ny taolana ianao mba hahafahanao mamerina ny volonao mba tsy hanelingelina ny fanaonao loatra. Amin'ny lafiny hafa, azonao atao ny maka ity misimisy ity-mivoaka amin'ny kafe aorian'ny kilasy ary tsy misy faharesen-dahatra.
4 - The Man Bun
Mazava ho azy fa ny safidy tokana azo atao ho an'ny lehilahy lava volo dia tokony ho ilay lehilahy tapa-kazo. Stylish, practical, versatile, ka hipoitra izany (saingy kely ihany). Manala anao amin'ny alàlan'ny shala mankany amin'ny fixie amin'ny asa fanaovana fanaovana pieds ariary raha tsy nahavery kapoka. Ry lehilahy Yoga, araho ny lehilahy.
Manaova Yoga Amin'ny Hairdo Izay Mpiasa Anareo
Aza avela hampijanona anao àry ny volonao mba tsy hanangana fitondrana fampihorohoroana. Ny hafanana tsara azonao avy amin'ny yoga dia tsy isalasalàna fa hanelingelina ny mpiara-miasa aminao amin'ny trangan-javatra rehetra eo an-tampon'ny lohanao.