Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 339
Fat - 5g
Carbs - 44g
Protein - 29g
Total Time 195 min
Prep 15 min , Cook 180 min
Fanompoana 12 (1 kaopy tsirairay)
Chili dia sakafo matsiro sy mahasalama lehibe mba hanandrana anao rehefa mandeha tsara. Ity recipe ity dia manintona ny aingam-panahiny avy amin'ny chili Wendy ao amin'ny rojom-pambolena hamburger, fa ity version ity dia ny chili Wendy Bumgardner. Mahasoa ny manao ny paika ary avy eo mankafy andro vitsivitsy na maimaim-poana ho an'ny sakafo hoavy.
Fangaro
- Rantsana 95% ny henan'omby
- 2 sachets 15 taonina miaraka amin'ny saosy tazo
- 2 boaty 15.5-oz
- voankazo voa , nararaka
- 2 15,5-ñs saosy potentina voatoto, nararaka
- 1 medium
- dipoavatra maitso
- Zana-tsokajy 1, diced
- 1/2 siramamy maitso maitso maitso
- 1/2 jalapeno, diced
- 3 medium
- voatabia , voatoto
- 2 teaspoon cum powder
- 3 diplaomaso vovoka chili
- 1 1/2 teopy mainty mainty
- 2 siramamy kely sira
fanomanana
- Mampiasà voan-tsaka maina fa tsy ny voankazo voarara: Mitondra ranom-boasary lehibe ho an'ny vay. Ampio ny voanio ary alaivo mandritra ny 30 minitra. Atsaharo ny hafanana, ny fonony ary alao ny 90 minitra. Aforeto ny voan-javatra ary ampio amin'ny tavy.
- Mofomamy ny henan'omby amin'ny sifotra na mikraoba ary mialà amin'ny tavy.
- Mampifanaraka ireo singa rehetra ao anaty fonosana.
- Mofomamy kely mandritra ny telo ka hatramin'ny adiny 10. Raha mampiasa voan-tsigoa maina ianao, miareta kely mandritra ny 10 ora na mandra-pahafatiny.
- Manompoa irery na miaraka amin'ny salady maitso.
- Ny ravinkazo dia manao sakafo matsiro, mety tsara amin'ny fiasana sy ny fanavaozana ao amin'ny mikrô.
- Ny chili sisa tavela dia azo hotsikina ary hijanona mandritra ny volana maromaro.
- Manamboatra siramamy miisa 12 eo ho eo izy ireo.
Tips
- Tiako ny siramamy goavam-be sy vovobony vita amin'ny kômônina voajanahary ho an'ny resako. Hividy voanio kimainina manontolo (matetika hita ao amin'ny fizarana sakafo Hispanika amin'ny tsena, na amin'ny fivarotana indiana). Asio menaka fanosotra kely ary manompoa ny masomboly mandra-piveriny ny volon'ondry mena. Avy eo dia asio fofona amin'ny mofomamy na tsindrona. Nividy mofomamy kafe aho izay ampiasaiko fotsiny ho an'ity tanjona ity.
- Afaka manamaivana ny chili ianao mba hankafizinao any aoriana. Mamafaza amin'ny ampahany 1-kaopy ho an'ny fanavaozana mora foana ao amin'ny mikrô.