Inona no tokony hatao (ary inona no tsy) amin'ny vatanao amin'ny kilasy bisikileta
Mety hieritreritra ianao fa tsy misy manokana ho an'ny bisikileta any an - tokontany - hijanona fotsiny ianao ary manomboka manindrona, sa tsy izany? Eny, tsy marina izany. Mba hahazoana ny ankamaroan'ny kilasy famerenana an - tokantrano tsy manimba ny tenanao, dia zava-dehibe ny manitsy ny fitetezanao bisikileta mifanaraka amin'ny vatanao ary mifantoka amin'ny endrikao mandritra ny dia. Mazava ho azy, ny làlam-pifidianana dia tena zava-dehibe rehefa mivoaka ivelany ihany koa ianao, saingy ao anaty kilasin'ny indostrialy, ny fiantraikan'ny fampiofanana, miaraka amin'ny tsy fisian'ny fanoherana ny rivotra na ny olana mitam-pandrefesana, dia misarika ny fihodinanao Mbola zava-dehibe kokoa.
Ireto misy toro-hevitra momba ny fihazonana amina fihazakazahana dimy mandritra ny kilasy famaranana any anaty trano.
Manitsy ny lokanao amin'ny kilasy fianjadiana
Apetraho eo amin'ny ampahany betsaka amin'ny fanangonana ny tsorakazoo. Mandrosoa eo amin'ny andilan-tseroka ary ento ny hozatry ny kibonao rehefa tongotra ianao. Ny lohalika dia tokony hampifanaraka ny andilanao sy ny tongotrao, na mandeha eny amin'ny seza na eo amin'ny toerana misy anao ianao; Raha mitsambikina eny amin'ny sisiny izy ireo, dia mety mila ampifanitsiana ny toerana misy anao. Raha tsy mampahazo aina na marary aorian'ny fampiasanao ny paosinao dia mety tsy mety ny fipetrahanao. Anontanio ny mpampianatra anao mba hahazoany fanampiana alohan'ny kilasy .
Ampifanaraho tsara ny vatanao ambony. Ny hazondamosinao dia tokony ho havanana, tsy voahodina na hikorontana (ataovy azo antoka fa avo lenta ny tongotrao mba tsy hahatsiarovanao ny tendanao na ny lamosina). Tokony hangina sy hilentika ny sorokao (midika hoe: tsy tokony hitsidika ny sofinao izy ireo!). Mitandrema kely amin'ny elany rehefa mihazakazaka ianao ary mitazona ny elanelanao mifanaraka amin'ny tananao sy ny lohalinao (tsy misy elatra hely azonao!).
Miezaha tsy hikorontana be loatra ny tananao, mba tsy hikorontana azy ireo tsy amin'antony, ary aza manasitrana mafy loatra ny sifotra (tsy mila totozy fotsy ianao).
Arovy ny lanjanao eo amin'ny pedals. Midika izany fa manamaivana ny lanjanao eo amin'ny andilanao mba hahafahan'ireo lohalinao manalavitra ny foitrao. Aza miankina amin'ny rindrina raha mipetraka ianao na mijoro; Ny fametrahana ny lanjanao dia manelingelina anao amin'ny sasany amin'ireo tombontsoa azonao avy amin'ny fihazonana fihetsika feno hatsarana ary miteraka adin-tsaina be loatra amin'ny hehy sy ny fanondranana.
(Rehefa eo amin'ny toeranao ianao, dia tokony hahatsapa ny orsa amin'ny fantson-kitay eo an-damosin'ny tendanao ianao.) Aza avela hampiasa ny tanana koa ny telo rehefa mandeha ao anaty kitapo-fialam-boly!
Arovy ny tongotrao. Fahadisoana ny manondro ny rantsan-tongonao raha mihazakazaka ianao satria miteraka ireo fihetsika tsy mety. Mandrosoa amin'ny tongotra antsasak'adiny, miala amin'ny baolon'ny tongotrao, mba hampihenana ny tsindry eo amin'ny lohalinao ary hikorontana amin'ny kibonao. Toy izany koa, manainga ny lohalika sy ny rantsantongotra eo am-pandehanana.
Tohizo ny lohanao. Raha avelanao hipoaka ny lohanao na mandroso rehefa mihazakazaka ianao, dia hikorontana ny tendanao, ary manimba ny ratra sy oksizenina eo amin'ny lohanao, izay mety hahatonga ny fahatsapana ho maivana. Ny fitazonana ny lohanao mifanaraka amin'ny vozonao sy ny hazondamosinao dia manampy amin'ny fofona tsara sy ny oksizenina tsy tapaka ao amin'ny atidohanao, izay afaka manampy anao hahatsapa tsara ary hampitombo ny fahaizanao. Misy sarotra avo lenta amin'ny fiaramanidina indostrialy nefa tsy mampitombo ny fahafahanao mahatsapa ny fahatsapana tsy voatery.