Ny mpampianatra yoga any Los Angeles Mandy Ingber dia malaza noho ny mpanjifany malaza indrindra: Jennifer Aniston, mpilalao sarimihetsika. Aniston dia mitaky ny vatany tsy azo lavina amin'ny fomba ofisin'i Ingber, fampifangaroana ny asana nentim-paharazana yoga sy ny fampihorohoroana izay antsoin'ny Ingber ny Yogalosophy. Ingber dia mitondra ny asany amin'ny mpihaino marobe miaraka amin'ity lahatsary ity, DVD voalohany yoga.
Ny Yogalosophy Workout
Araka ny azonao atao, mety ho diso hevitra i Jennifer Aniston fa tsy nahazo ny endrika mahatalanjona nataony izy tamin'ny fanaovana andalana vitsivitsy sy omena vitsivitsy ary niantso izany andro iray. Asa goavana izany. Ingber mitarika anao amin'ny alalan'ny andian-tsarimihetsika malaza yoga, ny tsirairay avy dia arahin'ny fampihetseham-pitiavana mifototra amin'ny fisehoan-javatra.
Tsy azonao antoka ny dikany amin'ny fampiasana toning? Raha efa nataonao ny fampisehoana chaturanga na ny sambo dia manangana sit-ups ianao, efa nanao izao karazana asa izao ianao, izay mihetsiketsika haingana ao anaty, ary matetika dia misy 10 na mihoatra. Ny fampihetseham-bolo nataon'i Ingber dia tsy ho tafavoaka ao amin'ny kilasy yoga vinyasa na ny fotoam-pampianarana matanjaka. Raha ny marina, nanao ny maro tamin'izy ireo aho taloha (raha tsy nanozona ny mpampianatra yoga ahy aho), fa tsy maro an'isa. Ho tsapanao tokoa ny fandoroana, fa Ingber kosa mamporisika anao hanaiky ny fandoroana satria maneho fiovana izany.
Ny fanehoan-kevitra hafahan'i Ingber dia manohy ny fahazavana sy ny fampihomehezana, na dia misy aza ny safidy hanala ny heriny raha manomboka manorisory anao izy.
Tsapako fa nahafinaritra azy ny fanararaotan'ny fitsaboana ratsy naroson-dry zareo: ny fifantohana amin'ny fomban-drazana yoga amin'ny hoe amin'izao fotoana izao dia tsy hahazo anao amin'ny alalan'ny fihodinana valo hafa.
No Yogosozofy ho anao?
Ny yogalosophy dia manavaka ny homogenous yoga DVD pack amin'ny fanolorana asa tsy manam-paharoa.
Ny fampidirana ireo fampihorohoroana mampihorohoro dia manaporofo ny maha-izy azy. Raha mahita ny ankamaroan'ny lahatsarin'ny yoga ianao dia somary matory kely, mety ho fotoana hamadihana ny antso ho amin'ny Yogalosophy. Tsy hampidi-doza anao ny hanjavona eto; Ho sarotra aminao ny haka sary ny takolakao farany ambany indrindra.