Loharano azo itokisana ho an'ny mpanavao ny pilate, ny seza sy ny maro hafa
Ny fitaovan'ny studio Pilates, toy ny fanavaozana, seza, cadillac na barrel, dia fampiasam-bola manan-danja. Na dia mety mahazatra amin'ny marika iray aza ianao, dia tsara foana ny mampitaha ny fivarotana. Ireto ambany ireto dia misy lisitry ny lisitry ny orinasa manamboatra sy mivarotra ny fitaovam-pitaovan'ny Pilates .
Rehefa manapa-kevitra ny karazana fitaovana hividianana ianao dia te-hitazona zavatra vitsivitsy ao an-tsaina ianao: ny endriny, ny haben'ny toerana misy anao, ny haben'ny fitaovana, ny fahamalinany ary ny vidiny. Ny marika voatanisa etsy ambany dia fantatra ho mendri-piderana. Mila mahafantatra ny zavatra ilainao fotsiny ianao.
Ankoatra izany, raha mieritreritra mividy fitaovana matihanina matihanina ianao, dia mety te-hanao ny matematika aloha ianao. Eritrereto ny habetsahan'ny fotoana anaovanao Pilates, sy ny habetsahan'ny fivoriana ataonao. Ohatra, raha toa ianao ka manao Pilates in-droa isan-kerinandro ary samy mandoa $ 25 dolara ny sessionanao, dia mandoa $ 2,600 isan-taona ny fahazarana Pilateso. Ny reformista matihanina matihanina dia afaka mandany $ 3,000 sy $ 5,000 dolara. Miankina amin'ny habetsaky ny fampiasanao azy io, dia afaka mandoa ho an'ny tenany mandritra ny herintaona na roa taona.
Hitanareo eto ambany ny fanamarihana momba ny orinasa tsirairay sy ny rohy amin'ny fampahalalana ilaina. Ny orinasa rehetra voatanisa dia mivarotra fivarotana fitaovana an-tariby toy ny loharano, boaty, ary tanana. Ireo izay mivarotra fitaovam-pitsaboana toy ny boribory, baolina, ary mats dia voamarika. Mariho fa ity lisitra ity dia amin'ny filaminana mandidy ary misy marika maromaro mety ho tafiditra amin'ny laza fa tsy ny traikefany manokana.
Gratz Pilates
Gratz Pilates dia manana ny maha-izy azy ny mpamorona ny fitaovam-piadiana Pilates. Ny mpiara-miasa amin'i Gratz dia niasa mivantana tamin'i Joseph Pilates , ary taorian'izay dia novolavolaina tamin'ny Pilates Elder Romana Kryzanowska. Manana fitaovan'ny studio izy ireo, anisan'izany ny fivontosana Cadillac feno, fanavaozana, seza Wunda, satroka, ary boaty.
Peak Pilates
Peak Pilates dia iray amin'ireo orinasa izay nitarika ny fomba famokarana fitaovana Pilates izay azo itokisana kokoa ho an'ny trano sy fampiasa ara-barotra, toy ny amin'ny toeram-piofanana. Izy ireo koa dia manamboatra fitaovana nentim-paharazana Pilates. Ny sasany amin'izy ireo dia ny MVe Pilates Chair and the PilatesStick . Manolotra horonantsary sy fitaovana fanairana Pilates ihany koa izy ireo.
Tirado Pilates Apparat
Ny tetikasa Tirado Pilates Apparatus dia nodinihina sy nankatoavin'ny Romana Romana Kryzanowska, lohandohan'ny mpisorona, ho "mifanaraka amin'ny fenitra nentim-paharazana sy tany am-piandohana." Ny fitaovana Tirado Pilates dia natolotr'i Peter Fiasca, mpanoratra ny "Discovering Pure Classical Pilates."
Vatana mandanjalanja
Body Balanced dia mitazona andiam-pitaovan'ny fitaovam-pampianarana nentim-paharazana nataon'ny Pilates, saingy izy koa dia mpanova zava-baovao - mampiavaka ny fitaovana vaovao ho an'ny tsipika ary koa famokarana fitaovana lehibe ho an'ny trano sy fampiasana gym.
Ny Vatana mandanjalanja koa dia mpanamboatra ny lohany Avalon notontosain'i Rael Isacowitz, ary ny ekipa CenterLine Pilates dia novolavolaina niaraka tamin'ireo mpanorina ny The Pilates Center of Boulder. Izy ireo koa dia mivarotra fitaovam-pampana hazavana Pilates.
Merrithew
Merrithew dia "orinasam-pitaovam-piadiana" lehibe iray izay ahitana rakitsary maharitra. Stott Pilates dia iray amin'ireo marika izay manome fitaovana feno ho an'ny trano sy trano fianarana. Izy ireo koa dia mivarotra fitaovam-pampana hazavana Pilates.