Fomba hisafidianana peratra pilaty
Ny boribory mahagaga dia fitaovana Pilates noforonin'ny mpanorina Joseph Pilates izay natao hanampiana ny mpitsabo hahita ny foibeny. Antsoina hoe fihenam-bidy, fampiasana peratra, ary perla fitondran-tena, fa "faribolana majik" dia mbola anarana ao amin'ny Pilates foana. Voalaza fa i Joseph Pilates no nanao ny faribolana majika voalohany teo amin'ny peratra fanala.
Natao ho sehatry ny sekoly izy io, ary azo atao ny fanaovana fanazaran-tena Pilates rehetra tsy misy majika. Fa satria maivana sy sarobidy izy ireo, ary manana tanjona maro samihafa ao anatin 'ny fanao Pilates, dia nanjary lasa be mpampiasa izy ireo. Ahoana no ahafahanao misafidy izay faritra mifanandrify aminao ary mianatra mampiasa azy araka ny tokony ho izy?
Inona no atao hoe marefo?
Ny boribory marefo Pilates dia peratra, matetika vita amin'ny metaly na giro manify, manodidina ny 13 santimetatra amin'ny metatra, miaraka amin'ny pads kely amin'ny andaniny. Manome fahatokiana malefaka amin'ny fanatanjahan-tena izany. Izy io koa dia manome ny valiny momba ny hozatra ampiasaina. Ny faritry ny majik dia tsy natao hanomezana fanamby goavana. Ny mpampiasa dia tsy tokony hifidy ny iray ary manandrana manongotra izany (na izany aza anefa dia ny fironana voalohany). Fa manandrama, manandrana fanazaran-tsela-môtera toy ny fametahana tongotra an-tongotra na ny fitaovam-piadiana .
Firy ny Fihetseham-po Nila Nitady Volombodo Pilates?
Ny metaly matevina no fitaovana mahazatra indrindra ho an'ny faribolana majik.
Misy ny sasany izay ganika rehetra, fa ny modely fingotra dia mijanona amin'ny lafiny mafimafy kokoa na koa "mushy". Raha olona matanjaka ianao izay maniry fanamby ho an'ny muscular, dia tsy ho tianao ny peratra vita amin'ny rongony na ny iray amin'ireo "lite" vita amin'ny metaly. Raha toa ny tanjonao dia ny fanoherana malefaka sy ny fikajiana vatana kokoa, dia ny peratra malefaka dia mety ho tonga lafatra.
Portability versus durability
Magic circles dia lavorary ho an'ny dia . Tsy mandanja be izy ireo, mandry, ary mitaky kely toerana ao anaty entana. Raha mitady kavina fampiasana izay hijoro amin'ny fampiasana an-tanana (fampiasana studio ohatra) ianao dia haniry peratra metaly mahazatra.
Mitadiava polisy ao anaty sy ivelany
Toy ny hoe misy pads fotsiny eo ivelan'ny faribolana. Ny fironana vao haingana dia ny fametrahana pads amin'ny ao anatin'ny peratra, izay mahatonga azy ireo ho mora kokoa. Ny fanatanjahantena toy ny avana , ohatra, izay mahatonga anao hihazona ny peratra amin'ny tsindry ao anatiny, dia mora kokoa amin'ny pads.
Fomba hividianana marevaka
Ny toerana tsara indrindra hanombohana dia ny fangatahana ny mpampianatra Pilates anao, na mba hizaha ny iray izay efa misy ny studio. Raha manapa-kevitra ny hividy iray ianao, dia mety ho mendrika ny hahazo izany ao amin'ny fivarotana iray izay ahafahanao manandrana izany ary mahazo fahatsapana izany. Azonao atao koa ny mividy môtika maromaro an-tserasera.