Ataovy ny ankamaroan'ny lalao
Mety ho tsara loatra ny ho marina, saingy ny lalao golf dia afaka manampy taona maro eo amin'ny fiainanao. Nahoana? Eritrereto izany: mila 5 minitra ny lalao golf hilalao. Mandritra ny fihodinana manontolo, ny mpilalao horonantsary dia eny ivelany, mandehandeha, maka masoandro ary manondraka kaloria. Raha ny marina, ny 18 lava golf dia mandoro 306 calories isaky ny ora raha mitondra ny klioba anao manokana. Raha mampiasa sarety iray ianao ho an'ny kitaponao: 292 calories isan'ora; ary raha mitaingina kalesy golf ianao: 238 calories isan'ora.
Afaka manampy olona lava sy salama kokoa ve izany rehetra izany?
Momba ny Fikarohana
Ny Federasionan'ny Golf Swedish dia manana mpikambana maherin'ny 600.000. Ny maha-mpikambana dia ilaina amin'ny fitetezana na aiza na aiza any Soeda, noho izany dia misy ny mpilalao golf rehetra any Golfa. Manana rakitsoratry ny fahafatesana rehetra nitranga tany Soeda ihany koa i Sweden nandritra ireo taona maro lasa.
Ny mpikaroka dia afaka nitarika ny fampahalalam-baovao avy amin'ireo tahirin-kevitra roa mba hianatra ny fiantraikan'ny golf na mety tsy mety amin'ny fiainana an-tany. Nampitaha ireo mpilalao golfa sy tsy mpilalao golf izy ireo ary nahita fa 40 isan-jato ny mpilalao golfa noho ny tsy mpilalao golf tamin'ny taona mitovy amin'izany.
Tsy ny golf fotsiny, amin'ny ankapobeny, tsara ho an'ny androm-piainanao, fa ny olona marobe kokoa, ny fitomboan'ny fahasalamana ankapobeny. Rehefa nampidirina amin'ny toetr'andro ireo kilemaina mpilalao golf, ireo mpilalao golfa amin'ny toetry ny kely indrindra - manondro mpilalao golfe tsara kokoa, izay, amin'ny teorika, dia mitombo kokoa - nanamora ny famerenana ny fahafatesany.
Nahoana ny Golf no manatsara ny fiainana andrasana?
Azo atao ny manazava ny vokatra azon'ny mpikaroka. Indrisy anefa fa tsy azo ampitahaina ny haavon'ny mpilalao tsy an-jatony ny fanadihadiana. Tsy fantatra raha manazava ny soa entin'ny golf ny fampiharana. Mety hisy fanazavana hafa, anisan'izany:
- Ny olona manana aretina sasantsasany ary ny fepetra ara-pahasalamana sasany dia tsy afaka misotro toaka, noho izany dia tsy misy afa-tsy olona manana fahasalamana ny mpilalao golf
- Ny olona izay manana karazana golf dia manankarena kokoa noho ny olona tsy golf, manondro fahasalamana tsara kokoa.
- Ankoatra ny fampiharana, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fihenjanana eo amin'ny fihenjanana mifandraika amin'ny maha-any ivelany azy, ary koa ny tombontsoa ara-tsosialy mifandraika amin'ny golfing amin'ny namana sy ny mpiara-miasa.
Ahoana no fomba hahatonga ny ankamaroan'ny golf
Mazava ho azy fa tena marina sy mahafantatra ny soa raisina. Ataovy ny ankamaroan'ny golf misy anao miaraka amin'ireto torohevitra manaraka ireto:
- Araho ny politika henjana, tsy misy cart. Midika izany hoe mandeha, raha afaka. Handoro kaloria bebe kokoa ianao.
- Mitondra ny kliobanao. Raha vitanao izany, ento miaraka aminao ny klioba anao manokana. Hanorina tanjaka sy fiaretana ianao rehefa mandoro kaloria bebe kokoa .
- Ahitsio ny lalao. Arakaraky ny halaviran-tsoavinao, ny faharetanao kokoa, araka ny fandinihana. Miasa amin'ny fametrahana ny tanan-java-kendrenao ianao ary mivoaka sy misotro matetika araka izay tratranao.
- Mitandrema ny clubhouse. Fihetsiketsehana diso ao amin'ny trano fandraisam-bahiny ary azonao atao ny manala ny tombony rehetra manodidina anao. Mitandrema amin'ny labiera, mpamboly ary ny trano fihinan'ny trano fihinana hafa izay hametraka ny kaloria rehetra nodorana tao amin'ny vatanao.
Sources:
B. Farahmand, G. Broman, U. de Faire, D. Vågerö, A. Ahlbom (2008) Gulf: A Game of Life and Death - The Loss of Death in Swedish Golf Players. Ny gazety Scandinavian momba ny fitsaboana sy ny siansa amin'ny fanatanjahantena.