Inona no vaovao amin'ny yoga?
Mieritreritra ny yoga ho antitra sy tsy miova isika, saingy tsy dia lavitra loatra izany. Ny yoga kosa dia mivoatra hatrany satria ny mpanentana dia manangona ny kofehin-javatra samihafa ary manambatra azy ireo. Ny sasany amin'ireo yoga izay toa miorina amin'izao fotoana izao dia efa nipoitra tsikelikely ny tenany: Ashtanga yoga ihany no tratra tamin'ny taona 1970, nanjary niavaka ny herin'ny yoga tamin'ny taona 1990, ary nanangana an'i Anusara ny taona 1997. Ireo andro ireo, fomba fanao mahazatra izay manaisotra ny yoga Matetika no malaza ny mat, toy ny fivorian'ny yoga toy ny fety sy ny fihaonambe. Andeha hojerentsika izay mitranga amin'ny yoga amin'izao fotoana izao.
1 - Fiatrehana fiaramanidina Yoga
Ny fiakaran'ny fananganana lakana (SUP) dia fironana amin'ny zony manokana; Ampio ny yoga amin'ny alàlan'ny fifandraisana ary manana SUP yoga , vokatra mafana ianao. Ny fakana an-tsambokely fotsiny ho an'ny fihodinana dia tena mahafinaritra sy mahomby tsara ny tongotra, ny soroka, ary ny fotony. Ny fanampiana ao amin'ny yoga poses dia mitaky fandanjana, fifantohana, fahatsapana vazivazy, ary fahavononana handoavana. Maro koa no mahita fahanginana sy fahafahana mifandray amin'ny natiora. Jereo ny vatanao akaiky indrindra.
2 - AcroYoga
AcroYoga dia mitazona yoga miaraka amin'ny mpiara-miombon'antoka amin'ny sehatra vaovao iray, satria olona iray manao yoga no mitazona ny andaniny. Ny fomba amam-panao AcroYoga, izay ahitana ny protocole ho an'ny kilasy, ny serasera ary ny Thai Yoga Massage, dia novolavolan'ireo mpanorina an'i Jason Nemer sy Jenny Sauer-Klein tamin'ny taona 2003-2004, saingy manana fototra matanjaka kokoa; Ny yoga guru T. Krishnamacharya dia azo jerena miaraka amin'ireo mpianatra tanora ao anaty sarimihetsika maromaro hita ao amin'ny YouTube (toy ity iray ity, tamin'ny 1938). Ny AcroYoga ankehitriny dia natao hamporisihana ny lalao, ny fifandraisana amin'ny olona, ary ny fiarahamonina. Ny fototry ny fikarakarana yoga (jereo eto ambany), ny atrikasa AcroYoga sy ny fampiofanana momba ny mpampianatra dia mangataka fitoriana manerana an'i Etazonia sy iraisam-pirenena.
3 - Anti-Goga Yoga
AntiGravity Yoga , novolavolain'i Christopher Harrison tamin'ny taona 2007, dia nahatratra haingana ary nanjary nihanazava bebe kokoa tao amin'ny fianarana manokana sy fialantsasatra-fitadiavana fikambanana toy ny Crunch New York City. Ny Yoga AntiGravity dia mitaky ny fampiasana pataloha misy paty, nesorina teo amin'ny vala, antsoina hoe AntiGravity Hammock (natch). Miaraka amin'ny fanohanan'ny hackock, dia afaka mivoatra sy manamafy orina ianao raha tsy maharesy lahatra ny fikambanananao. Na dia mety hitovitovy aza ny fihetsika, dia azo zaraina mora foana izy ireo ary manolotra fomba mahafinaritra hanovana ny fomba fanao yoga.
4 - Fihaonamben'ny Yoga & Fety
Ny fihaonamben'ny Yoga dia manome fahafahana hampihatra sy hianatra amin'ireo mpampianatra ambony manana fahaizana manokana amin'ny karazana yoga samihafa. Ny gazetiboky Yoga Journal no mpanohana ara-bola indrindra any Etazonia, ary manolotra fihaonam-be iraisam-pirenena efatra isan-taona, nefa koa ny fihaonambem-paritra madinika sy madiodio dia mipongatra ihany koa. Tahaka izany koa, mihamaro ny fetibe yoga , indrindra any amin'ny morontsiraka andrefan'i Colorado. Ny fialan-tsasatra tsara ho an'ny dia an-dàlana, ireny fety ireny dia ahitana lisitry ny mpikaroka yoga sy ny mozika, danse, ary matetika, AcroYoga (jereo etsy ambony), ao anatin'ny tontolo voajanahary be voninahitra. Wanderlust no mpitarika ny fonosana, manomana fankalazana roa fety lehibe amin'ny fahavaratra sy ny tranga kely isan-taona mandritra ny taona.