Misafidiana fialam-boly mangatsiatsiaka na manaova ny azy
Raha tia pizza ianao nefa manaraka ny sakafo tsy misy gléne gluten, dia aza kivy: manana safidy maro ianao.
Mpanamboatra efatra izao no manamboatra karazana vazivazy maimaim-poana tsy misy glios, izay manome karazany be dia be amin'ny karazany maro. Azonao atao ihany koa ny manamboatra ny voay tsy misy gléneo tsy misy gluten mampiasa puce tsy misy pentina maivana, ary faranoo amin'ny legioma mifidy anao.
Fihetseham-po kokoa? Miezaha manamboatra pizza vegane tsy misy pentina avy amin'ny akorany, mampiasa legioma rojo na soja "vokatra" avy amin'ny fivarotana. Ataovy izay hahazoana antoka fa ny mpisolo toerana hafa ampiasainao dia tsy misy gluten (ny ankamaroany dia, fa jereo foana ny ingredients).
Ity misy ao amin'ny pizza vegan gluten afaka maimaim-poana:
1 - Amy's Kitchen Vegan Pesto Gluten-Free Pizza
Ny Amy's Kitchen dia manamboatra karazana gliosida tsy misy gliosida, ka ny efatra no samy glides-free sy vegan.
Ny pesto pesto ao amin'ny orinasa dia ahitana ny mozzarella- sy ricotta-style soy "cheeze", miaraka amin'ny karazan-tsakafo miorina avy amin'ny lafarinina bitro mamy, karazana organika ary tapioca organika. Izy io dia vita amin'ny pesto nateraky ny trano, ny voatabia amin'ny masoandro, ary ny lambondriaka brokoli.
Ny pizza spinach ao Amy dia ahitana karazan-tsiram-bary mitovy amin'ny voatabia organika sy mofomamy maimaim-poana, mozzarella mozzarella sy ricotta "cheeze", ankoatra ny pizza italiana.
Farany, i Amy dia manamboatra pizza vegan-pokonolona tsy misy afa-manidina ary tsy misy afa-tsy pizza iray tsy misy fofona maimaim-poana. Ny pizza voapoam-boankazo voatsabo dia manamboatra holatra organika shiitake, mani-pofona mena, zavamaniry mamy, ary voankazo kiriodra eny an-tampon'ny karazan-tsakafo miaraka amin'ny menaka oliva ary voatoto voatabiha.
Ny orinasa dia mandinika ny vokatra mba hahazoana antoka fa misy ampahany 20 isam-bolana (ppm) amin'ny gluten.
Bebe kokoa
2 - BOLD Organika Vegan Pizzas
Ny BOD Organics dia manamboatra pizza vegane sy gluten maimaim-poana: pizza "cheese" sy pizza veggie tia miaraka amin'ny menaka mena voajanahary, tongolo mena ary holatra shitake.
Samy mampiasa ny mozzarella cheese alternate ny pizzas, izay vokatra azo avy amin'ny tofu. Aoka ho azonao antoka fa tsy ny haka ny iray amin'ireo pizzas maimaim-poana hafa, izay voatokana amin'ny hena, na iray amin'ny glisetra-misy pizzas-Izaho matetika no nahita ny pizzas mahazatra an'ny BOLD Organic naseho tao amin'ny toe-java-bozaka manakaiky ny gluten safidy malalaka.
Ny orinasa dia nohamarinina avy amin'ny Celiac Sprue Association (CSA) fa tsy misy gluten , izay mitaky fizahana ho an'ny faritra 5 eo ho eo. Izy io ihany koa dia manamarina tsy ara-dalàna ny GMO.
Bebe kokoa
3 - Daiya Gluten-Free Vegan Pizza
Daiya dia manolotra karazana varimbazaha maimaim-poana valo hafa maimaim-poana: pepperoni-style, supreme, mena tsy misy sakafom-biby, spinach sy holatra, cheeze-lover, margherita, legioma afo ary holatra ary tongolo lay.
Ny orinasa Daiya dia notokanana tamin'ny 2009, ka nanolotra ny sakafo tsy misy glios-free, tsy misy aina. Ny vokatra rehetra dia tsy misy fanafody lehibe 7, anisan'izany ny: vary / gluten, ronono / mofomamy, soja, atody, voanjo, trondro ary moka. Ankoatr'izany, ny vokatra Daiya dia voatsinjara vegan, ary ny pizza vegan tsy misy gluten maimaim-poana dia tsy fahita firy.
Ny pizzas dia ahitana "crispy" maingoka maingoka tsy misy sela vita amin'ny tapioca, varimbazaha masira, tsaram-bary, voa laka, siramamy tsiranoka, lefat, psyllium, ary xanthan gom. Manana voatabia voatabia izy ireo, miaraka amin'ny marika "cheeze" daiya "Daiya", vita amin'ny tapioca tapioca, solika tsy voankazo GMO, menaka voanio, proteinina voatokana, ary leviora tsy miasa.
Ny vokatra Daiya dia manome fitsipi-pitenenana maimaim-poana mitaky latsaky ny 20 segondra isaky ny gluten.
Bebe kokoa
4 - Sakafo manontolo voankazo 365 Vegan Gluten-Free Frozen
Ny tsenan'ny varimbazaha goavam-be misy Sakafo manontolo vokatra dia mamokatra pizza goavam-be vita amin'ny gliosida ao anatin'ny marika 365 ao an-trano. Ny pizza dia tsy mampiasa "cheese" faux, ankoatra ny legioma nohanina.
Ny sakafo manontolo dia mameno ny pizza voankazo tsy misy gliosida fa tsy "gluten-free" fa tsy "gluten-free" satria tsy notsaboina amin'ny lozam-pifamoivoizana glides izy io ary novokarina tao amin'ny trano iray izay mampisy vokatra avy amin'ny gluten. Na izany aza, ny orinasa dia mitatitra fa mampiasa "fomba fanamboarana tsara" mba hisorohana ny loto mivaingana.
Bebe kokoa
5 - Vegan Gluten-Free Pizza Crust Mixes
Raha te hanamboatra pizza vegan ianao, dia afaka manandrana mofomamy tsy misy gliosida ianao. Ny ankamaroan'ireto fitaovana ireto dia tsy misy fitaovana enti-biby. Ny ankamaroany dia miantso ny famokarana atody sy / na ronono, fa tokony ho azonao atao amin'ny atody sy solon'ny solika.
Ny Lemak'i Glace-Free Pizza ao amin'ny Namaste dia afaka manamboatra vegan araka ny torolàlana - ny vokatra dia ahitana vary mena, tapioca, arrowroot ary zava-manitra, ary miantso ny hampiditra solika sy rano.
6 - Teny iray avy amin'ny
Mety tsy hentitra loatra ny sakafo ara-tsakafo na vegan , satria ny ampahany tsy misy glides amin'ny sakafo dia mametraka fetr'andro sy sakafo veganina mahazatra (mila miala amin'ny seitan, ohatra).
Na izany aza, raha maro kokoa ny olona manaiky izany fiovana izany, dia miezaka mafy ny orinasa mba hahazoana sakafo mahavelona, toy ireo pizza goavana tsy misy gliosida.
> Source:
> Celiac Disease Foundation. Inona no tokony ho fihinako? Fakan-kevitra.