Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 218
Fat - 6g
Carbs - 37g
Proteinina - 4g
Total ora 30 min
Prep 10 min , Cook 20 min
Fanompoana 8
Natao ho an'ny maraina ve? Raha tokony handao ny sakafo maraina, andramo ireto cookies ho an'ny sakafo maraina ireto. Voankazo masaka feno voankazo izy ireo, ary ny fomba tsara indrindra hampiasana ny zezika moka amin'ny zezika.
Ireo cookies ireo dia fividianana tokotokony ho an'ny karazan-tsakafo isan-karazany. Ny voankazo manontolo dia miady amin'ny fery, ny veggies maitso dia feno antioxidants miaro ny sela , ary ny rongony dia manolotra arina omega-3 ho fampiroboroboana ny hoditra, ny atidoha ary ny fahasalaman'ny fo. Tsy misy maharatsy ny fegagia sasany amin'ny sakafo maraina, sa tsy izany?
Fangaro
- 1 kely ziky
- ¾ kaopy kobam-bary
- ½ sesin-kosher sira
- ½ tepoka vita amin'ny bozaka
- ½ tepoka kanelina
- ½ sotro maivana sotro maivana, mora vaky
- ½ sotro maitso maitso
- 3 dipoavatra mofomamy tsy misy ala, efitra fisainana
- 1 atody lehibe
- 1 taoban'ny vanila
- Kaopy 1½ no mihosin-dra
- ½ kaopy vita amin'ny antsalany
fanomanana
- Hanadio ny ôtely ho 350F.
- Fintino kely ny tocchini mampiasa boaty fandroana.
- Mialà sasatra eo amin'ny lamba menamena. Mitotongo vetivety mba hanesorana ny rano sasany; atsangano.
- Manaova kobam-bary, sira, vovoka, ary kanelina.
- Amin'ny fampiasana fitaovana fampifangaroana tanana na mikaitra mipetrapetraka miaraka amina fanangonana paddle, dia mamorona siramamy sy dibera ao anaty tsiranoka miavaka mandra-pahazavana sy manintona.
- Ampiasao ny atody sy ny vanilla ho an'ny menaka ary alamino mandra-pifaneraserana.
- Misintona amin'ny oats ary ny zucchini.
- Farany, mifangaro anaty tantely ianao mandra-pahatonganao miaraka.
- Nofon-kena kely ny koba (eo amin'ny 1/4 ny kaopy tsirairay) eo amin'ny tavoahangy vita amin'ny taratasy vita amin'ny parcha.
- Mialà amin'ny 18 ka hatramin'ny 20 minitra, mandra-pahavaratra moramora manodidina ny sisiny.
- Mialà amin'ny tranokala fofona ary fadio tanteraka.
Fanovaova sy fanavakavahana
Rehefa tsy amin'ny vanim-potoana ny zecchini dia ataovy ny kitay miaraka amin'ny karaoty maina, paoma, na pear.
Ny sinema dia mameno ny tsiron-tsakafo eto tsara tarehy nefa koa manandrana zava-mahadomelina hafakely toy ny kardamôma, nutmeg, na karmerika mihitsy aza.
Kojakoja sy Fanomezana torohevitra
Ity recipe ity dia hanamboatra cookies maherin'ny 16 na 8 lehibe. Manompoa ny dikan-teny madinika miaraka amin'ny voankazo sy ronono ety, fa ny sakafo maraina kosa dia alefaso ho an'ny lehibe kokoa.
Arovy ao anaty kitapo miverimberina mandritra ny roa andro na mandritra ny telo volana. Manompoa milomano na any amin'ny efitra fisainana.