Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 57
Fat - 4g
Carbs - 2g
Protein - 3g
Total ora 35 min
Prep 15 min , Cook 20 min
Fanompoana 24 (1 cracker tsirairay)
Ny fanaovana ny crackers anao manokana dia afaka manatanteraka asa 2: azonao atao ny manara-maso ny sakafo, manamarina fa voajanahary sy mahasalama izy ireo, ary afaka manangom-bola be dia be ianao, satria matetika dia lafo ny crackers. Ireo tsiro crispy ireo dia tsy misy glosary amin'ny fampiasana sakafo mandalo, fa tsy lafarinina, toy ny fototra. Manome tsiron-tsakafo fanampiny ny tsimifody sy ny tsimparifary, raha ny fanampim-panaon'ny atody kosa dia mahatonga ny cracker ho loaka. Ny voan-tsimparara dia manome tsangam-baton-tsakafo tena mahavariana tokoa ireo fako ireo, izay manara-dia tsara indrindra amin'ny tsaramaso Parmesan.
Ireo kirikin-dranomamy mahavoky ireo dia mahafinaritra ny rehetra, ary tsara ho an'ny dipo-toy ny dipoavatra mena voatoto - ary manitatra.
Fangaro
- 1 cup mandalo mandro
- 1/4 karazana masomboly fanosotra
- Sakafo 4 sombin-kena nohanina
- 1 atody fotsy
- 2 teaspoon teaspo voaomana
- 1 tepoka menaka tongolo lay
- 1/4 sasao sira
fanomanana
- Hanadio oven ho 325 F.
- Ampifandraiso ireo entana rehetra ao anaty vilia iray na ny processeur. Raha ampiasanao vilia iray, dia apetaho ny sotro amin'ny sotro hazo na ny tananao. Raha ampiasa amin'ny processeur sakafo ianao, tsotsaho kely impiry mandra-pifidy ny zavatra rehetra ary atomboy ny hikambana amin'ny baolina iray.
- Atsipazo ny koba eo amin'ny tany tsy misy fefy, toy ny kitay misy kitapo, na ny orinasa voapoizina amin'ny sakafo mandomando. Ampiasao ny tànanao mba hamolavolaina ny koba ao anaty cylinder eo amin'ny 1 1/2 santimetatra. Mihodina amin'ny boribory, isaky ny 1/3-inch matevina. Raha toa ny koba dia toa malefaka loatra ka ahodinkodina tsara ao anaty vata fampangatsiahana alohan'ny hanapahana azy.
- Apetraho eo amin'ny tavoahangy misy rakotra vita amin'ny ranom-boankazo vita amin'ny silicone na taratasy parchment. Mialà sasatra ampy eo anelanelan'ny tsirairay, araka izay hanaovanao azy ireo alohan'ny fakana.
- Ny fampiasana zavatra miaraka amina rantsana matevina toy ny kaopy misoritsoritra dia misoroka mandra-pahatonga ny boribory dia kely ny 2 santimetatra ny sakany. Ahitsio ny rantsana amin'ny rantsantanana.
- Manao 14 ka hatramin'ny 18 minitra (azonao atao ny mijery azy ireo aloha vao mahita ny fomba fiaviany). Rehefa manomboka mena izy ireo, esory avy ao amin'ny oven ary mangatsiatsiaka.
- Tehirizina ao anaty fitoeram-bidy voaisy tombo-kase, toy ny kitapo plastika plastika zip-top.
Fanovana sy Fanamarihana Engredient
Raha te hanova ny tsiron'ireo tsiranoka sesam tsy misy gluten ianao, dia azonao atao ny mampifangaro ny fofona ampiasainao-tsindrio ny Cheddar na Gruyere na ny mifangaro amin'ireo. Aoka ho azo antoka fa mampiasa farafaharatsiny farafahakeliny ny famafazana tsaramaso mafy.
Ho an'ity fonosana kely ity, ny voankazo fanosotra dia feno tombontsoa be amin'ny fahasalamana. Ny tsimok'aretina ambany dia ambany ary manatsara ny tsiranoka, ary koa ny homamiadana.
Loharanon-tsakafo vy, fibre, ary magnesium koa izy ireo.