Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 154
Fat - 9g
Karba - 18g
Protein - 2g
Fotoana 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Fanompoam-pivavahana 2 (2 kaopy tsirairay)
Popcorn dia snacks haingana sy mahafinaritra izay mora atao rehefa maniry ny faniriana. Ny olana amin'ny popcorn sasany, toy ny popcorn mikrofo, dia matetika izy no voatsindrona amin'ny ronono sy sira, izay mety ho midika ho fahasarotana amin'ny fahasalaman'ny fo. Na izany aza, popcorn dia voa iray manontolo , izay midika fa feno ny fibre ary tena tsara ny manampy amin'ny fampihenana ny tosidra. Ny tsikitsiky dia manjavona sy manandrana ny popcorn miaraka amin'ny voankazo matavy.
Ity cannamon popcorn cannamon ity dia nipoitra teo amin'ny fatana misy menaka voa tsara . Tena mora tokoa ny manao raha mbola tsy nanandrana nipopcop popcorn tao amin'ny fatana ianao. Voasaretsaka miaraka amin'ny kanelina sy siramamy papango tsy misy sakantsakana ho an'ny fitsaboana mahatsikaiky sy malama.
Fangaro
- 1 tepoka lavalava na menaka avocado
- 2 teatran-kisoa tsy misy pentina popcorn
- Toaka kely misy vilany 3/4
- 1/2 kapoaka paoma
fanomanana
- Afangaro ny menaka ao anaty saosy kely amin'ny hafanana mafana. Ampio ny voankazo popkorn iray na roa eo amin'ny roapolo.
- Raha vantany vao pop, dia ampio ny sisa tavela amin'ny popcorn. Arotsaka amin'ny rindrina ary mihozongozona mandra-pijerinao ny fihazakazakazaka. Araho tsara rehefa potika ny popcorn.
- Esory avy amin'ny hafanana ary ampiasà sinimôlina sy pèl. Atsipazo ny akanjo. Vangio ao anaty vilia ho an'ny fanompoana.
Fanovaova sy fanavakavahana
Andramo ny hanangom-bokatra, ny voaniho, na ny akanjo mba hahazoana tsaramaso.
Manandrama banana siramamy, voaniho voanio, na masira mangatsiaka maina ho solon'ireo poma ho an'ny popcorn mix mix. Rehefa mifidy dia ataovy azo antoka fa tsy misy siramamy fanampiny.
Raha tianao ny mifangaro tsara, dia andramana savoka na karôtina karipetra sy savoka mahasalama toy ny chili, paprika, dipoavatra, na tongolo gilenika.
Kojakoja sy Fanomezana torohevitra
Ity popcorn ity dia tena mahafinaritra tokoa ny misakafo mandritra ny alina fandefasana manaraka anao na ny fikarakarana anao amin'ny famonoanao rehefa mandeha ianao. Manandrana zava-manitra samihafa ary voankazo maina mba hahitana ny fofom-bika tianao indrindra.
Jereo ny popcorn tsara rehefa popping. Afaka mandoro haingana izany! Ara-dalàna raha manana kernel tsy misy pentina vitsivitsy.
Mitandrema rehefa mamoaka popkorna. Hisy setroka mafana ao.