Ny zava-mahadomelina avy amin'ny zava-mahadomelina, ny zava-mahadomelina ary ny maro

Ny zava-pisotro misy alikaola dia fitahirizana voatabia na tavoahangy vita amin'ny fivarotana fivarotana, fivarotana fivarotana, ary trano fisotroan-dronono sy trano fisotroan-dronono (izay ampiasain'izy ireo indraindray amin'ny fisotroana mifangaro).

FITEHIRIZAM-BOKIN'NY Vavolombelon'i Jehovah

Ny ankamaroan'ny zava-pisotro misy angovo dia karazana karbônina misy kafeinina , siramamy be dia be, ary zavatra hafa toy ny vitaminina B, ny asidra amino (ohatra taurine ), ary ny fiterahana fiterahana toy ny guarana.

Mariho fa ao anatin'ity mari-tsindrin'ny Monster Energy Drink ity ny lisitry ny servieta dia 8 isa, izay antsasaky 16 isa. afaka. Red Bull®, zava-pisotro malaza hafa iray, dia tonga amin'ny 8.4 ounce oss, izay misy kalôria 117, siramamy 98 mg, potassium 8 mg, carbohydrate 28 grama, 2 grama sugara ary 77 mg kafeinina. Manolotra vitamina B-12 sy B-6 izy io.

History of Drinks

Red Bull® dia noforonin'i Dietrich Mateschitz, Aostraliana iray izay nanova ny fisotroan-dronono avy amin'ny Thai beverage antsoina hoe Krating Daeng , zava-pisotro malaza miaraka amin'ny mpamily rickshaw ao Thailand. Ny endriny manan-danja amin'ny fisotroan-dronono Thai dia taurine, asine amino izay hita voalohany tamin'ny ombilahy (ity fikambanana ity dia tompon'andraikitra amin'ny tsangan'ny Red Bull any an-tanandehibe fa ny fatran-tsakafo mavitrika dia ny fantsom-boanitra na sery).

Red Bull® dia nampidirina tany Eorôpa tamin'ny taona 1987 sy tany Etazonia tamin'ny taona 1997.

Araka ny tatitry ny Packaged, ny varotra Amerikana ho an'ny zava-pisotro misy alikaola sy ny tifitra tamin'ny taona 2012 dia mihoatra ny 12,5 miliara dolara. Ireo zava-pisotro ireo dia amidy voalohany indrindra amin'ny olona 18 ka hatramin'ny 30 taona ho toy ny fandeferana, izany no mahatonga azy ireo hanana anarana manome hery, hery ary haingam-pandeha, ary ny firaisana ara-nofo:

• Red Bull® Energy Drink
• Monster Energy® Misotroa
• Ny Drotro manontolo amin'ny Energy Throttle®
• Amp Drink Drink
• XS® Energy Drink
• Fanirian-drivotra redline
• Rock Star Energy Drink
• Spark® Energy Drink

Kafe amin'ny zava-pisotro misy angovo

Ny ankamaroan'ny zava-pisotro misy angovo dia misy kafeinina. Red Bull®, ohatra, dia misy kafeinina 80 mg eo ho eo, eo ho eo amin'ny kafeinina, toy ny kafe vita mofomamy ary indroa kafinina toy ny kaopy dite. Ny hafainganam-pisotroana hafa dia ahitana io isa io imbetsaka.

Ny habetsaky ny kafeinina amin'ny fisotroan-dronono dia tsy voatanisa foana eo amin'ilay marika, ka sarotra ny manombatombana ny habetsahan'ny olona iray.

Ny olana iray hafa amin'ny zava-pisotro misy angovo dia tsy toy ny kafe na dite mafana, izay milentika tsikelikely, mahazatra ny mpividy mba hisotro vongana haingana be.

Ny olona sasany dia mahatsapa amin'ny kafeinina ary mahatsapa fanahiana, fitsabahana, fahasorenana, fahasarotana amin'ny torimaso, ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny soritr'aretina hafa amin'ny vola kely. Ny olona manana toe-pihetseham-po dia tokony hisoroka kafeinina be dia be, satria mahasalama izany.

Ny fampifangaroana zava-manitra amin'ny zava-pisotro misy angovo

Ny iray amin'ireo olana goavana indrindra dia ny hoe tsy fantatsika afa-tsy ny vokatry ny fitambaran'ny ingredients amin'ny zava-pisotro misy angovo.

Betsaka ny fitaovana ampiasaina mba hiasa miaraka amin'ny kafeinina mba hampiroboroboana ny heriny.

Ohatra, ny Red Bull® iray dia misy taurine 1000 mg. Ny dika mitovy dika amin'ny alemanina alemana dia nampitaha ny fisotroana taurine sy kafeinina, fisotroana kafeinina ary fisotroan-drongony. Ny habetsaky ny hafanam-po - ny habetsahan'ny ratra nipoaka tamin'ny fo amam-batana-dia vao mainka nitombo tao amin'ny vondrona izay nisotro ny taurine-and-caffeine. Taurine dia toa mitana andraikitra lehibe amin'ny fihenan'ny tazomoka (indrindra ao am-po) sy ny rafi-pitabatabana.

Red Bull® koa dia misy 600 mg glucuronolactone, izay hita ao amin'ny vatan'ny olona.

Misy ny tsy fahampian'ny fampahalalana navoaka momba ny vokatra ara-pahasalaman'ny famenoana glucuronolactone amin'ny olona na ny fiarovana an'io fiombonana io.

Ny zava-pisotro misy angovo dia ahitana siramamy (na dia misy aza ny zava-pisotro misy angovo azo avy amin'ny siramamy amin'izao fotoana izao) satria loharanom-pahefana haingana.

Ny b vitamins B indraindray dia manampy amin'ny fisotroan-dronono amin'ny vola madinika. Mampiroborobo ny zava-pisotro misy angovo izy io, na dia mety ho kely aza. Ilaina ny vitaminina B hanova ny sakafo ho lasa angovo.

Misy hosotro sasany misy guarana, zavamaniry Amerikana Atsimo iray izay loharano kafeine fanampiny.

Tsy tokony hifangaroan'ny toaka ny zava-pisotro misy alikaola

Red Bull® sy vodka dia nanjary zava-pisotro malaza eo amin'ny bara, satria malaza ho mampihena ny fiantraikan'ny alikaola (ohatran'ny fatotra) izy amin'ny fanatsarana ny "fifaliana". Saingy raha mbola tsy mahatsapa ny fahantrana ny olona, ​​dia mbola avo ny fifantohana amin'ny toaka. Mety handany alikaola be ny olona noho ny vokatr'izany.

Ny fianarana dia nampitaha ny vokatry ny alikaola amin'ny alikaola sy ny fitambaran'ny zava-pisotro misy alikaola. Hitan'ny mpikaroka fa mihena ny soritr'aretina mifandray amin'ny zava-pisotro misy alikaola, toy ny halatra, ny fahalemena, ny vatana maina, ary ny fiatrehana ny fandrindrana ny motera, na dia tsy nahitana izany aza ny alikaola.

Ny kafeinina amin'ny zava-pisotro misy angovo dia mandroa ihany koa, izay mety hampiadana ny fahaizan'ny vatana hanajanona ny alikaola.

Tsy tokony hisotroana zava-pisotro misy alikaola mandritra ny fanatanjahantena

Ny zava-pisotro misy alikaola dia tsy tokony hisarihana ny fisotroan-dronono ara-pahasalamana toy ny Gatorade®, izay reraka mba hanampy ny olona ho maina mandritra ny fanatanjahantena. Ny fanatanjahan-tena ara-panatanjahantena koa dia manome ny voambolana siramamy amin'ny endriky ny siramamy sy ny elektrôlita izay mety ho very amin'ny alalan'ny fahatsapana.

Ny kafeinina amin'ny fisotroan-dronono dia miasa toy ny diôzetika ary mampiroborobo ny tsy fahampian-drano.

Fomba fiarovana azo antoka

Ireo fitaovana ireo dia miovaova arakaraka ny marika ho marika, fa ny sasany amin'ireo ingredients izay voakasik'izany dia kafeinina, siramamy, ary ny vitaminina sy ny voankazo. Betsaka ny olona misotro zava-pisotro misy angovo dia misotro labia vitsivitsy isan'andro na mampifandray azy ireo amin'ny kafe na ny hafa.

Raha mihinana zava-pisotro misy alikaola be loatra ianao, dia mora lavitra noho izay vitan'ny isan'andro ho an'ny vitamina. Lehilahy iray misotro zava-pisotro misy alikaola dimy isan-kerinandro isan'andro nandritra ny telo herinandro dia niteraka hepatita mahery, araka ny tatitry ny tatitra navoaka tao amin'ny BMJ Case Reports tamin'ny taona 2016. Ny antony dia heverina fa ny tsy fahampian'ny niacin (vitamin B3).

"Rehefa mitombo hatrany ny tsena famokarana angovo azo avy amin'ny angovo, ny mpanjifa dia tokony hahafantatra ny mety ho loza aterak'izy ireo", hoy ny mpanoratra nanoratra. "Ny vitamina sy ny fiterahana, toy ny niacin, dia misy amin'ny habetsahana izay mihoatra ny fandefasana isan'andro, mampindrana ny loza ateraky ny fihenan-danjany sy ny toaka."

Nisy ihany koa ny tatitra momba ny fepetra hafa momba ny fitsaboana hafa mifandraika amin'ny fampiasana sy fampiasana ny zava-pisotro misy angovo (toy ny aretim-panafody, aretin'ny voa, ary ny fahafatesana mihitsy aza).

Ny zaza amam-behivavy sy ny zaza amam-behivavy dia tokony hisoroka ny zava-pisotro misy angovo.

The Bottom Line

Ny zava-pisotro mahery vaika dia toa tsy mampidi-doza satria izy ireo dia omena, fa ireo ingredients dia afaka manampy haingana sy mampitombo ny mety hampidi-doza, raha mandany azy ireny matetika na amin'ny be loatra. Tsara ny miresaka amin'ny mpitsabo anao raha mieritreritra ianao ny misotro azy ireo matetika mba hiresaka momba ny tombontsoa mety sy ny loza mety hitranga, indrindra raha manana fahasalamana ianao na mandray fanafody na fanafody.

> Loharano:

> Baum M, Weiss M. Ny fiantraikan'ny Taurine miteraka zava-pisotro misy alikaola mialoha sy aorian'ny fanazarana nohazavaina amin'ny Echokardiography. Amino Acids. 2001, 20 (1): 75-82.

> Bichler A, Swenson A, Harris MA. Ny fitambaran'ny kafeinina sy taurine dia tsy nisy fiantraikany teo amin'ny fahatsiarovan-dalan'ny fotoana fohy, fa mampiova fo amin'ny fo am-bava ary midika izany fa ny tifitra arterialina. Amino Acids. 2006 15 Mey.

> Ferreira SE, de Mello MT, Pompeia S, de Souza-Formigoni ML. Ny fiantraikan'ny zava-pisotro misy alikaola amin'ny fisotroana toaka. Ny Clinical Alcohol Exp. 2006 Apr, 30 (4): 598-605.

> Seidl R, Peyrl A, Nicham R, Hauser E. Ny Taurine sy ny Kafe-Manana ny fisotroana dia mampitombo ny fahombiazana sy ny fahaiza-mahomby. Amino Acids. 2000, 19 (3-4): 635-42

Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.