Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 238
Fat - 16g
Carbs - 17g
Protein - 6 g
Total ora 20 min
Prep 20 min , Cook 0 min
Fanompoana 8 (1 isa tsirairay)
Amin'ny fahamendrehana, ity tsiambaratelo tsotsotra tsy misy mofomamy ity dia natao amin'ny karazana koban-koditra mando izay mitaky 10 minitra ao anatin'ny lafaoro. Nefa, aorian'io dia azonao lazaina amin'ny alim-bavaky ny varavarankely. Ny tari-dàlana momba ny dikan-teny tsy misy dikany, izay mametraka azy tanteraka tsy misy, dia omena etsy ambany.
Azonao atao ny manandratra an'ity mpikomy ity amin'ny fomba maro. Ny fomba tsotra indrindra dia ny mamelatra siramamy tsy misy siramamy izay nampiakatra ny voankazo feno voankazo rehetra teo an-tampon'ilay mofo katsaka sy mangatsiatsiaka.
Ny safidy hafa dia ny manolo ny voankazo voankazo amin'ny vanim-potoana na ny mamolavola voankazo amin'ny alalan'ny sakafo tsotra amin'ny tsiro mangatsiatsiaka miaraka amin'ny tsiranoka agave mba hanandrana mandra-pahamaivana sy mangatsiaka alohan'ny fampiasana azy. Tsy mila an'io ramanavy mangatsiatsiaka io ianao!
Ny kaloria manisa ny nomena dia ho an'ny tsioka tsotra tsy misy toppings. Azonao atao ny manandrana tsiro agave mba hanandrana, tadidio fa ny kaody 1/4 ho an'ny voankazo iray manontolo dia manome siramamy 5 grama isaky ny ampahany.
Fangaro
- 1 almond flour pie crust
- 16 ons crème cheese (kilaoty ambany-mainty)
- 2 teasponsa vanilla extract
- 1 sotro salope kely
- 1/4 sir-agave sirop (na tsiro)
fanomanana
- Ahosoy ny kiran'ny almond koba araka ny torolàlana, na amin'ny fonosana 9-inch na 9-inch lohata manitra, manipy ny kofehy mivalona eo anelanelan'ny sisin'ny pan.
- Ao anaty tavoahangy mahazatra misy menaka tanana na mampiasa fitaovana fisakafoanana, dia manamboara siramamy vita amin'ny ronono, vanila, jasona, ary siran-agave. Avy eo dia ampitomboy ny haingam-pandeha ho an'ny avo lenta ary afapo mandritra ny 5 minitra mandra-pahatongan-drivotra, hazavana ary mavomavo.
- Manolotena mofomamy mofomamy mankany amin'ny vatany. Mialà haingana ary mangatsiaka mandritra ny 2 na 3 ora farafahakeliny na mandra-pahangatsiaka mangatsiaka.
- Rehefa vonona ny hanompo dia mandondòna ny antsy eo amin'ny sisin'ny lamosin'ny lohataona ary esory ny kavina. Raha toa ka mampiasa paompy ianao dia tsy ilaina izany dingana izany. Esory ny voankazo mena sy mofomamy.
Famaritana tsy voaaro: Voangom- bokatra manitra ao anaty vilia iray, ary manompo amin'ny olona 8 miaraka amin'ny voankazo vokatra.