Ny voka-dratsin'ny vatany dia anisan'ireo mampihetsi-po indrindra indrindra, indrindra ho an'ny mpihazakazaka. Saika ny hetsika rehetra atao amin'ny hôpitaly dia matetika midika hoe ny vatana ambany sy ny maka ny rantsam-batana iray dia mety hahatonga anao hahatsapa fa ny fandaharan'asa fanatanjahanao manontolo dia manenika ny rambony.
Tsy voatery ho izany no izy. Ny dokotera no loharanom-baovao voalohany sy tsara indrindra aminao, saingy, amin'ny fitenenana amin'ny ankapobeny, mety misy karazana fomba maro azonao atao ny manimba ny ratrao ary mijanona amin'ny endrika , na dia manasitrana aza izany.
Miresaka amin'ny mpitsabo anao
Alohan'ny hanaovana na inona na inona, fantatrao fa mila dokotera ianao ary mahazo aretina. Ny zava-dehibe eto dia ny hamela ny dokotera hahafantatra ny fanatanjahanao lehibe aminao ary te hanao izay rehetra azonao atao mba ho voaro ary mbola mavitrika. Azonao atao ny mametraka fanontaniana sasantsasany manokana avy eo:
- Mandra-pahoviana aho no hanantena ny hiala amin'ny fahazarana mahazatra ahy?
- Misy fanatanjahan-tena manokana na asa tokony hialako ve?
- Misy fampiharana manokana azoko atao ve mba hanampiana ny fanasitranana ny ratriko?
- Raha tsy afaka mampiasa ny vatako ambany aho, azoko atao ve ny mifantoka amin'ny fiofanana amin'ny vatany ambony nefa tsy mampihorohoro ny ratrako?
- Rahoviana aho no afaka manomboka indray ary inona no tokony hanamaivana ny fahazarako mba tsy hampijaly ahy intsony?
Ny fampahalalana bebe kokoa anananao, ny fanaraha-maso anao bebe kokoa noho ny ratrao sy ny ilainao hanasitranana izany. Manampy amin'ny famolavolana drafitra koa izy io, indrindra raha mpihazakazaka tsy tapaka ianao.
Manodidina ny ratrao
Ny tsy fahafahana mampihatra dia mety hahakivy ary mety hamela anao ho ketraka sy hiahiahy momba ny fahaverezan'ny tanjaka sy ny fahazoana lanja. Saingy, ny fitadiavana fomba iray hanaovana karazana asa iray dia afaka mandroso lavitra ny fananana fihetsika tsara kokoa momba ny toe-javatra misy anao. Araka ny voalaza etsy ambony, tokony hanaraka ny dokotera foana momba izay tokony hatao ianao, saingy mety hisy hevitra sasantsasany amin'ny hetsika:
- Fampiofanana ny vatana . Ny fanatanjahan-tena ambony dia afaka manampy anao hihazona mafy ny hozatry ny hozanao ary hanome anao zavatra hatao raha toa ka miaraka aminao ny vatana ambany kokoa. Azonao atao ny manova fomba fampiharana sasany mba tsy hampidirana ny vatana ambany kokoa.
- Tsindrio amin'ny sandrinao . Raha mpikambana ao amin'ny toeram-pandihizana ianao, dia mety ho azonao atao amin'ny fitsaboana amin'ny vatany ambony, izay tena mamely azy. Satria mety tsy safidy ho an'ny ankamaroantsika izany, dia afaka mahita famoizana azo vidiana amin'ny Amazon.
- Swimming . Miankina amin'ny toe-javatra iainanao (sy ny baikon'ny dokotera), mety ho afaka milomano ianao, izay fomba tsara hiasana ny vatanao tsy misy fanerena eo amin'ny vatany.
- Fanatanjahan-tena mipetraka . Mety ho afaka mampiofana hazavana amin'ny vatanao ambany ianao amin'ny toerana mipetraka (miaraka amin'ny dokotera) ary afaka mahita lahatsary fanatanjahan-tena mipetraka ihany koa ianao. Mety tsy manolotra ny herin'ny asany mahazatra izy ireo, fa afaka mampihetsika anao.
Ny tanjona dia ny manao na inona na inona, na dia mahatsapa toy ny tsy manakaiky ny zavatra ataonao amin'ny ankapobeny aza. Manana mpandraharaha iray aho izay nanapaka ny tongony ary nataonay daholo ny fatorana sy ny fandriampahalemana. Ho azy, dia ny zavatra tokony nokasainy hitrandrahana ilay dingana lava fanasitranana.
Ny fijanonana ho mavitrika dia tsy mitandrina ny sainao fotsiny, fa hitazona ny vatanao ho mety araka izay azonao atao raha manasitrana ianao.