Isika rehetra dia mahafantatra fa ny legioma maitso dia tsara ho antsika, fa ahoana kosa ny momba ny dite maitso? Azonao vakina angamba fa ny dite maitso dia afaka manampy amin'ny famoahana ny pila tsy ilaina. Saingy misy marina ve ny fitakiana?
Ny votoatin'ilay fitakiana dia ny dite maitso hanohana ny fahavoazana amin'ny fomba roa:
- Ny kafeinina, na dia voafetra aza, dia voalaza fa manampy amin'ny famoahana tavy ary hanatsarana ny fampiharana ny fampiharana, izay mety hitarika ny fandoroana kaloria fanampiny.
- Ny EGCG antioxidant dia hita ao amin'ny dite maitso dia fantatra noho ny fahaizany manabolismana.
Na dia misy fifandraisana misy eo amin'ny fihenan'ny kafeinina sy ny fatiantoka mavesatra aza, ny kaopy misy dite maitso dia tsy misy afa-tsy 40mg kafeinina, izany hoe ny iray ampahatelony ny isa izay ao anatin'ny kaopy kafe. Toy izany koa, dite farafahakeliny dite maitso ho an'ny EGCG ampy ny fiantraikany amin'ny metabolismao. Na dia azonao natao aza ny mahazo kafeinina sy EGCG be dia be amin'ny fisotroana dite maitso isan'andro, dia mety hitarika anao amin'ny tranga MASSIVE amin'ny jitter!
Noho izany raha toa ny dite maitso dia mety tsy ho ilay masira matavy mirehitra efa nopotehina, tsy midika izany fa tsy mahasoa ny fahaverezan'ny lanja. Raha ny marina, ny dite maitso tsy misy sakantsakana dia iray amin'ireo zava-pisotro mamy indrindra. Tsy misy kaloria, matavy, ary siramamy-tsara lavitra noho ny soda 140 kilao. Ary satria matetika no mampisafotofoto hetaheta ny hanoanana, ny fanesorana ny dite maitso dia afaka manampy amin'ny fitazonana sakafo amin'ny sakafo.
Fa ny dite maitso kosa dia misy loza miafina. Satria ny tsiranoka dia malemy nefa tena ery ambany, matetika no ampiasaina amin'ny siramamy sy ronono maro, izay afaka manampy kaloria an-jatony. Ary mandany kaloria an-jatony fanampiny dia fomba iray azo antoka hahazoana mavesatra. Noho izany dia mila mitandrina momba ny fialam-boly anao ianao.
Ny fivarotana kafe dia mety ho nofy ratsy.
Hihaona amin'ny namanao ianao amin'ny "kafe", ary alohan'ny hahalalanao izany, dia efa nahalany ny kalitaon'ny antsasak'adiny isan'andro avy amin'ny zava-pisotro misy alikaola sy ny saka misy menaka. Ny zava-pisotro maitso maitso dia mety mitovitovy amin'ny pesika mahazatra, fa tandremo:
- Ny Lemonade Lemakam-bozaka mainty ao amin'ny Caribou Coffee dia misy kaloria 210 ary siramamy 52 grama
- Starbucks 'Green Tea Crème Frappuccino dia manana kalôro 430 ary 65g siramamy.
- Toeram-pisakafoanana sit-down tsy misy fiarovana. Mametraha dite dite mani-pofona, ary tsy mahazatra ny manolotra saham-boankazo tahaka ny dite maitso maitso. Ny tombontsoa dia ny tsirom-boninahitra avy amin'ny siramamy.
Noho izany, tandremo ny hanomezana dite maitso maitso: rano mafana miaraka amin'ny kitapo maitso. Raha mandeha ianao, ataovy azo antoka fa tsy misy dikany. Avy eo dia mamy ny zava-pisotro misy anao mba hanandrana amin'ny tsiranoka tsy misy kaloria. Raha te haka dite mafana ianao, dia asio ravinkazo tsy misy ronono.
Beauty Bonus: Ny antioxidant ao amin'ny dite maitso dia fantatra ho fanafody mahomby ho an'ny maso marefo. Ampiasao ny kitapo mofomamy mafana sy mangatsiatsiaka mandritra ny minitra vitsy ary jereo raha mahita marimaritra iraisana ianao.
Ho an'ny sakafo tsy misy fahadiovam-bola, ny sakafo dia hita, ny tranga tsotsotra, ary ny maro hafa, midira amin'ny mailaka maimaim-poana isan'andro na tsidiho ny Hungry Girl!