Safidy Tsara Indrindra Rehefa Mitombo Ny Kodiarivary
Wendy's no sehatry ny sakafo haingam-pifandraisana haingam-piaramanidina fahatelo eto amin'izao tontolo izao, ao ambadiky ny McDonald sy Burger King . Afaka mitondra fiara ve ianao amin'ny alalan'ny Wendy, fa tsy mitondra siramamy amin'ny lanitra? Azonao atao raha mitandrina ianao.
Mitadiava fampahalalana momba carb
Misy bokotra fampahalalana momba ny sakafo ao Wendy, saingy tsy hilaza aminareo momba ny safidin'ny fomban-drazana tahaka ny filaharana burger iray tsy misy bun.
Ny fitsidihana ny pejy Nutritional Information Wendy dia azonao jerena ny sanda ara-tsakafo ho an'ny isam-bokatra tsirairay. Ohatra, raha mifidy burger tokana ianao, dia ho voatanisa ireo singa ireo ary afaka mifidy ny tsirairay, toy ny pen, mba hahita kômôhy, ary ireo soatoavina hafa ho an'io singa io.
Afaka mamorona baikon'ny tranonkalan'i Wendy sy ny app ianao ary manamboatra zavatra, saingy tsy mamela anao hanala tanteraka ny penina amin'ny sandwich. Azonao atao ny manamarina sy manamarina ny legioma, ny fimailo, ary ny sigara ary mifidy avy eo ny fampahalalana momba ny sakafo, ny algeriana ary ny zavatra ilaina amin'ny safidinao. Ny fanazavana feno momba ny allergens dia azo jerena ao amin'ny pejin-baovao momba ny sakafo.
Ordering Burgers
Raha mampihena ny karbaona ianao, dia tsy ho voan'ny kobam-bary 33 g ny habetsaky ny mpiloka. Ny vaovao mahafaly dia ny hoe i Wendy dia tsy manome anao ny burger ao anaty boaty iray fa indraindray dia mametraka azy amin'ny ravin'ny siramamy iceberg, na dia mety tsy mifanaraka amin'ny toerana rehetra izany.
Miaraka amin'ny mpihinam-bolo tokana, dia afaka manangona ilay burger (miaraka amin'ny tanana roa, ary tsara).
Ny burgers ao amin'ny Wendy dia tsy ahitana voamadinina, ka ny karbaona rehetra dia avy amin'ny fofona. Sakafo amerikana, siramamy, voatabiha, ary tongolo no samy manana kômôhya 1 grama. Ao amin'ny Wendy, ny ketchup dia manampy 2 grama kômôhya sy voanio sarda misy voankazo 3 grama.
Ny mayonnaise sy ny pieds dia manana karbôney tsy misy.
Sandwich hafa
Ny nono akoho hena, ao anaty sandwich, fako, ary amin'ny salady, dia tsy misy tsiranoka. Ny nonenan'ny tody, akanjo marevaka, ary marefo dia mipoitra ary noho izany dia avo kokoa amin'ny karbonina. Ny tazan'ny homestyle dia manana karazana karbidhy 17 grama, ary 8 ka hatramin'ny 9 grama no mahalany.
salady
Ny salady dia matetika no fototr'ireo mpihinana karba ambany. Voalohany, zava-dehibe ny mahatakatra ny fiakarana, satria misy fahasamihafana lehibe eo amin'izy ireo. Ny fiakanjo izay atolotra dia matetika miova ary mety voatery hijery ny tsirairay. Ohatra, ny akanjo vinaigrette ampongabendanina dia feno siramamy amin'ny 20 grama isaky ny fonosana ho an'ny salady lavalava - izany hoe efa ho 5 teaspoona siramamy. Amin'ny faran'ny lantom-peo dia ny fiakarana Caesar sy ny ranch mitafy kobam-kadra 4 grama ho an'ny salady feno ary 2 grama ho an'ny salady halimo sy salady.
Ny sakafom-pisakafoanana Wendy dia misy salady efatra sy salady roa ao amin'ny sakafo. Ny salady manohana (tsy manisa fitafy) dia roapolo gametin'ny karaoty tsy misy croutons. Mety tsy azonao atao ny mampifanaraka ny sakafom-bozaka mba hahazoana ny endriny boribory rehefa tonga miaraka amin'ny singa avo lenta mitondra karaobady. Azonao atao anefa ny manova ny sakafom-boankazo mahasalama mba hahazoana ny nono akoholahy akoho ary tsy misy croutons hiditra amin'ny 13 grama karba alohan'ny hanampiana ny akanjo, izay mety ho 4 grama ho an'ny kitapo feno akanjon'i Caesar.
vongam
Ny akoholahy nokleary ao Wendy dia tokony ho voan'ny kôgrajy 2.5 g ho an'ny sokatra tsirairay. Raha azonao izy ireo, ampio ny sokatra hohanina ho an'ny karaoty 2 na ny sriracha dipoavatra ho 3 grama. Ny karazana hafa dia betsaka kokoa.
Pejy misy peratra
Ireo salady ambony etsy ambony no fomba tsara indrindra aminao. Ny voankazo pòm dia tsara karazana karazana karbady maina 7g. Mety ho diso fanantenana ianao hahita fa ny chili an'i Wendy dia manana karaoty bebe kokoa noho ny fanantenanao - angamba satria siramamy siramamy indraindray no hita ao amin'ny lisitry ny rantsana. Noho izany, misy chili kely misy 12 grama karbaona mainty ary misy lehibe 18 grama. Mbola afaka miasa amin'ny karazana ambany karbaona izany.
zava-pisotro
Ny safidinao dia ny rano, ny soda fitsaboana, ny dite mafana na ny dite dite, na ny kafe. Ny zava-drehetra hafa dia tena siramamy vita amin'ny siramamy.
Teny iray avy amin'ny
Na dia tsy misy olona aza milaza hoe ny sakafo haingana dia manome ny sakafo farany indrindra, miaraka amin'ny safidy tsara izay azonao tratran'i Wendy - indraindray tsy manimba ny sakafo ambany karbinao .