Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 152
Fat - 1g
Carbs - 28g
Protein - 8g
Fotoana 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Fanompoana 1
Na dia misy fampahalalana sasantsasany aza mety henoinao, kafeinina ary kafe amin'ny ankapobeny, dia aza mampidi-doza ho an'ny fihanaky ny homamiadana. Maro ny fanadihadiana no mampiseho fa tsy misy fiantraikany amin'ny hypertension ny fampiasana kafe hatramin'ny 4 kaopy, ka raha tsy mpangalatra kafe ianao, dia tsy mila manahy.
Raha tsy mikarakara kafe ianao na izany, na mitady karazana fomba vaovao ahafahana mahazo ny kafeinina amin'ny maraina ianao dia mety ho valiny ny dite trondro maina maitso. Ny Matcha dia endriky ny dite maitso izay ahafahanao mifangaro mivantana ao anaty rano nefa tsy mihazakazaka, noho izany dia mahazo tombony ianao handevonana ny ravin-dite manontolo, anisan'izany ny dose catechins avoavo kokoa, izay antioxidants matanjaka, toy ny dite maitso.
Ity latabatra trondro maina maitso ity dia natao miaraka amin'ny singa 3 tsotra ary misy zava-pisotro mamelombelona sy mahasalama ahafahanao misitrika ao anatin'ny minitra vitsy monja. Azonao atao ny mamolavola azy amin'ny karazana ron-divay tianao na mamy ho an'ny zava-pisotro mamy matevina sy matsiro.
Fangaro
- 1 kaopy mofomamy na ronono mando tsy misy sakamandimby
- 1/2 metatra dipoavatra
- 1 tavoahangy lanjan 'ny tara-pahazavana
- Ranomandry
fanomanana
Ao anaty kaopy fitaratra misoratsoratra, milobolobaka miaraka amin'ny ronono, vovobon-tsakafo ary agave mandra-pahavitan'ny fifaninanana.
Mipetraha amin'ny ranomandry ary mankafy!
Fanovaova sy fanavakavahana
Ampiasao ny karazan-ririnina tianao . Ataovy anaty kalozia ambany izy miaraka amin'ny rononon-jaza na ronono mando tsy misy sakantsakana.
Mba hampidirana an'io diabeta io, dia ampiasao kely ny stevia misy solika raha tokony hikorontana ny nectar.