Inona no atao hoe sendra fandevenana aorian'ny fitsaboana marefo?
Raha manana fandidiana fatiantoka ianao, dia mety efa nampitandrina anao ny dokotera anao momba ny fitsaboana ny fitsaboana marefo . Angamba mety ho voan'ny soritr'aretina fanariam-pako ianao ary tsy nahalala izay tokony hatao. Ny loharano tsara indrindra azonao ampiasaina amin'ny fahasarotana rehetra aorian'ny fandidiana dia ny dokotera foana. Nefa ireo zava-misy fototra ireo dia hanampy anao hahatakatra sy handinika ary hisorohana ny fitsaboana amin'ny fahavoazana.
Inona no atao hoe Areti-mandringana?
Ny trangam-panafody dia olana ateraky ny mararin'ny marary aorian'ny fandidiana fatiantoka izay mampihena ny haben'ny vavony. Ny vokatry ny sakafo dia mandalo haingana ao anaty tsina kely. Matetika dia mitranga izany rehefa misy marary mihinana sakafo sasantsasany, toy ny vatomamy na loharanon-tsakafo sasany toy ny tsiranoka tsotra toy ny siramamy sy ny starches sasany). Mety hitranga koa izany amin'ny fihinanana sakafo be loatra amin'ny fotoana iray.
Tsy fantatr'ireo manam-pahaizana mazava tsara hoe nahoana no misy ny fitrandrahana. Mihevitra ny mpikaroka sasany fa vokatry ny fiovana haingana eo amin'ny haben'ny vavony no mahatonga azy io. Tokony ho eo amin'ny 15-20% amin'ny marary izay mandalo fitsaboana amin'ny fitsaboana na fandidiana amin'ny fampihenana ny lanjan'ny vazaha dia hiaina soritr'aretina.
Araka ny azonao andrasana, dia tsy mahazo aina ny fitsaboana gastric ny fitsaboana maimaim-poana ary mety hahamenatra. Izany antony izany dia zava-dehibe ny fifandraisana amin'ny mpitsabo aretin-tsaina, alohan'ny fomba fitsaboana anao mba hianatra ny fomba hisorohana ny toe-javatra.
Mety ho azonao atao ny mifehy ny fifehezan'ny lahy sy ny vavy ary ny fahazaran-tsakafo ara-pahasalamana hafa mba hisorohana ny fanariam-pako alohan'ny hanatanterahanao ny fombanao.
Samihafa karazana syndrome mahafaty
Misy karazany roa ny karazana trondro sendra ary misy karazana soritr'aretina isan-karazany. Raha mahatsikaritra ny soritr'aretin'ny sendra fitsaboana ianao, dia diniho ny vanim-potoan'ny fanombohana.
Ny fampahalalana dia mety hanampy ny dokotera rehefa miezaka ny misakana ny toe-javatra tsy mitohy.
Ny firaisana ara-pahasalamana aloha dia mahazatra kokoa noho ny fitsaboana tranainy aorian'ny fihinanana. Ny trangam-pandam-baravarana dia mipoitra ao anatin'ny 10 ka hatramin'ny 30 minitra aorian'ny sakafo. Araka ny voalazan'ny National Institutes of Health, ny soritr'aretin'ny sendikan'ny fahantrana voalohany dia ny:
- maloiloy
- mandoa
- fanaintainana sy faniriana
- aretim-pivalanana
- Mahatsiaro tena tsy fenoina na misoroka rehefa avy misakafo
- tsemboka
- fahalemena
- fanina
- Mirotsaka na mibontsina ny tarehiny na hoditra
- drariny haingana na tsy ara-dalàna
Ny aretina mahafaty dia miteraka 2-3 ora aorian'ny sakafo. Ny soritr'aretin'ny fitsaboana tranainy dia mety ahitana:
- hypoglycemia
- tsemboka
- fahalemena
- drariny haingana na tsy ara-dalàna
- Flushing
- fanina
Fitsaboana ho an'ny sendra nandravarava
Miresaha amin'ny dokotera mavesatra raha mieritreritra ianao fa niaina fitsaboana marefo amin'ny fitsaboana. Misy fitsapana fitsaboana ampiasaina amin'ny fanandramana ny fitsaboana sy ny fitsaboana izay mety hanampy anao hitantana sy hisorohana ny soritr'aretina. Matetika ny dokotera dia hanome soso-kevitra fa hanova ny fihinananao ianao mba hampihenana ny vintana hanohizana ny aretina.
Mba hisorohana ny fitsaboana amin'ny fahavoazana, ny mpitsabo manam-pahaizana dia manoro hevitra anao amin'ny ankapobeny:
- Aza misotro rano mandritra ny 30 minitra aorian'ny sakafo
- Mialà eo amin'ny sakafo matsiro ary mihena ny habeny amin'ny sakafo
- mihinana proteinina hafa , kojokahy be dia be toy ny voamadilo sy fibre voamadilo hahatsapa feno
- Aza misotro kobonina tsotra toy ny siramamy, siramamy ny latabatra, sodasam-pako ary jiosy
Ireo manam-pahaizana ara-pahasalamana ao amin'ny The University of Rochester Medical Center dia manoro hevitra ihany koa ny hametrahana mandritra ny 30 minitra aorian'ny sakafo mba hisorohana na hitondrana soritr'aretina.
Navoakan'i Malia Frey, .com Weight Loss Expert