Hevitra ho an'ny namana sy havanao tsy manam-bola anao (na ianao) dia ho tia
Raha misy olona ao amin'ny lisitry ny fanomezam-boninahitra Krismasy na Hanukkah tsy afaka manana gluten, dia mety hihevitra ianao fa tsy misy fetrany ny fanomezana mifandraika amin'ny sakafo. Saingy ny marina dia maro amintsika no sakafo, na izany aza, ny fahazoana fitaovana fitsangatsanganana vaovao dia tsy ho diso mihitsy, na inona na inona ny gluten ao an-kitay na tsia.
Betsaka ny fanomezana azonao vidiana ho an'ny olona manana aretina avy amin'ny selia na tsy fahita firy amin'ny gluten izay mety tena tiany. Manome hevitra sasantsasany aho - mankafy sy manome fanomezana mahafaly!
1 - Ny bokikely Gluten-Free
Tsy midika izany hoe midadasika kokoa ny fofona velona amin'ny gluten-free. Soa ihany, misy karazan-tsakafo maimaim-poana maimaim-poana afaka manampy amin'ny asa. Ny tena tiako indrindra dia ny Gluten-Free Almond Flour Cookbook nataon'i Elana Amsterdam avy amin'i Elana Pantry. Ao ihany koa G-Free Delicious avy amin'i Elisabeth Hasselbeck, izay iray amin'ireo bokotra voalohan'ny gluten tsy misy gluten voalohany. Mbola maro ihany koa azonao atao ny mifidy, anisan'izany ny bokikely momba ny voankazo tsy misy gliosida.
2 - Kitapo tsy misy vy
Ny iray amin'ireo zavatra voalohany tiako homena ireo olona vao hita dia ny hanaisotra ny fitaovana tsy hikirakirana azy ireo - ny tontolon'ny tsy hikolokolo dia afaka mitondra gluten. Raha manana selia na gluten fahatsiarovan-tena ianao ary mizara lakozia sy fitaovana fikarakaràna amin'ny olona iray izay mihinana gluten , cookie tsy mahamay maitso dia afaka manampy anao hiaro anao - ary, manolotra fanomezana Hanukkah na fanomezana Krismasy, na dia ho an'ny olona iray izay manana gluten tanteraka tanteraka -free.
3 - Mpanaingo mofomamy vita amin'ny gluten
Vitsy ihany no manana olona tsy misy glosafotra noho ny fikatsahana mofo tsy misy gluten mendrika. Na dia nanao dingan-drivotra goavana aza ny famokarana angovo maimaim-poana tao anatin'ny taona faramparany, dia tsy misy zavatra hafa tahaka ny tsy fisian'ny gluten-maimaim-poana, izay vao avy eo amin'ny oven. Ny mpanamboatra mofo sy ny fitsaboana maimaim-poana amin'ny gluten tsy misy fitsapana dia mahatonga ny asa ho mora kokoa. Ny mpanao mofo sasany, anisan'izany ireo modely avy amin'ny Breadman sy Zojirushi, dia ahitana ny fandaharana tsy misy gluten mialoha.
4 - Nosoratan'ny Pizza New Stone
Rehefa mandeha tsy misy glides ianao, dia tsy maintsy mamoy ny maro amin'ny fitaovana mahandro sakafo tianao indrindra, satria tsy misy fomba hahazoana ny lozam-pifamoivoizana glides ao aminy. Tena nalahelo aho noho ilay vato pizza, na dia nandeha an-trano tsara aza. Sarotra ny mitahiry pizza - indrindra fa ny pizza misy tsoka tsy misy glôsina - tsy misy pizza madio. Faly be aho ka nahazo fanoloana ho fanomezana. Azo atao ihany koa ny olona iray ao amin'ny lisitrao.
5 - High-End Blender na Processeur Sakafo
Tsy misy fomba manodidina azy io - raha tsy misy gluten ianao dia mila mahandro bebe kokoa. Mbola betsaka kokoa, indrindra raha tokony hifikitra amin'ny karazana teti-bola ianao (ireo toro-hevitra 6 azoko omena azafady amin'ny gluten-free amin'ny tetibola ). Mba hanampiana amin'ny fanomanana sakafo, dia tsy misy solon-tsakafo tsara loatra na mpamatsy sakafo (na iray amin'ny tsirairay, raha manana toerana ho azy ireo ianao). Tsy fantatro olona maro izay hanodina ny anankiray amin'izy ireo, tsy misy gluten-na tsy izy.
6 - Kofehy fanomezana amin'ny gluten-maimaim-poana
Taona vitsy lasa izay, raha te hanome sarina fanomezam-pahasoavana maimaim-poana ho an'ny Krismasy, Hanukkah na fotoana iray hafa ianao dia tsy maintsy nanao ny anao manokana. Tsy toy izany intsony izao - ankehitriny manokana sy mpivarotra mahazatra toy ny orinasa sakafo gourmet Harry & David dia manolotra harona fanomezana maimaim-poana mialoha. Afaka misafidy ny harona fanomezana ho an'ny Hanukkah, fanomezana kesika natao ho an'ny ankizy, fanasam-bozaka vita amin'ny voankazo, akanjo maimaim-poana amin'ny gluten-free / kasein-barotra ary karana fanomezana ho an'ny vegane.