Raha mitady fomba hahavoan'ny lanjany izay tsy mitaky sakafo na fampiharana ianao, dia hahita fanazavana be dia be ao amin'ny Internet momba ny fanasitranana. Tranonkala marobe no manoro ny fivalanana sy ny endrika hafa amin'ny fitsaboana amin'ny aretin-tsolika toy ny fomba mahomby. Saingy alohan'ny hangatahana ny mpitsabo mpitsabo anao eo an-toerana mba hanangana fotoana iray, dia tokony ho fantatrao hoe inona no mety ho masaka ary tsy afaka manao izany raha toa ka manandrana mandany mavesatra ianao.
Ny fahazarana manavesatra ny masira
Ny fitsaboana amin'ny masajy dia afaka mahagaga ny olona izay miezaka ny manjary mavesatra. Fa ny fitsaboana ny masera fotsiny dia tsy miteraka lanjany. Noho izany raha manantena ianao fa hampihena ny selulitanao ny masira iray, hampihena ny tavy kibo na hitakiana ny feny ianao, mety ho diso fanantenana ianao.
Ny fampitahorana anefa dia mety ho mora kokoa aminao ny mifikitra amin'ny fihenjanana na fihenan'ny alim-pandihizana . Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa mety hihatra amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana:
- Lire la suite ...
- Miteraka fanahiana
- Mihena ny faharetan'ny hozatra
- Mitombo ny fanaintainana
- Hetsiky ny fihetsiketsehana
- Toe-tsaina mivoatra
- Tsara kokoa ny torimaso
Hoy i Bethany O'Shei ao amin'ny Clay Health Club + Spa ao New York: "Mahafinaritra erỳ ny manasitrana ny tenanao amin'ny asa mafy ataonao!" Hoy i Bethany, mpitsabo aretin-tsaina, efa valo taona: Miara-miasa amin'ny mpanjifa marobe izy, izay mampiasa fitsaboana miaraka amin'ny fandaharam-potoana feno sakafo ary mampihena ny lanjany.
"Ny massage dia manampy amin'ny famoahana endorphins ao amin'ny vatana izay manome antsika izany fihetseham-po feno fifaliana," hoy izy. "Ary amin'ny fanaovantsika zavatra tsara ho an'ny vatantsika dia manorina fifandraisana tsara kokoa amin'ny tenantsika isika ary mitondra ny vatantsika amin'ny fanajana izay mendrika antsika.
Fikarohana fikarohana maro no manohana ny filàzany. Ao amin'ny tatitra iray navoakan'ny mpikaroka British Medical Journal dia nanazava ireo mpikaroka fa ny hery manasitrana ny masaja dia tena manampy tokoa ny olona tsy manana rafitra mpanohana matanjaka.
"Ny fitsaboana ny tenany dia mety ho fitsaboana, indrindra amin'ireo izay manana fahafahana voafetra ho an'ny fifandraisana ara-batana, toy ny marary tsy manana namana akaiky na fianakaviana na amin'ny toe-javatra mampanaintaina."
Inona no karazana fandoroana mahasalama indrindra?
Raha vaovao amin'ny fitsaboana ianao, dia ho fantatrao fa misy karazana masiaka maromaro izay tokony hofidiana. Ohatra, ny fanasitranana Soedoà dia malaza noho ny fanampiana ara-tsindrim-peo. Fanafody fitsaboana lalina dia manampy ny olona izay mampiasa sy manelingelina ny hozatra mafy. Ny famonoana Shiatsu dia fomba iray izay ampiasain'ny mpitsabo amin'ny tsindry ao an-toerana mba hanomezana fanampiana.
Inona no karazam-pahasalamana indrindra ho an'ny fahavoazan'ny lanja? Lynda Solien-Wolfe, no filoha lefitry ny Massage & Spa Fahasalamana ho an'ny fahasalamana ary ny Fianakaviana Manao Fotoam-pifaliana ho ahy. Milaza izy fa ny maotina Soedoà dia manampy ny maro.
"Azoko atao ny manoro ny Massage Soedoà miaraka amin'ny fanerena mamaivay farafaharatsiny, indrindra raha toa ianao no fotoana voalohany. Manoro azy aho satria mahafinaritra tokoa ny mikaroka, manala ny hozatra, manohina ny faritra maro ary manatsara ny ankamaroanao hatramin'ny fahatsarana. Ny soso-kevitra iray hafa dia ny fampiharana ny masiram-pahaizana manokana, amin'ny faritra misy olana, ao an-trano miaraka amin'ny crème satria manampy ny hozatra ny feo ary mitazona ny fifamoivoizana eo anelanelan'ny famonoana sy ny fiasana. "
Manampy izy fa ny fitadiavana ny fitsaboana ara-pahasalamana ara-pahasalamana sy ny fifandraisana mazava dia manan-danja ihany koa mba hahazoana antoka fa mahazo aina ianao mandritra ny fanompoana. "Tsara foana ny mifampiresaka amin'ny mpitsabo nentim-paharazana alohan'ny fitsaboana voalohany anao. Ny olona dia tonga amin'ny endriny rehetra sy ny habeny ary ny mpitsabo nentim-paharazana, toy ny mpitsabo hafa rehetra, dia mahatakatra izany ary ny fahasahirany dia manatsara ny fahasalamanao. fitsaboana. "
Tokony Hitondra Massage ve ny Volo?
Ny fampihetseham-batana dia mety ho ampahany amin'ny fandaharam-pamokarana feno. Zava-dehibe anefa ny mitazona ny zavatra antenainao.
Mifantoha amin'ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana mahasalama sy kalorie ary mahasalama isan'andro isan'andro. Avy eo dia mahita mpitsabo nentim-paharazana nomena anao ao amin'ny faritra misy anao izay afaka manampy anao hitazona ny vatanao hahatsapa mafy, hentitra ary hentitra.