Manaova ny kiraro aorian'ny filalaovana masoandro
Ny fiandohan'ny marainan'ny voalohandohan'ny karazam-pamokarana dia efa fantatra fa mampihena ny fientanam-pon'ny fifaninanana ho an'ny mpihazakazaka be fanoloran-tena indrindra, zava-misy izay mihamangatsiaka rehefa misy mpihazakazaka atao hoe owl. Ny marina dia, tsy ho an'ny rehetra ny fifaninanana maraina. Raha mieritreritra ny ho tafintohina avy eo am-pandriana ianao ary mametaka ny kiraro alohan'ny 7:00 mba hahafahanao mametraka an-tsitrapo ny vatanao amin'ny alàlan'ny fiatrehana adin-tsaina be dia be toy ny fialam-boly an-tserasera, dia misy vaovao tsara izao: Morning races tsy ny safidy tokana ihany. Ireo rasambe miaraka amin'ny fotoam-bary hariva dia mihamitombo eo amin'ny lazan'olona, koa mandroso ary matory ao, avy eo mosey amin'ny iray amin'ireo sokajy goavana ireo izay tonga lafatra ho an'ireo izay tia mandeha amin'ny alina.
1 - Alohan'ny hanapahanao lalana: Safety aloha
Mientanentana be ny fandehananao amin'ny alina, satria maizina ny tontolo, ary mety hijanona mangina sy hafahafa izy io, fa miankina amin'ny fihazakazaky ny hazakazaka kosa. Mazava fa rehefa miposaka ny masoandro dia mihamaizina izao tontolo izao, izay mahatonga azy io ho sarotra kokoa ny mahita ny tany eo anoloanao. Mankanesa amin'ny toro-hevitra momba ny fiarovana amin'ny alàlan'ny hazakazaka amin'ny alina , ary ny tena zava-dehibe, ataovy azo antoka fa mitazona fitaovam-pandinihana sy tariby lehibe ianao . Ireo zavatra ireo dia hanampy anao hahita sy hahita, ireo antony roa manan-danja amin'ny famelana ny fahavoazana.
Mitadiava zavatra, toy ny fehikibo LumaGlo, izay mampiseho fahitana 360-degre miaraka amin'ny jiro LED mipoitra sy ny jiro manokana manjelatra, raha toa ka midina ianao ary mila hita. Na dia mampiseho ny kitapo marevaka na ny fitaovana hafa mamiratra aza ny hetsika ataonao, dia tsara kokoa ny manahy raha tsy manenina, noho izany dia tsara ny mitazona ny fitaovanao manokana.
2 - Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas
Ny hetsika «Marathon» amin'ny ankapobeny dia miseho mandritra ny andro, fa tsy any Las Vegas, izay misy ny tenifototra #stripAtNight. Na dia tsy miezaka amin'ny marathon feno aza ianao, aza manahy. Ny halavan'ny lozisialy dia ny marika 5K, 10K, marathon ary ny marathon feno, izay rehetra miseho eo ambanin'ny jiro mamirapiratra sy ny marika famantarana ny Las Vegas.
"Na dia eo aza ny anarana mampihetsi-po, ny mpihazakazaka dia tena mifamatotra satria ny volana Novambra, maizina mangatsiaka, ary mangatsiaka", hoy Grace Albin, mpampianatra iray manokana sy fitaratra Instagrammer izay nitarika ny hazakazaka indroa. "Na izany aza, tiako ity hazakazaka ity satria ny fiantsoana ny Las Vegas nalaza. Ny tanàna dia manidy ny làlana ho an'ny mpihazakazaka, mahafinaritra ireo mpijery, ary voalamina tsara ny fampiratiana."
3 - The Long Island Mile
Ny Long Island Mile dia zava-nitranga tsy mitovy amin'ny olon-kafa eto amin'ity lisitra ity. Ho an'ny fiantombohany dia 1 kilaometatra monja ny hazakazaka, ary mihazakazaka amin'ny lisea amin'ny lisea avo lenta izany - safidy tsara raha mandinika fotsiny ny ranon'ny fifaninanana ianao. Fa mihoatra noho izany, dia zava-mitranga iray izay manimba ny fiarahamonina miaraka amin'ny hazakazaka elit iray ahitana mpihazakazaka matihanina. Ny mpikambana ao amin'ny vondrom-piarahamonina dia mifototra amin'ny laharana voalohany amin'ny 7 ora hariva, ary rehefa vitany ny hafanany, dia afaka mivezivezy izy ireo hijery ny elitika manao ny zavatra manomboka amin'ny 8:30 hariva.
Stephanie Schappert, mpihazakazaka elit izay nandray anjara tamin'ny hetsika tamin'ny 2016, dia nilaza fa ny ampahany tiany indrindra dia ny mpihazakazaka tsirairay mamorona ny bibiny manokana. Tamin'ny taon-dasa, ny anabaviny sy ny tovovavy dia nisioka ny "Big Six" sy ny "Lil Sis" bibiby mba hampiseho ny fitiavam-pianakaviany (ary angamba ny tantaram-pianakaviana kely).
4 - Margarita Run Moonlight Maudie
Raha tianao ny mihazakazaka, tacos, ary margaritas (ary tena tsy izany, iza no tsy?), Dia mety ho fotoana tokony handehanana any Central Texas handray anjara amin'ny alàlan'ny Moonlight Margarita Run Moonlight izay mivoaka ao afovoan-tanànan'i Austin. Ny hazakazaka dia manana 5K mora atokisana amin'ny lalana manodidin'ny Lady Bird Lake, ary manaraka ny zava-nitranga, nankafy margaritas ireo mpihazakazaka ary sakafo fisakafoanana nataon'i Maudie's Tex-Mex. Miaraka amin'ny mozika mivantana sy ny dihy no mamporisika azy, fomba mahafinaritra hanesorana ireo alina mamirifiry mafana ireo.
5 - Marathon maromaro amin'ny alina
Raha liana bebe kokoa amin'ny famoahana fampisehoana maimaim-poana momba ny Mother Nature ianao, mandinika ny fandefasana fitsidihana mankany Norvège amin'ny Polar Night Marathon. Ny hazakazaka dia atao ao Tromsø, tanàna iray eo ambonin'ny faribolana arctika, ka raha mazava tsara ny toetr'andro, dia manana fahafaha-mendrika hiantsoana ny Aurora Borealis ianao, fantatra amin'ny anarana hoe Northern Lights. Mazava ho azy, ny hazakazaka dia mitranga amin'ny volana Janoary, raha mbola tsara foana ny andro manontolo, noho izany dia tsy ara-teknika amin'ny alina ny fiatombohan'ny fiantombohan'ny tolakandro, fa tsy ny maraina aloha no tena zava-dehibe. Mahatsiaro fotsiny, mihazakazaka amin'ny toe-javatra sarotra ianao, ka raha tsy mpankafy ny andro mangatsiaka ianao, dia azonao atao ny mifidy karazana hafa.
6 - New York Road Mpihazakazaka Midnight Run
Raha tokony hiantso ny taona vaovao ao amin'ny Times Square ao New York, dia manorata drafitra hitodi-doha mankany Rumsey Playfield ao Central Park mba hankalaza ny taombaovao amin'ny andiam-pandrosoana. Ny fetin'ny premiady ho an'ny Midnight Run dia manomboka amin'ny 10 ora hariva amin'ny mozika sy ny dihy, ary ny countdown dia tapitra ny 11:59. Amin'ny fiatoana amin'ny misasak'alina, ireo mpihazakazaka dia miala mba hamita ny dàlana kilaometatra efatra, mandritra izany fotoana izany mankafy firehetam-peo mahatalanjona.
7 - Wings For Life World Run
Ny Wings For Life World Run dia fihodinana mihazakazaka sy hazakazaka amin'ny seza misy kodiarana maneran-tany izay manentana ny fanentanana sy ny vola ho an'ny fikarohana momba ny ratra rindran-doha. Ny fisehon'ny hetsika "fihazakazahana miara-dia" dia ny manomboka manomboka ny hazakazaka amin'ny fotoana mitovy ny manerana izao tontolo izao. Noho izany rehefa mitokona amin'ny 11 ora hariva UTC (izay mandrindra ny fotoana iraisam-pirenena ho an'ny tsy nitiavina) ny famantaranandro dia manalasala manerana ny tany ny baomba fanontam-pirinty.
Mazava ho azy, ho an'ny ankamaroan'ny Etazonia, io dia mbola midika amin'ny fiandohan'ny fiandohan'ny marainan'ny andro, fa ny vorondolo alina any amin'ny morontsiraka andrefana kosa dia maniry ny hijanona mandra-pahatongan'ny 4:00 maraina. Ary raha any ampitan-dranomasina ianao? Vintana ianao. Raha ny toerana misy ny hazakazaka amin'ny faritra misy an'i Singapore, dia manomboka amin'ny 7:00 pm, Tokyo amin'ny 8:00 alina, Sydney amin'ny 9:00 alina, Auckland amin'ny 11:00 alina, ary Honolulu amin'ny 1:00 maraina . Mety mendrika ny hikaroka fitsangatsanganana ara-toekarena any Azia na Aostralia.
8 - Insomniac Night Trail Run Series
Raha tianao ny lalao mandehandeha eny an-dalambe, dia jereo tsara lavitra noho ny Insomniac Night Trail Run Series ao Phoenix, Arizona. Noho ny fandalovan'ny hafanana mandritra ny andro, dia misy dikany ho an'ny mpihazakazaka mankafy ny efitra amin'ny alina, zavatra iray azon'izy ireo atao ny manomboka amin'ny volana Aprily ary manomboka amin'ny Novambra. Ny fifaninanana dia maharitra hatramin'ny 5K ka hatramin'ny 75K ary mitranga any amin'ny zaridaina manodidina ny faritra. Ary raha mpihazakazaka ny derhier ianao no mipetraka ao amin'ilay faritra, dia azonao atao ny mividy andian-dàlana dimy heny mba hamonjena vola madinika amin'ny saram-pidirana.
9 - Tafintohina ampidinina 5 Night Race
Mitady fialan-tsiny lehibe hanaovana drafitra any UK? Aza manalavitra bebe kokoa noho ilay hazakazaka amin'ny alina alina Severn Bridge izay mitranga isan-taona amin'ny fiandohan'ny Novambra. Ity hazakazaka kilaometatra dimy kilaometatra ity dia mitondra anao manerana an'i Severn Bridge, avy eo dia averina indray, ho an'ny hetsika mivantana tsy misy fitenenana, mazava tsara, mandritra ny alina mandritra ny 3 ora any andrefan'i Londres ao Bulwark, Chepstow.
10 - Nandositra ny firenena
Ny kitapo marevaka, DJs, mozika dihy elektronika, ary dihy iray manontolo dia zavatra azonao antenaina amin'ny hetsika Night Nation Run izay manerana ny firenena. Raha nahavita faran'ny 5K ny mpandray anjara tamin'ny farany, dia ampirisihina izy ireo hijanona ao amin'ny toerana an-kira eny an-dalana mba hankafy ny mozika sy ny fety miaraka amin'ny mpihazakazaka. Ny hazakazaka tsirairay dia manomboka ary mamarana eo amin'ny sehatra lehibe, izay ahafahanao mandray anjara amin'ny antoko taloha sy taorian'ny hazakazaka miaraka amin'ny mozika sy dihy bebe kokoa.
11 - Ragnar Relay Races
Okay, tsy manomboka amin'ny alina ny fiaramanidina Ragnar, fa ireo ekipa ekipa lavitra lavitra ireo dia mihazakazaka ny andro sy ny alina hatramin'ny 100 ka hatramin'ny 200 kilaometatra manontolo dia rakotry ny ekipa tsirairay. Raha toa ka liana amin'ny fifampiraharahana miaraka amin'ny vondrona iray ianao, dia azonao atao fotsiny ny manapa-kevitra ny hanomboka ny tongotrao voalohany, ary avy eo miditra ao anaty fiara na ao amin'ny toeram-pilasiana, mandra-pahatongan'ny fotoana hanaovanao ny lakolosy (na ny lalana ). Ary raha tsara vintana ianao ary manomana tsara ny tongotrao, dia mety ho afaka handondòna ny ankamaroan'ny kilaonao ianao amin'ny tolakandro, hariva, ary ny ora alina.
12 - Lalan'ny Madness Run
Raha tia ny hazakazaka sy ny fiara fitaterana ianao, dia izao no fotoana hialana amin'ny Texas Motor Speedway amin'ny Moonlight Madness Run. Afaka misafidy ianao eo amin'ny 5K sy 15K halaviran-dalana, izay samy mandeha manontolo na amin'ny ampahany amin'ilay lalao malaza. Ary rehefa tapitra ny hetsika hazakazaka? Hiantehitra amin'ny lavaka ianao mba hankafy zava-pisotro sy loka ao amin'ny garan'ny NASCAR tena fiainana.
13 - Fandripahana Sand Crab Beach Atsimo
Fomba amam-panao sy fiaviana ny lalana sy ny lalan-dàlana, saingy efa nanao hazakazaka foana ve ianao tamin'ny fanondranana fasika foana? Ny South Padre Sand Crab Beach Mihazakazaka ara-bakiteny eny amoron-dranomasina, izay ahafahan'ireo mpihazakazaka mifaninana amin'ny 5K, 10K, na ny lalao kilaometatra iray kilasy. Ny fankalazana ny lozam-pifaninana dia ahitana zava-pisotro sy mozika mivantana ao amin'ny bara iray eo an-toerana, izay ahafahanao miala sasatra sy mihaino ny onja mikodiadia.
14 - Fitadiavana
Ny fangatahana dia tsy fihazakazaka amin'ny fomba nentim-paharazana - toy ny fitsangatsanganana an-tserasera 24 ora izay toy ny fampisehoana fahitalavitra, Amazing Race . Ny hazakazaka 24 ora tsirairay dia manomboka amin'ny 5 ora hariva amin'ny fety iray feno fialamboly mahafinaritra, ary manohy ny 24 ora manaraka rehefa miezaka mameno sy manoratra ireo fanamby mafonja araka izay azo atao ny mpandray anjara amin'ny fampisehoana, andron'ny hetsika. Ireo lalao dia natao manerana ny firenena, noho izany dia tsy maintsy mahita iray eo akaikinao ianao, na afaka manidina any amin'ny toerana mahafinaritra, toa an'i San Diego na Seattle, ary mankafy ny faran'ny herinandro miaraka amin'ny namana izay tsy hohadinoinao mihitsy.
15 - Ny Ramadan Night Run
Ny andro fiasana dia mety ho sarotra kokoa ho an'ireo atleta miombon'antoka amin'ny Ramadan, satria izy ireo dia mifady hanina hatramin'ny fiposahan'ny masoandro ka hatramin'ny filentehany. Ny Ramadan Night Runs, izay any Abu Dhabi, Dubai, dia safidy tsara ho an'ny atleta afaka mihinana zavatra kely alohan'ny fifaninanana manomboka amin'ny 10 ora hariva, ary mety hipoitra avy eo. Tsy lazaina intsony, ireo fiaviana ireo dia fanentanana goavana hivezivezy manerantany ary hahita kely ny zavatra natolotr'i Abu Dhabi.
Teny iray avy amin'ny
Zavatra iray tokony hotadidinao rehefa mandeha amin'ny alina, fa na dia misy lampeo sy jiro aza, dia mbola sarotra ny mamantatra ny disadisa eo amin'ny tany. Mba hisorohana ny fanilikilihana na fanodikodinam-bokatra, hevitra tsara ny mandeha fiaran-dalamby amin'ny fampiofanana ny fampiofanana fampiofanana sy ny fifamatorana ara- pahefana, toy ny fandefasana legioma tokana, ny lunges amin'ny fandanjalanjana, na ny tsy fahampiana . Ireo karazana fampiharana ireo dia afaka manampy anao hitazona ny tongotra eo ambaninao, na dia misy fotony na sisin-tany tsy fantatra aza.