Ny Yoga Mala , nataon'i Sri K. Pattabhi Jois, dia navoaka voalohany tany India tamin'ny 1962, saingy tsy nisy afa-tsy tamin'ny fandikana tamin'ny teny Anglisy hatramin'ny taona 1999. Heverina fa niasa tao amin'ny Ashtanga izy , ilay style of yoga vinya noforonina. Ny lazan'i Ashtanga teo amin'ireo mpianatra tandrefana, izay nanomboka nankany Mysore, India, mba hiara-mianatra amin'i Jois tamin'ny taona 1970, dia singa manan-danja amin'ny famoahana yoga.
Mala (toy ny in malasana ) dia midika hoe garland any Sanskrit. Ny garland eto dia manondro ny fanangonana ny fampianaran'i Jois sy ny fahendrena.
Fizarana I: Pattabhi Jois 'Biography sy Yoga Advice
Ny fanatrehana tsara ho an'ny fanontana 2002 an'ny mpampianatra malaza Ashtanga Eddie Stern dia manamarika ny biographie sy ny fampandrosoana an'i Jois amin'ny maha yogi azy noho ny fampiofanana an'i T. Krishnamacharya (izay nampianatra ny BKS Iyengar ) ihany koa.
Ao amin'ny ampahany I amin'ny Yoga Mala , Jois dia manazava ny teoria sy ny filozofia ao Ashtanga. Tafiditra ao anatin'io yoga io, yama, niyama, asana, pranayama, dharana, dhyana, ary samadhi. Ny mahaliana, Jois dia manolotra ny fifantohana indrindra amin'ny adihevitra momba ny brahmacharya (iray amin'ny yamas), izay adika matetika hoe maha-sela na fahadiovana.
Jois dia manohana ny famaritana malalaka ny brahmacharya, izay tena ilaina amin'ny faniriany hampiroborobo yoga eo amin'ny olona, na lehilahy manambady. Fomba nentim-paharazana, ny yoga dia nodinan'ny moanina sy ny seliba, satria hita fa sahirana loatra ho an'ireo manana andraikitra ao an-toerana.
Jois dia mikasa ny hanafoana io hevitra io amin'ny fametrahana fanazavana sarotra amin'ny vanim-potoana sy ny volana, ary mbola mampisafotofoto kokoa aza, fa ny fanosihosena anao dia mety amin'ny lehilahy iray hanao firaisana amin'ny vadiny. honor brahmacharya.
Jois koa dia manome torohevitra azo tsapain-tanana momba ny fomba fiainan'ny yogi, milaza fa tokony hisasana amin'ny tanimanga mena ny olona iray, fa tsy mihinana legioma be loatra, ary tsy mampihatra eny amin'ny tafo na varavarana ivelany (zavatra mahagaga ny mpamokatra horonantsary yoga! ).
Ankoatra izany, ny fanao amin'ny yoga dia tsara indrindra manomboka amin'ny ririnina ary tokony ho vita ny andro alohan'ny 5 maraina. Manoro-hevitra ihany koa izy fa tsy tokony hianatra avy amin'ny boky ny yoga, fa mivantana avy amin'ny guru.
Fizarana II: Ashtanga Primary Series
Ny ampahany faharoa amin'ilay boky dia mamaky ny mpamaky amin'ny andiany voalohany amin'ny Yoga Ashtanga, maneho sy manazava ny fizarana tsirairay. Eto dia ny fampitandreman'i Jois momba ny fianarana yoga avy amin'ny boky dia manomboka mihatsara: ny fanazavany ny fiparitahan'ny pose dia tena sarotra ny manara-dia, na dia ho an'ny olona iray efa zatra amin'ny fomba fanaon'i Ashtanga aza. Noho izany, ny Yoga Mala dia tena ilaina indrindra amin'ny rakitra manazava ny tantara sy filôzôma yoga, fa tsy tetik'ady azo ampiharina amin'ny metaly Ashtanga. Noho izany, raiso ny torohevitry ny guru ary hahita mpampianatra mahay.