Sakafom-pamokarana sakafo (isaky ny manompo)
Kaloria - 331
Fat - 19g
Carbs - 10g
Protein - 29g
Fotoana 60 min
Prep 15 min , Cook 45 min
Fanompoana 4
Love Chicken Parmesan nefa mankahala ny mandoro ny antony mahasalama anao? Ho an'ny olona maro, ny zava-manitra sy ny voka-bary matavy ao amin'ny fomba mahazatra mahazatra dia mety hiteraka korontana. Ity baolina fandikan-tsakafo feno hafanam-be nataon'i Baked Chicken Parmesan ity dia mety ho safidy azo antoka ho an'ny tiana taloha.
Fomba haingana sy mora izany, izay maka ny adiny iray eo ho eo hatramin'ny fanombohany ka hatramin'ny farany, ka mahatonga azy ho safidy lehibe amin'ny fisasahan'ny herinandro feno.
Fangaro
- 4 tsy manan'aina, tsy misy hoditra hoditra
- 1/2 kapoaka vita mofo
- Misy menaka 3 marokoroko marevaka tsaramaso mofomamy mofomamy
- Dash amin'ny fampiasana italiana
- Sasao amin'ny sira
- 4 teaspoons
- menaka oliva
fanomanana
- Toeram-pisakafoanana ho an'ny 375 F.
- Manaova akanjo lava vita amin'ny menaka vita amin'ny legioma.
- Ao anaty vilia kely iray, manamboara 1/2 mofomamy mofomamy mofomamy, 3 dipoavatra marevaka tsaramaso mofomamy mofomamy tsara (tsy ny zavatra ao anaty tsaoka), siramamy fanosotra Italiana, ary siramamy sira. Mifangaro tsara.
- Manaova tavy 4 tsy manan'aina, tsy misy hoditra izay nokapohina maina teo amin'ny vilia iray ary nopetahany 4 teaspoony menaka oliva.
- Très kiran'ny hodi-tongotra eo amin'ny andaniny roa ao anaty fitovozan'ny mofo. Fandefasana ny lovia vita amin'ny poketrany.
- Atsoroy ny fofona sisa tavela amin'ny kitay.
- Mialà eo amin'ny 35 ka hatramin'ny 45 minitra, na mandra-pahavitany.
Fanampim-bavaka mahazatra kokoa
Ny Chicken Parmesan dia mitovitovy amin'ny famandrihana avy any Italie, sa tsy izany? Eny, na dia eo aza ny anarana sy ny sigara- voatabia voatabia , mozzarella cheese, ary Parmigiano-Reggiano saka-dia avy any Etazonia izy io.
Ny vondrona Italiana-Amerikana dia nanamboatra fomba mahazatra toy ny sakafo avy amin'ny tanindrazany. Noho izany, ireo mpifindra monina avy any Parma, Italia, dia tonga niaraka tamin'io sakay io. Parmigiana dia midika hoe "amin'ny endrin'i Parma." Ny hevitra ankapoben'ny Parmesan-esque amin'izao fotoana izao dia midika hoe zavatra vita mofo, boaty, voamaina ary mena.
Na dia eo aza ny tantaram-piraisankinan'ny fanjakana, ny karazana pomace Parmesan dia miorim-paka ao Italia. Eritrereto ny havany Melanzana alla Parmigiana, na Parmesan Eggplant. Misangisangy ny hoe avy aiza io lovia io. Ny ankamaroan'ny sakafo sakafo italianina dia milaza fa iray amin'ireo toerana roa-ny faritra avaratr'i Parma na any amin'ny faritra atsimon'i Italia izay ahitanao ny atody.