Ny endriky ny vatan'ny zanakao (BMI) dia fitaovana manan-danja hampiasaina amin'ny fahazoana raha kely loatra, tsy ampy lanja, na salama ara-pahasalamana ny zanakao. Ny Academy of Pediatrics Amerikana dia manoro hevitra ny fanaraha-maso ny BMI amin'ny ankizy rehetra rehefa manakaiky ny roa taona.
Ny BMI dia mifototra amin'ny halavan'ny zaza iray sy ny lanjany amin'ny fampiasana rôle tsotra. Tsy mandany ny fatin-kibo fa ny habetsahan'ny volon-koditra (ny hozatra, ny tavy, ary ny taolana) ao amin'ny zaza. Io lanjany io dia ampiasaina mba hizaràna ilay zaza ho toy ny tsy fahampian-tsakafo, na lanjany ara-dalàna, na lanjany be loatra, na mavesatra.
Tsy mora ny mandika ny vokatra amin'ny olon-dehibe raha BMI eo anelanelan'ny 25 ka hatramin'ny 30 no mihevi-tena ho ambony ary BMI amin'ny 30 na ambony no heverina ho moana.
Sarotra kokoa amin'ny ankizy izany satria tsy maintsy mandinika ny taonan'ny ankizy sy ny firaisana ihany koa ianao mba hamaritana ny isam-paritany izay mety hianjera ao anatiny. Ny isan-jato BMI dia ampiasaina mba hizarana ny lanjan'ny zaza mifototra amin'ny salan'isa hita ao anatin'io vondrona io.
Mahazo ny fiheverana mety
Ny fahazoana ny alàlan'ny BMI dia manery anao hahazo ny mari-pahaizana haingana sy lanja. Mba hanaovana izany:
- Esory ny kiraro amin'ny zaza, ny fitafiana ivelany, ary ny firavaka volom-borona.
- Mba hahazoana mari-pahaizana marina dia asaivo miaraka amin'ny tongony miaraka amin'ny tongony miaraka amin'ny tongony miaraka amin'ny loha, ny soroka, ny lamosina, ny rambony ary ny heziny izay napetraka eo amin'ny rindrina matevina.
- Mba hahazoana lanjany marina, dia ampiasao ny ambaratonga dizitaly napetraka eo amin'ny ambaratonga, tsy misy ravin-trano ary asaivo mametraka ny tongotra roa eo afovoan-dalamby ny ankizy raha tsy mihetsiketsika. Aza avela mivezivezy ny trano fivoahan'ny lohataona.
Famahana ny BMI amin'ny ankizy
Ny fitsipika eston -tohatra BMI dia lanjany / (haavo x heny) x 703 . Mba hanatrarana izany dia mila:
- Amboary ny lanjan'ny zaza (eo amin'ny kilao).
- Amboary ny haavon'ny ankizy (amin'ny antsasa-metatra).
- Manararaotra ny BMI amin'ny fizarana ny lanjany amin'ny haavo quadra ary mampitombo ny totalin'ny 703 amin'ny fiovam-po
Ny halatra metrika hanisana ny BMI zaza dia lanjany / (haavo x ha) . Mba hanatrarana izany dia mila:
- Diniho ny lanjan'ny zaza (kilao).
- Ambarao ny haavon'ny ankizy (amin'ny metatra).
- Manararaotra ny BMI amin'ny fizarana ny lanjany amin'ny avo heny.
BMI Percentiles for Children
Ny BMI isan-jato dia ahafahantsika manasokajy BMI zaza miorina amin'ny tovolahy na tovovavy hafa amin'ny sokajin-taona misy azy. Mba hamaritana ny ampahaefatra marina dia mila:
- Mitadiava ny taona sy ny firaisana ara-nofo mifanentana amin'ny zanakao amin'ny sarin'ny BMI.
- Amboary ny BMI ny zanakao eo amin'ilay tabilao.
Karazan-tsakafo ho an'ny ankizy
Raha vantany vao nametraka ny BMI sy ny percentile ny zanakao ianao, dia ho hitanao amin'izay ny toerana misy azy na mety hianjera ao anatin'ny faritra andrasana. Ny sokajy mavesatra dia voafaritra toy izao:
- Ny tsy fahampian-tsakafo dia sokajiana ho BMI raha oharina amin'ny 5th percentile.
- Ny lanja voajanahary dia sokajiana ho BMI amin'ny 5th percentile ka hatramin'ny 85th percentile
- Ny lanjany lehibe dia sokajiana ho BMI eo amin'ny 85% isan-jato ka hatramin'ny 95%
- Obese dia sokajiana ho manana BMI lehibe na mitovy amin'ny 95% isan-jato.