Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny alemaina
Ho an'ny olona manana traikefa izay tia fanofanana matanjaka fa tsy mankamin'ny toeram-pisakafoanana - na izay tsy afaka mandeha amin'ny iray matetika araka izay tiany, dia mety ho vahaolana tsara ny trano iray na multimedia. Amin'ny alàlan'ny vatom-pifandraisana maimaim-poana (humbbells and barbells), fanatanjahan-tena ao an-tokantrano dia ampy ho an'ny faritra voafetra (tranobe iray, garazy, na efitra fandraisam-bahiny na efitrano fialan-tsasatra ho an'ny fialamboly) ary ampy ho ampy drivotra.
Ny fisafidianana ny trano fidiovana tsara indrindra ho an'ny tenanao dia hiankina amin'ny karazan-javatra isan-karazany manomboka amin'ny fomba traikefa niainanao tamin'ny fampiofanana matihanina ny habetsan'ny vola laninao. Rehefa avy nandinika izay ilainao ianao ary afaka mandoa ny zavatra manan-danja indrindra, dia andramo ny gym izay tianao, alohan'ny hividiananao azy. Ireto misy safidy enina enina azonao atomboka, lisitra araka ny filaminana farafaharatsiny faran'izay mora.
Azonao atao ny mandray anjara betsaka amin'ny fanatontosana ny buck miaraka amin'ny Work Total Body Works 5000, fiofanana iray feno vatana izay mamela anao hampiasa ny lanjanao manokana sy ny fehezan-dalàna miovaova mba hanomezana tosika 50 lavitrisa ny fanoherana sy ny cable-and rafitra -pulley izay mamela ny karazana fihetsiketsehana feno. Raha manodidina $ 124, dia tsy hanapaka ny banky izany ary hikoropaka ampy tsara mba hitehirizana eo am-pandriana.
Ny Bowflex PR1000 dia tsara indrindra ho an'ny olona iray mifantoka amin'ny fahazoana sy ny mijanona ho mendrika, fa tsy matoky loatra momba ny fampiofanana mavesatra na fananganana vatana. Ary mahafinaritra ny teti-bola: Ho an'ny 350 $ eo ho eo, ny Bowflex PR1000 dia ahafahanao manao fampiharana maherin'ny 30 isan-karazany, miaraka amina lamasinina milina mihodinkodina, banky marindrano, ary misy latabatra mihodinkodina, ary azo alaina hanolotra dimy hatramin'ny 210 pounds of resistance.
Ny Body-Solid EXM 1500S dia manao zavatra maro: Ankoatra ny fanehoana latabatra latabatra, baoritra baoritra ambany sy rindran-damina, io toeram-pandihizana marobe io dia mifototra amin'ny pila lanjany 160 pound izay miovaova amin'ny isa 10 pounds. Na dia eo aza ny fampisehoana an-tariby sy ny fametrahana fiatoana mandritra ny androm-piainany, dia manakaiky ny $ 900.
Ao amin'ny $ 1,6000 eo ho eo, ny Powertec Workbench Multi System dia fitaovana tena matanjaka: Ny fitaovam-piadiana fitaovam-piadiana sy ny fihodinana fitaovam-piadiana dia manolotra fahafaha-mavesatry ny lanjany 500 kilao; ny latabatra latabatra, 400 pounds; ary ny crunch dia 100 kilao.
Ny BodyCraft Xpress Pro dia saika marefo toy ny toeram-piasan'ny toeram-pitsaboana hita any amin'ny toeram-pisakafoanana ara-barotra sy tobim-pahasalamana. Izy io dia manome tosika mihoatra ny 400 kilao; dia manasongadina toeram-pivarotana tariby mahavelona izay ahafahana manao karazana fampiasana maro ary, fa eo ambanin'ny $ 2.600 dia tonga amin'ny fiantohana mandritra ny androm-piainana manontolo amin'ny tompony manokana. Ho an'ireo mpifankatia na fianakaviana te-hifankatia, ny bodisma Dual Stack BodyCraft X2 dia mitentina 1400 $ eo ho eo ary natao roa ny olona afaka miara-miasa amin'ny fotoana mitovy.
Raha manana ny toetranao ianao dia miorina amin'ny fambolena tena tsara, ny Bowflex Revolution Home Gym dia mety ho toeram-pandihizana an-tokantrano izay hahatonga anao ho amin'ny tanjona. Araka ny vohikalan'ny orinasa, ny teknolojia mpanohitra nasongadina tamin'ity fampiroboroboana marobe ity dia natokana ho an'ny NASA ary "miasa tsy misy herin'aratra mba hanomezana hery amin'ny tsy misy tsy fahatokisana." Afaka manao zavatra mihoatra ny zato isan-karazany amin'ity vondrona ity ianao. Vidiny: Around $ 2,8000.