Maromaro maromaro no misy, na azonao atao ny anao manokana.
Tsy misy antony tokony hafohezin'ny tavoahangy tapa-tavoahangy, na dia tsy misy gluten aza. Saingy ny fitadiavana sombin-tsigara vita amin'ny gluten-maimaim-poana amin'ny kitapom-bary, ny siramamy vita amin'ny mofomamy, pecan na voankazo dia mety ho sarotra.
Soa ihany, misy safidy vitsivitsy izay azonao atao. Nijery tao amin'ny aterineto sy ny toeram-pivarotana aho, ary eto ny antsipiriany.
Voninkazo vita amin'ny gluten-tsy feno
Ho an'ny tranombarotra-nividianana voankazo tsy misy gluten maitso, dia misy ny safidy:
- Kinnikinnick Sakafo mangatsiaka tsy misy gluten-free. Ireo dia notsaboina mba hahazoana antoka fa misy ampahany 5 isam-bolana amin'ny glutenina (latsaky ny mozika dia tsy dia tsara kokoa raha ny ampahany isam-bolana amin'ny gluten). Kinnikinnick dia tsy mandefa ny kirany tarika, noho izany dia mila mitady iray ao amin'ny fivarotana ianao (na mety hangataka ny mpandraharaha mpanamboatra anao hametraka azy io).
- Mi-Del Graham-Style karazan-koditra tsy misy gluten. Mi-Del ihany koa dia mamoaka cookies maimaim-poana, noho izany dia mahatsikaiky ny orinasa hanolotra karazan-tavoahangy maimaimpoana vita amin'ny gluten. Ny crusts any Mi-Del dia nohamarinina tamin'ny gluten-free Organisation Certification Gluten-Free, izay mitaky fizahan-toetra eo ambany 10 ampahafolon'ny gluten. Tsy toy ireo karazana voankazo hafa, fa afaka mividy tapakila koditra Mi-Del amin'ny internet.
- Ny gluten tsy misy gluten-Free Bakehouse dia voapoizin'ny tavoahangy vita amin'ny tavoahangy , nisedra latsaky ny ampahany 5 isam-bolana amin'ny gluten. Tsy ny fivarotana sakafo rehetra no mitazona izany; Mila mandinika ianao raha manana azy ireo. Sakafo manontolo no tsy mandefa.
- Bibikely vita amin'ny gluten tsy misy pentina. Raha maniry tsiratsiraka siramamy vita amin'ny sôkôlà ianao, dia manome tanteraka ny iray manontolo, ankoatra ny crusta maitso maitso maitso maitso maitso. Ny vatany dia vita amin'ny gluten-, nut-ary ny tsy fahampian-tsakafo maimaim-poana, ary misy ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana mifantina. Tahaka ireo orinasa hafa, ny Wholly Wholesome dia tsy mandefa.
Andramo replaya ho solony
Raha tsy mahita trondro matevina ianao ao an-toerana dia mila manamboatra ny iray ianao na avy amin'ny tabilao.
Misy safidy roa vitsivitsy mifangaro, anisan'izany ny mofomamy Perfect Glute-Free Pantry (tested to 20ppm) ary ny Gluten-Free Gluten-Free Crust Mix Williams-Sonoma (natao tamin'ny 20 ppm).
Ny Namaste Foods koa dia mamorona fifangaro iray antsoina hoe "Biscuits, Piecrust & More!" izay azonao ampiasaina hanamboaran-tavoahangy voaloboka; Ny vokatra Namaste dia natao ao amin'ny tranokely iray voafaritra izay tsy misy gluten, soja, varimbazaha, potato, mofomamy, kasein, voanjo, ary voanjo hazo.
Farany, azonao atao ihany koa ny manandrana karazana voaniho:
- Pecan Nut Pie Crust , fomba iray mety hahasambatra anao raha toa ka tsy voam-bary na mihinana sakafo fihinan'ny karba ambany.
Teny iray avy amin'ny
Mazava ho azy fa mila mandamina mialoha ny sodina tsy misy gluten ianao, saingy manana safidy maro ianao.
> Source:
> Celiac Disease Foundation. Inona no tokony ho fihinako? Fakan-kevitra.