Ny fametram-po dia tsy tsara raha tianao ny ho salama
Raha manana aretina sely ianao nefa tsy misy soritr'aretina amin'ny fihinanana gluten, dia mety hanontany tena ianao raha afaka misambotra ny fihinanana tsy misy fiantraikany amin'ny fahasalamana lehibe eny an-dalana. Indrisy anefa, ny fanararaotana dia mety hanimba ny fahasalamanao, na dia tsy mahatsapa mivantana avy hatrany aza ianao.
Raha ny dokotera no nahita anao, dia azo antoka fa misy aretina sely (tsy misy soritr'aretina) ...
Ary midika izany fa ny tsinay kely dia nokapohina tamin'ny vatanao satria nihinana gluten, na dia tsy hita aza ny soritr'aretin'ny selia.
Celiac tsy misy soritr'aretina mahagaga
Tsy dia mahazatra loatra ireo andro ireo mba hijerena raha tsy misy soritr'aretina lehibe-raha ny fandinihana iray vao haingana dia hita fa ny 20% amin'ireo voan'ny aretina dia voamarika tamin'ny fotoana niainany.
Azonao atao ny manomboka mampiseho ny soritr'aretina raha vao fantatrao ianao, na dia tsy mbola nananatra azy ireo aza ianao, toy ny olona mamitaka ny sakafo dia hilaza aminao fa miharatsy ny soritr'aretinao rehefa lasa tsy misy gluten ianao. Fa azo atao ihany koa izany fa tsy ho afaka hilaza ianao raha niparitaka ny gluten.
Na dia eo aza ny fepetra (na dia tsy misy soritr'aretina aza) dia mety ho tratry ny aretina sely malemy ianao, anisan'izany ny osteoporose, ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny karazana kansera samihafa, anisan'izany ny karazana lymphoma mahery fihetsika izay mifandray amin'ny aretin'ny selia.
Tena te hampidi-doza azy io ve ianao? Tena marina ve ?
Inona no Atao hoe Fitiavana Mafy?
Mety ho fanaintainana mafy ny fanarahan-danja tsy misy gluten-mino ahy, fantatro! Noho izany dia azo antoka fa halaim-panahy ny mamitaka raha tsy mahatsikaritra ny soritr'aretina rehefa manao izany ianao-olona maro no alaim-panahy hanao fametavetana na dia fantany aza fa handoa ny ampitso izy ireo.
Saingy raha mihinam-panafody ianao, na dia isaky ny indray mandeha isam-bolana aza, dia tsy ho simba ny tsinainao, ary ho tratranao foana ireo zava-tsarotra hafa rehetra voalaza etsy ambony ireo.
Azo atao (na dia tsy fantatra mazava aza) fa ny famantarana famantarana voalohany momba ny fahavoazana tsy voahevitra amin'ny fanitsakitsahana dia mety ho aretina homamiadana. Azo inoana fa hahita ny soritr'aretin'ny selia ianao amin'ny farany, na dia marary aza izy ireo noho ny fitsaboana amin'ny natiora - izany no zavatra efa hitako matetika. Mety hiroborobo amin'ny oseoporose ihany koa ianao, na amin'ny aretina hafa amin'ny autoimmune.
Inona avy ireo loza?
Tsy misy fomba hahafantarana azy. Azonao atao ny mahazo fahasamihafana goavana izay tsy ho azonao raha toa ka nanaraka tsara ny sakafo tsy misy gluten ianao. Na izany aza dia mety ho afaka hiaina ela be ianao ary tsy ho voan'ny kansera na ny zavatra hafa mifandraika amin'ny aretin'ny sela. Gamble izany.
Eny, sarotra ny manara-maso ny fihinana glisma, ary misy antony maromaro mahatonga ny gluten hihinana. Fa misy ny vokatra azo avy amin'ny gluten tsy dia misy loatra, eny an-tsena, ka anisan'izany ny labiera tsy misy gluten, ny glèza maimaim-poana sy ny karazana pizza samihafa tsy misy gluten .
Ankoatra izany, ny trano fisakafoanana maromaro dia lasa mpiloka gluten, ary maro no manome menio glides .
Ny hifikirana amin'ny sakafo dia tsy mafy toy ny taloha, ary mety ho anisan'ny zavatra tsara indrindra azonao atao amin'ny fahasalamanao ho avy izany.
Source:
Volta U et al. Ny fiovaovan'ny toetr'andro momba ny seliolojika: 15 taona (Experience) (1998-2012) ao amin'ny foibem-pifandraisana italiana. BMC Gastroenterology . 2014 Nov 18 14: 194.