Na ny olon-dehibe aza dia afaka mifaninana amin'ny Olympika rehefa mifidy ny fanatanjahantena mety izy ireo
Ny fijerena an'i Michael Phelps dia nahazo ny meday volamena faha-23, na i Simone Biles dia mamafa ny gymnastique amin'ny fifaninanana amin'ny lalao olaimpika 2016 dia ampy hamenoan'ny olona amin'ny endrika mampivarahontsana sy mahagaga. Ny fahatahorana dia fanazavana tena-iza no tsy ho talanjona amin'ny fahaiza-manao ara-panatanjahan-tena ataon'ireo olypolyan androany? Saingy mety hahagaga anao ny fahagagana, indrindra raha tsy nanonofy ianao fa hifaninana amin'ny sehatra atleta iraisam-pirenena. Na dia izany aza, mbola mipetraka ao an-tsainao ihany ilay hevitra, "Raha toa ka, raha tsy diso aho ny antso, inona no mety ho azoko atao ho an'ny fanatanjahantena olaimpika amin'ny fampiofanana tsara?"
Mety mety tsy ho 16 intsony ianao, fa tsy midika izany fa tsy maintsy manangona ny fanantenanao amin'ny volamena Olaimpika ianao. Raha ny marina, ny Olympiana tranainy indrindra hifaninana amin'ny Lalao Olaimpikan'ny Lalao Olaimpika dia ny 62 taona i Julie Brougham avy any Nouvelle Zélande, nikendrena ny medaly olaimpika olaimpika voalohany amin'ny fiakarana fiara fitateram-bahoaka. Tsy nanao izany ho an'ny fanadihadiana izy, fa raha ny fiheverana fa ny voalohany amin'ny lalao dia izy mbola mety hiverina amin'ny efa-taona, ho tovolahy 66 taona.
Ary tsy ataony akory aza ilay olo-olana tranainy indrindra hifaninana.
Ity loka ity dia nandeha tany Oscar Swahn avy any Soeda, izay lasa medaly volamena efa ela indrindra teo amin'ny tantaran'ny olom-pirenena tamin'ny 64 taona fony izy nandray anjara tamin'ny 1912 ho toy ny mpilalao baolina kitra tao amin'ny tarika tokana nangalatra. Tsy izany akory no fiafaran'ny taonan'ny fifaninanana ao Swahn. Niverina tamin'ny Lalao tamin'ny taona 1920 izy tamin'ny taona 72 taona, naka medaly volafotsy tamin'ny ekipa mpilalao baolina hafa.
Marina aloha fa ny hetsika ara-panatanjahan-tena an-tserasera amin'izao fotoana dia be mpahalala sy mandray anjara amin'ny taona 1920, fa raha manokan-tena manokana amin'ny fanaovana fanatanjahantena ianao dia mety mbola hitifitra amin'ny fandresena volamena ianao. Saingy, raha ny marina, lazao, 35 taona, angamba tsy tokony hanantena ny ho tonga mpanao akanjo maoderina. Indraindray zava-dehibe ny taona. Apetraho kosa ny toetranao sy ny fiaran-dalamby ho an'ny iray amin'ireto fanatanjahantena manaraka ny Olympika manaraka ireto (antenaina) fa tsy tranainy loatra mba hahafeno fepetra.
Tadidio fa tsy ho mora ny lalana-ankoatra ny fampiofanana maimaim-poana, mila manana talenta voajanahary ianao ary ny karazam- piraisana ara-génétique izay mampiseho ny fahombiazan'ny olimpika. Ireo fepetra ireo dia miovaova amin'ny sport-to-sport, saingy azo antoka fa azo antoka ny filazana fa mila fiofanana matanjaka sy mahavariana mahavariana ianao ary ny tsy faharetan'ny moka mba ho mendrika ho mpihazakazaka marathon, toy izany koa, mila mila fandrindrana ny tanjona ianao mba hahazoana notifirina teo amin'ny latabatry ny latabatra. Misafidiana amim-pahendrena, avy eo miondrika ary mandeha miasa.
1 - Fisolokirana
Mino izany na tsia, ilay mpilalao sarimihetsika Oscar Award-mpandresy, Geena Davis, dia efa nahavita izany tamin'ny Lalao Olympika Sydney 2000 tao anatin'ny ekipa mpilalao an-tsambo tao Etazonia, teo amin'ny faha-42 taonany. Tsy nanangona tsipìka sy zana-tsipika hatramin'ny 1997 izy matematika, izay nahatonga azy ho 39) taorian'ny nijereny ny Olympika Olympika tamin'ny taona 1996 ary nanentana ny fitaomam-panahy avy amin'ilay mpihazakazaka Kaliforniana 21 taona, Justin Huish. Avy amin'ny mpandefa tsipìka 300 avy amin'ny mpilalao baolina kitra ao amin'ny ekipa olaimpika 2000, dia nametraka toerana mahatalanjona faha-24 i Davis.
Amin'ny ankapobeny, ny taonan'ny mpandefa tsipìka fifaninanana dia misongadina kokoa noho ny hetsika olympika malaza, ka ny fifaninanana tahaka ny 30, 40 na ny taona 50 taona dia tsy mahatsiaro.
Ny fahaiza-manao manan-danja: ny fandrindrana ny tanana, ny fifehezana propriétaire, ny fifehezana ny vatana ambony ambony , ny hery ambony ambany, ny fisainana ara-tsaina
2 - Fiaraha-mikorana
Araka ny asehon'ny fanoloran-tenan'i New Zealander Brougham ao amin'ny lalao Rio tamin'ny 62 taona, dia tsy isalasalana fa ny tsirairay dia afaka mahafeno fepetra hitranga mandritra ny taom-pilam-bolany. Zava-dehibe ny mitadidy zavatra vitsivitsy, raha toa ka mikendry ny mitraka amin'ny fahombiazan'ny fiarandalamby :
- Ankoatry ny fahaizanao manokana dia mila soavaly iray ianao, izay manana fahaiza-manao, voaofana ary miomana mba hifaninana.
- Be dia be ny omby. Ny sokajy avo lenta ambony indrindra, ohatra, dia afaka mandoa tarehimarika enina na fito. Eny-An-jatony, na dolara tapitrisa mihitsy aza. Ambonin'izany, ankoatra ny saran'ny soavaly, ianao dia tsy maintsy mandoa ny fikarakarana sy ny famatsiana ny soavaly. Mety ho sakana azo antoka loatra amin'ny fidirana ao amin'ny fanatanjahantena izany.
Raha toa ka tsy olana ny vola sy ny fotoana dia maninona no tsy mandeha izany?
Ny fahaiza-manao manan-danja: Ny vatana ambany sy ny hery fototra, ny haingam-pifaliana ambony amin'ny soavaly, ny vola sy ny fotoana tsy manam-bola
3 - Shooting
Ny fikolokoloana, toy ny archery, dia fanatanjahan-tena izay mora kokoa amin'ny olona hanomboka aty aoriana, satria tsy voatery hanana endriky ny vatany na ny haben'ny fandraisana anjara ianao. Raha ny marina, ireo atleta nifaninana tamin'ny Lalao Olaimpika Rio de Janeiro tamin'ny taona 2016 dia nahatratra ny faha-16 hatramin'ny 55 taona, ary ny ankamaroany dia mianjera eo anelanelan'ny 26 sy 40. Jereo? Mbola misy fotoana ahafahanao manomboka.
Ny zavatra iray izay tena mahasoa ny atleta matihanina dia ny fifantohan-tsaina sy ny zavatra takian'ny fanatanjahan-tena. Ny herin'ny sheer dia tsy manan-danja toy ny hery ara-tsaina, ary ny hery ara-tsaina dia afaka manatsara ny fotoana sy ny traikefa sy ny taona.
Ny fahaiza-manao manan-danja: ny fandrindrana ny tanana, ny toro-hevitra , ny fahasamihafana ara-tsaina, ny vatany ambony sy ny hery fototra, ny fiaretana amin'ny foza amin'ny fihenam-bidy
4 - Marathon
Raha mihevitra ianao fa mahavita dia mihazakazaka 26,2 kilaometatra amin'ny haingam-pandeha amin'ny sprint, dia azonao atao tokoa ny manandrana ny tananao amin'ny hazakazaka marathon . Avy amin'ireo Amerikana enina tao amin'ny Lalao Rio 2016, iray monja (Jared Ward) dia 30 taona. Ny lehilahy sy ny vehivavy sisa 32 taona no maty, miaraka amin'i Meb Keflezighi mitaky ny loka ho toy ny lahimatoan'ny ekipa amin'ny 41 taona.
Ny tsy fahampian'ny atleta matihanina amin'ny hazakazaka marathon dia ampahany noho ny taonan'ny fidirana ao amin'ny fanatanjahantena, satria maritiora marobe no tsy manomboka ny fahatongavany hatramin'ny zandriny na 20 taona.
Ny fahaiza-manao manan-danja: Fiaretana kardia avo indrindra, fiaretana mahery vaika, indrindra amin'ny vatana ambany, faharetana ara-tsaina
5 - Triathlon
Triathlon, toy ny hazakazaka am-bisikileta sy bisikileta, dia fanatanjahantena atleta maro tsy manomboka hatramin'ny zatovo na 20 taona, fa noho ny fampisehoana mahery vaika izay takiana amin'ny hetsika mahery vaika telo mahery, ny atleta dia zara raha kely kokoa. Ohatra, ny ekipa amerikana amin'ny Lalao Olaimpika Rio de Janeiro 2016 dia nahatratra 23 ka hatramin'ny 34 taona, ary misy atleta maro mipetraka manodidina ny 30 taona. Ny fanodikodinana eto dia ny hatsaranao tsy maintsy misy amin'ireo tranga telo rehetra: ny bisikileta, ny milomano ary ny hazakazaka marathon. Mitaky fitsinjaram-bony manavaka manokana mba hahombiazan'ny faritra telo.
Fahalalana manan-danja: Fiaretana kardia avo indrindra, fiaretana mahery vaika, hery voajanahary, indrindra fa ny vatana ambany sy ny fotony, ny faharetana ara-tsaina
6 - Mamakivaky ny lalana
Iray amin'ireo atleta (Taylor Phinney) nandray anjara tamin'ny fiakaran'ny diako ho an'ny ekipan'ny USA ao amin'ny Olympika Rio dia efa 30 taona. Ary ilay mpilalao bisikileta tranainy indrindra, Kristin Armstrong, dia medaly volamena medaly volamena Olaimpika izay tsy nanomboka nifantoka tamin'ny bisikileta hatramin'ny 27 taona, taorian'ny fitsapana azy tamin'ny aretin-kozatra izay namarana ny asany sy ny andriambavilanitra. Ny tena nahafahany nametraka ny volamena fahatelo tamin'ny 43 dia tena mahatalanjona. Iza no mahalala, mety ho ianao no Kristin Armstrong manaraka.
Fahalalana manan-danja: ny fiaretana kardia avo indrindra, ny fiaretana mahery vaika, ny hery faran'izay ambany kokoa sy ny hery, ny faharetana ara-tsaina
Tsy vonona amin'ny fiara mamily fiara? Jereo manokana ny fiaramanidina indostrialy .
7 - Rowing
Mety ho tsy mahagaga izany, fa tsy mahazatra loatra ireo oniversite mba hiady amin'ny ekipa mpitaingin-tsoavaly, indrindra any amin'ny faritra misy ny làlambe izay tsy dia fantatra loatra, raha tsy misy ny lisea na ny ekipa mpilalao ao amin'ny klioba hiditra ao amin'ny oniversite. Tsy hohadinoiko mihitsy ny mipetraka amin'ny kilasy fianarana teny amin'ny lisea any an-tsekoly ary efa nisy mpianatra taloha tonga tao am-pianarana ary nizara ny fomba nahatonga azy hianatra fizarana 1 ho an'ny fizahozahoana amin'ny fanehoana fotsiny ny fampiharana sy ny fidirana amin'ny ekipa. Mbola tsy nanao fanatanjahan-tena tokana nandritra ny lisea io zazavavy io.
Ny antony dia toy izany fa tsy mahazatra ny mpihazakazaka Olaimpika mba hanombohany amin'ny zandriny na 20 taona. Ity fiandohan'ny fanatrehana ny fanatanjahantena ity dia mitarika ho amin'ny faharetan'ny Olympiana antitra, izay mipetraka eo amin'ny 30 taona eo ho eo. Fantaro fotsiny fa sarotra ny mandeha bisikileta ary mitaky aloha vao maraina sy maraina. Raha toa ny fahitana ny 5.00 maraina any amina renirano, dia mety ho tianao ny hijery fanatanjahan-tena hafa.
Ny fahaiza-manao manan-danja: ny fiaretana kardia, ny fihenanam-po tanteraka amin'ny vatany, ny tanjaka ambony sy ny herin'ny hery ambony, ny fampiononana ao anaty rano
8 - Tenisy amin'ny latabatra
Ny tennis amin'ny lalao amin'ny lalao Olaimpika dia tsy misy toy ny lalao ping-pong ao amin'ny garazy miaraka amin'ny zanakao. Fanatanjahan-tena lehibe izany, ary tena sarotra, mitaky fahombiazana ara-pahasalamana satria tsy maintsy manana ny haingo, ny fahaiza-manao, ary ny fandrindrana ny tanana mba hitazonana ny ambaratonga iray ho velona. Noho izany dia mety ho gaga ianao raha mahare fa ny tennis-n'ny latabatra dia mety ho iray amin'ireo fanatanjahantena "antitra atleta" matanjaka kokoa. Izany hoe, tsy mahatsiaro ho an'ny atleta zokiolona mba hifaninana amin'ny avo indrindra. Ohatra, ekipa mpilalao medaily alimo 2016 avy any Alemana dia Dimitrij Ovtcharov izay 27 taona, ary 35 taona, Timo Boll sy Bastian Steger (aseho amin'ny sary etsy ambony).
Ny fahaiza-manao manan-danja: Speed, fahalemena, fandrindrana ny maso, fiaretana kardialina
9 - Canoeing
Ny lakan-drano, fa tsy toy ny mandroso, dia mitazona ny gamut amin'ny vanim-potoana, miaraka amin'ny atleta ekipan'ny ekipa amerikanina manomboka amin'ny 20 taona ambany ka hatramin'ny 30 ambony. Ny zavatra mahafinaritra momba ny lakana dia ity karazana sokajin'olona tsirairay na diplaoma ity dia tsy mitaky olona vonona hameno sambo, noho izany dia azo atao ny miaraka amin'ny fanampian'ny mpanazatra iray, azonao atao ny mandray azy amin'ny fotoam-pialan-tsasanao. Tsy maintsy miditra amin'ny vondron'olona be dia be ianao, ary misy hery sy fahefana matanjaka ambony kokoa.
Ny fahaiza-manao manan-danja: ny fiaretana kardialina, ny fiasan'ny muscular ny vatana manontolo, ny hery ambony sy ny hery mahery vaika ambony, ny fampiononana ao anaty rano
10 - Water Polo
Ny fanatanjahan-tena amin'ny ekipa dia sarotra ny mahazo laka any aoriana, indrindra satria ny atleta tsara indrindra eran-tany dia efa nilalao nanomboka hatramin'ny fahazazany, ho porofo, tsy manara-danja kokoa noho ny basketball, baolina kitra, ary volleyball.
Ny fisiana iray ihany dia ny rano polo. Na dia feno atleta izay efa nilalao hatramin'ny fahazazany aza ny fanatanjahantena, dia tsy dia fantatra loatra izany ary nandray anjara tamin'ny hetsika. Midika izany raha afaka mahita ekipa iray ianao ary vonona ny hampiofana tahaka ny adala na ny vehivavy, ary manana talenta voajanahary betsaka ianao, mety ho azonao atao fotsiny ny miala amin'ny toerana misy anao.
Ny fahaiza-manao manan-danja: ny fiaretana kardialina, ny fiasan'ny muscular ny vatana manontolo, ny hery ambony sy ny hery ambony, ny fampiononana ao anaty rano, ny fahaiza-manao ara-panatanjahan-tena mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena, ny fahaiza-mandanjalanja,
Sources:
> NBC Rio Coverage. http://www.nbcolympics.com/