Indray mandeha mahagaga, maro kokoa ny ankizy miezaka mitroatra, mitebiteby be mandritra ny fanatanjahan-tena.
Ny isan'ireo ankizy sy zatovo maneho amin'ny biraon'ny dokotera amin'ny ratra be loatra, toy ny tendonitis, dia mitombo haingana, araka ny lazain'ny Hopitaly Boston Children. Nilaza ny Dr. James Andrews, mpikaroka momba ny orthopedic, fa nahita in-efatra in-efatra izy noho ny fanararaotana be loatra tamin'ny fanatanjahan-jatovo nandritra ny dimy taona lasa izay, ary ny ankamaroan'ny ankizy dia mandalo fandidiana amin'ny ratra ara-panatanjahan-tena.
Nahoana ny ankizy no mahazo injay mandripaka?
Ny manam-pahaizana dia manondro io fitomboana io satria ny tanora maro ankehitriny dia mifantoka amin'ny fanatanjahantena iray amin'ny fahazazana sy ny fiofanana isan-taona. Ireo ratra rehetra ireo dia afaka mifandray amin'ny fitrandrahana; manao loatra, matetika loatra. Tsy misy intsony ny andro fiovana amin'ny fanatanjahan-tena vaovao isan-taona; Ny tanora atleta roa na telo izay mpanao fanatanjahan-tena dia toa ny zava-nitranga tamin'ny lasa satria ny fifaninanana, ny fahazoana, ary ny vanim-potoana dia manitatra hatramin'ny taona iray manontolo.
Ny antony iray hafa voalaza ao amin'ny famerenana ny fanimbana fanatanjahan-tena mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena amin'ny ankizy dia ny fihenan'ny fihazonana ara-batana isan'andro isan'andro ivelan'ny fotoana fanofanana ara-panatanjahan-tena. Ny ratra dia matetika hita ao amin'ny cartilage epiphyseal, indrindra eo amin'ny lohalika, kitrokely, ary ny tongotra. Ny ankizivavy dia mety hampidi-doza kokoa araka ny fianarana 2015. Ny habetsatsa avo indrindra amin'ny ratra be loatra dia hita amin'ny tennis, milomano, mandihy, mandeha, mihazakazaka, gymnasts ary mpitarika ankolaka.
Ny fanatanjahan-tena amin'ny fanatanjahan-tena tanora dia manana vidiny amin'ny ratra be loatra
Izany fanatanjahan-tena ara-panatanjahan-tena izany dia toa tonga amin'ny vidiny. Ny fanatanjahan-tena samihafa samihafa nandritra ny taona dia fanofanana fiofanana iray izay tena nahasoa tokoa ho an'ny fampandrosoana ara-batana ny tanora. Ny fanatanjahantena fanatanjahan-tena maro, amin'ny fotoana samihafa amin'ny taona, dia manome hozatra sasantsasany hialana sasatra ny sasany ary ny hafa kosa miasa.
Ankehitriny, dia tsy misy fiatoana ary tsy misy fanasitranana.
Ny fampiofanana ireo voay rehetra isan-taona dia heverina fa antony lehibe mahatonga ny fiparitahan'ny ratra amin'ny atleta tanora. Ny fihenjanana miverimberina dia mety hiteraka ny vatana tanora. Rehefa manasongadina ny ampahany amin'ny vatany foana ianao, dia mety hitera-doza.
Ny ankizy dia tokony hilalao karazana fanatanjahantena - Aza misalotra manokana amin'ny fanatanjahantena iray
Ny atleta tanora dia mila manova ny fampiofanana azy ireo tahaka ny fiovan'ny toetr'andro. Ny fiheverana rehetra dia manana fotoana ivelan'ny fotoana hanovan'izy ireo ny fampiofanana sy ny fialan-tsasatra bebe kokoa . Mbola manam-pahaizana manokana amin'ny fanatanjahan-tena iray izy ireo, saingy manitsy ny fampiofanana azy ireo izy ireo mba hamelomana indray. Tsy misy afaka mahatratra 100 isan-jato amin'ny fanatanjahantena iray mandritra ny taona iray manontolo raha tsy misy loza mety hitranga na fihenanam-po.
Dokotera marobe izay mihevitra ireo ankizy naratra ireo dia mahatsapa fa ny vahaolana dia ny fanabeazana ho an'ny ray aman-dreny sy ny mpanazatra mba hahafahan'izy ireo mahita ny famantarana fampitandremana sy ny famindrana ankizy avy eny an-kianja alohan'ny fampijaliana.
Ny College Amerikanina momba ny fanafody fanatanjahan-tena dia namoaka Torolàlana ho an'ny fanavakavahana ho an'ny tanora atleta ho fitaovana ho an'ny ankizy, ray aman-dreny ary mpanazatra mitady ny fiarovana ny ankizy mandritra ny fanatanjahantena.
Sources:
Ny Amerikanina College of Medicine
Fanafody fitsaboana any Alabama ary Centre Orthopedie
Launay F. "Lozam-piankohonana amin'ny zaza tsy ampy taona." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb; 101 (1 Supplier): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP faha-3, Micheli LJ. "Mitodika kokoa amin'ny ratra be loatra amin'ny atleta psikety." Clin J Sport Med. 2015 Jan, 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.