Rehefa mieritreritra fitaovana fanatanjahantena an - trano ianao, dia azonao sary an-tsaina ny milina matevina midadasika izay manangona toerana feno taonam-bolana ary manolotra fanazaran-tena maromaro.
Midira ny Revolisiona Bowflex XP izay mampivelatra ny gymnastika mahazatra eo amin'ny sofiny. Izy io dia manome milina tsara sy avo lenta ho an'ny mpihazakazaka ao an-trano. Ity milina kely ity dia manolotra fampihetseham-po mahagaga 90 ho an'ny vatana manontolo miaraka amin'ireo fiovana sy fitaovana tsy misy fiafarana.
Ny teknolojian'ny fanoherana SpiraFlex izay manify dia manolo ny fiaramanidin'ny toeram-pisakafoanana nentim-paharazana, mahatonga ny fihetsiketsehana ho madio sy sarotra amin'ny fotoana rehetra.
Ny fotokevitra
Tsy maintsy miaiky aho, mbola tsy mpankafy fiofanana tokantrano aho . Manan-talenta, lafo izy ireo, maka toerana be loatra ary manolotra fanazarana tranainy efa ela. Raha ny marina, maro amin'ireo mpanjifako no manana toeram-piompiana fampirimana maromaro izay tsy ampiasainy velively, ka maro amin'izy ireo no mifarana amin'ny fangalana vovoka.
Ireo tariby vaovao ao an-tokantrano ao an-tokantrano dia mihoatra lavitra ny milina masira maro ary manolotra zavatra tokana azo atao (ary ny) dia ampiasaina amin'ny fananganana tanjaka , hozatra, ary fiaretana. Ireto ambany ireto ny tena fomba fijerin'ny Revolisiona Bowflex XP.
Compact Size
Tena mila mankasitraka ny haben'ny XP ianao. Amin'ny 5 metatra 5 metatra eo ho eo amin'ny 2 metatra eo ho eo, ny XP dia lavorary raha voafetra be loatra amin'ny habaka fampiasana ao an-tranonao.
Azonao ampiasaina mihitsy aza izany raha toa ianao ka manana tohatra ambany. Na izany aza, raha ampidirinao ny tilikambon'ny latabatra, dia manangona ny haavony avy amin'ny 1 metatra ho 6 metatra ny 11-inch.
Ny Bowflex dia manoro hevitra anao fa manana toeram-piofanana misy 7-foot x 5-foot 4-inch, saingy tsy dia kely noho izany aho ary tsy nihazakazaka tamin'ny olana.
Varotra fanatanjahan-tena
Raha ny ankamaroan'ny toeram-piantsonan'ny tokantrano dia manolotra ny fihetsika mahazatra toy ny milina fanoratana, latllldown, leg extension, sns., Ny XP dia manolotra 90 samihafa . Ity karazany ity dia misy satria maro ireo fanitsiana tsotra azonao atao amin'ny fitaovam-piadiana sy ny perla.
Amboary izany miaraka amin'ny karazana fanoherana manokana ampiasaina, ary ny fomba fampihetseham-panaovanao dia mety ho samy hafa.
fanoherana
Ny fiatrehana iray hafa dia ny teknolojian'ny fanoherana SpiraFlex, izay ampiasaina amin'ny International Space Station. Ny takelaka misy ny marika dia manana tadidritra elastika mavesatra izay mampitombo ny fihodinan'ny foitra mandritra ny fanatanjahan-tena. Izany dia manafoana tanteraka ny filana mavesatra mavesatra.
Ny fomba fiasa
Rehefa mijery ny XP ianao dia ho hitanao fa tsotra ny milina. Izy io dia ahitana ny fototry ny toerana misy ny fanoherana / vatomamy miaraka amin'ny fitaovam-piarovana (antsoina hoe Freedom Arms). Anisan'izany ny efitra fisokafana sy ny takela-podiarana ary ny rambony telo hifidy azy ireo-ireo eo amin'ny sandriny sy ny rambony hita eo am-pototry ny milina.
Ireo fanitsiana
Tahaka ny amin'ny milina iray, ny iray amin'ireo fianarana lehibe kokoa dia ny fahatakarana ny fomba hanitsiana izany. Ny XP dia mahagaga tsotra, na dia sarotra aza izany.
Ny fitaovam-piadiana dia miova amin'ny toerana 10 samihafa avy any ambony mankany amin'ny farany amin'ny alalan'ny fanindriana fotsiny ny paikady ary manosika azy mankany amin'ny isa ilainao. Ity boky ity dia ahitana ireo mari-pamantarana isaky ny fampiharana rehetra aseho, ka tsy voatery haminavina. Azonao atao koa ny manitsy ny vata mba hahafahan'izy ireo ho lava kokoa na ho kely kokoa, ka hampidiriny amina fomba hafa hanaovana fampiharana samihafa.
Manome fomba hafa hanovana ny toerana misy ny fanoherana. Azonao atao ny mametraka ny telegrama amin'ny sandriny na eo amin'ny rindran-damina ambany eo amin'ny fototry ny fikoropahana toy ny bicep curls, kitapo, fihodinana, ary lunges. Ny fitaovana fihadiam-bolo dia tafiditra, toy ny fandefasana tongotra ho an'ny fingotra sy ny fanitarana ary ny tongotra ho an'ny feny ivelany sy ivelany, quad, ary glute.
Azonao atao ihany koa ny mampiakatra, manidina, na manaisotra ny seza sy ny padreso hanova ny toerana misy anao. Mety hikorontan-tsaina izany, saingy ny manual and DVD misy dia mampiseho anao ny fomba fanitsiana ny milina mba hahazoana ny fanoherana amin'ny toerana mety ho an'ny hetsika tsirairay.
Aorian'ny fanaovana fampiharana vitsivitsy, dia lasa toetra faharoa ny fanitsiana.
The Resistance
Ny olana sasany dia mety amin'ny XP dia ny karazana fanoherana izay atolotra, izay tsy mitovy amin'ny lanjan'ny nentim-paharazana. Ny milina dia misy 200 kilao amin'ny takelaka SpiraFlex, saingy tsy toy ny takelaka mari-pànana mahazatra izy ireo. Ohatra, manaisotra plastika 10 litatra ianao ary ho hitanao fa maivana kokoa izany. Izany dia satria ny fanoherana dia ao anaty takelaka ary tsy misy afa-tsy rehefa manendry ny takelaka amin'ny fomba marina.
Fanitsiana hafa mora izany. Manosika ny lanjany eo amin'ny bar ianao, mametaka izany rehefa manosika azy io ary ny takelaka dia mifamatotra amin'ny lanja hafa. Ny takelaka dia tonga amin'ny 5-, 10-, 20-, ary 40-pound ho an'ny lanjany mihoatra ny 200 kilao, fa afaka manamboatra takelaka fanampiny raha ilainao izany.
Mety ho hitanao fa ny ampahany sarotra indrindra dia mamaritra ny lanjan'ny fampiasana betsaka. Satria ny fifandirana dia tsy miova (tsy toy ny misy saribakoly), ho hitanao fa sarotra kokoa ny fihetsika. Ankoatra izany, miasa amin'ny lafiny tsirairay amin'ny vatana ianao ary tsy misy lalana mihetsika, ka tsy maintsy mampiasa ny hozanao manokana ianao mba hampiorenana ny vatana. Izany dia mahatonga ny fampiharana tena mahomby ho an'ny tontolo tena izy. Ny DVD dia tena manampy amin'ny fianarana ny filaminana ho an'ny hetsika.
Extras
Azonao atao ihany koa ny mividy accessories fanampiny raha tianao. Ny Bowflex dia manolotra tilikambo latina sy toeram-pivarotana mba hitazomana ny vatanao. Misy fanamiana fanampiny Back Back izay ny ankabeazan'ny olona dia tsy hahita ny zava-drehetra satria ny milina miverina izay miaraka aminy dia tsara. Izy ireo dia manonona fa ny Back Back Pad dia voatery manome fanohanana bebe kokoa amin'ny fampiharana ab, ka mety ho fanampiana ho an'ny olona sasany izany.
Pros and Cons
Amin'ny ankapobeny, tsy manana fitarainana maro momba ity fitaovana ity aho. Masira tsara kalitao miaraka amin'ny teknolojia mahavariana izay mamonjy ny toerana nefa manampy safidy tsy hita maso ho an'ny fomba fampiakarana ny vatanao. Misy zavatra saintsainina ihany anefa alohan'ny hividianana azy.
maharatsy ny mifampiresaka
- Fampianarana ambony kokoa : Satria misy safidy maro, dia mila mampiasa fotoana vitsivitsy ianao amin'ny fianarana ny fomba hanitsiana ny milina sy ny fomba hisafidianana ny lanjany.
- Fanoherana mafy orina: Raha toa ka ampiasaina amin'ny milina nentim-paharazana ianao, ity karazana fanoherana ity dia mety ho sarotra kokoa. Ny mpandao dia mety mahita izany tsy mahazo aina amin'ny voalohany.
- Vidiny : Tsy mihoatra ny 2 000 $ izany fiara izany. Na izany aza, tsy dia mahafa-po na inona na inona ho setrin'izany. Azo oharina amin'ny toeram-piantsonan'ny tokantrano maromaro maro.
matihanina
- Maherin-kafatra: Mahafinaritra ny manana milina matanjaka matanjaka izay maka toerana kely.
- Lahatsary fampianarana sy Manuals: Ny DVD fampianarana dia mandalo karazana fampiharana ahitana torolalana amin'ny antsipirihan'ny mpampiofana manokana. Ny boky dia mirakitra fampihetseham-bolana, fampiasana traikefa, ary fahavoazana lehibe hafa momba ny sakafo.
- Variety: Ny zavatra rehetra ao amin'ny XP dia miovaova mba hahafahanao manova ny fanatontosana avy hatrany. Manaova fanontam-bolo mipetraka any am-ponja ary esory ny seza, ajanony ny sandry ary ataovy milina fanoratana mba hanampiana fanamby hafa. Mitsangàna, mipetraha, mandohalika, mampiasa baolina fanatanjahan-tena, andramo ny sandry iray amin'ny fotoana iray na manandrama safidy maromaro hanova ny fampiharana. Miasa amin'ny fiaramanidina rehetra ianao, izay tonga lafatra amin'ny fampiofanana .
Amin'ny ankapobeny, ny XP dia safidy tsara ho an'ny mpihazakazaka ao an-trano izay maniry ny fanamby sy ny karazana vary amin'ny fonosana kely.
Teny iray avy amin'ny
Ny fitaovam-panofanana trano dia mety ho fampiasam-bola tsara ho an'ny olona marina. Noho ny sarany avo lenta amin'ireo milina ireo anefa, dia tsara indrindra ny miezaka mafy ny hanao fanatanjahan-tena tsy tapaka alohan'ny hanaovana akanjo. Raha tsy nanomboka niasa ianao dia diniho ny maha-mpilalao baolina kitra mba hahatsapanao izany. Ny fiofanana ihany koa dia fahafahana hianatra fomba fomba ampiasaina amin'ny milina tsara mba hahafahanao misoroka ny ratra.