Tsy mahomby velively izany raha vantany vao hitanao ny tenanao ao anaty lavaka mitranga, na mandeha tsara ny fampiofanana anao, dia mahita ny tenanao ianao, mihomehy, miondrika, ary tsy mahatsiaro tena. Mila manangona kiraro mihodina mandritra ny andro vitsivitsy ve ianao? Eny, miankina amin'ny soritr'aretinao izany.
Araho ny fitsipika 'Ambony / Below Neck'
Rehefa manapa-kevitra raha tokony hihazakazaka amin'ny hatsiaka ianao dia ampiasao ny fehezan-teny etsy ambony / ambany.
Raha toa ny soritr'aretinao dia eo amin'ny tendany (ranomandry, tselatra, tenda malemy) dia, eny, afaka mihazakazaka ianao. Ataovy tsotra fotsiny ary aza manao fampihetseham-po mahery vaika. Aoka ho azo antoka ny fahatsapana ny soritr'aretina toy ny fanalefahana, ny fihoaram-pefy, na ny fisainana (tsy mahazatra, tsy noho ny famporisihana na ny hafanana) sweating. Tokony hijanona tsy tapaka avy hatrany ianao raha mahita ireo soritr'aretina ireo.
Raha toa ny soritr'aretinao dia eo ambanin'ny vozongo (tratra ao anaty tratra, kohaka mafy, mamy, aretim-pivalanana), avelao ny aretinao hihazakazaka alohan'ny hanombohanao mandeha indray. Ny fitondrana eo ambanin'ireo fepetra ireo dia mampiakatra ny tsy fahampian-tsakafo ary mety miteraka olana goavana kokoa. Tsy tokony hihazakazaka mihitsy koa ianao raha misy tazo mahery.
Raha manoro hevitra anao ny dokotera fa tsy mihazakazaka ianao, dia araho tsara ny toroheviny. Raha toa ianao ka miofana amin'ny hazakazaka iray dia tadidio fa ny herinandro tsy hita dia tsy hisy fiantraikany goavana eo amin'ny fiomananao. Saingy raha miezaka manery ny hazakazaka sasany ianao rehefa marary loatra ianao ka mihazakazaka, dia mety hiharatsy kokoa ny aretinao.
Esory ny andro vitsy manaraka mandra-pahasahiranao kokoa. Tsy hamela fitokisana be intsony ianao ary hiverina any amin'ny toerana tsy andoavanao. Raha miatrika aretina iray ianao izay tsy mahavita azy mandritra ny roa herinandro na mihoatra, dia fantaro amin'izay tokony hataonao rehefa miala amin'ny hazakazaka ianao .
Mba hisorohana ny fahanginana mangatsiaka amin'ny toerana voalohany, sasao matetika ny tananao, matory be, ary araho ireo toro-hevitra momba ny fisorohana .
Raha mieritreritra ianao fa mety hijaly noho ny tsy fahampian-tsakafo ara-potoana, fa tsy mangatsiaka, araho ireo torohevitra ireo mba hahitana ny fomba ahafahanao mitohy.