"Mampiofana ahy ny hazakazaka voalohany ary manana antso be dia be eo ambany tongotro aho. Tsara ve raha mahazo pedikao aho?"
Tena ilaina ny fikarakarana ny tongotrao rehefa manomana marathon ianao. Zava-dehibe ny mitazona ny paosinao ho fohy mba hanampy amin'ny fisorohana ny zana-peratra mainty . Ny fahazoana pedicure dia mety ho fomba tsara iray hanehoana ny tenanao aorian'ny fihazakazahana mafy na maharitra na ho valisoa amin'ny fanatrarana tanjona iray.
Noho izany, na dia tsy mahasalama ho an'ny mpihazakazaka marathon aza ny zana-kofehy manify sy ny hosodoko, dia tokony tsy tokony hamela ny mpitsabo mpanimba amin'ny fomba fiteninao amin'ny fomba fitezina na hoditra. Ny hoditra antsoina dia miaro ny tongotrao, ary raha esorina izany, dia mety hampidi-doza kokoa ny blaso.
Ataovy azo antoka fa fantatry ny mpitsabo mahay fa mpihazakazaka ianao (raha toa ka misy zavatra mitovy amiko ny tongotrao, dia ho afaka hilaza aminy avy hatrany izy!), Noho izany dia fantany ny miala amin'ny antso ataonao irery. Raha tokony hanaisotra ny antsoinao ianao dia angataho izy handany fotoana fanampiny hanangona ny tongotrao sy ny zanak'omby, izay mety henjana sy malemy. Hahafinaritra tokoa izany!
Fomba entina manapoaka baoritra amin'ny tongotrao
Na dia afaka miaro amin'ny blaso mahatsiravina aza ny antso an-tariby, dia misy fepetra hafa azonao atao mba tsy hakana baoritra. Andramo ireto torohevitra ireto:
- Ataovy azo antoka tsara ny kiraroo. Ny kiraronao mihazakazaka tokony ho farafahakeliny ny halavany 1/2 raha oharina amin'ny lanjan'ny ariary tsy tapaka. Ny mpihazakazaka sasany aza dia miakatra lehibe. Mivezivezy ny tongotrao rehefa mihazakazaka ny tongotrao hikorontana eo anoloan'ny kiraronao raha tsy mitombo ianao.
- Mividiana sôkôsa manokana natao ho an'ny hazakazaka , toa an'i WrightSocks. Mitadiava akanjo vita amin'ny lamba famaizana (tsy kodiarana!) Toy ny Teflon na CoolMax, izay manala ny hafanana manalavitra ny tongotrao, manakana ny sôkôlina tsy hikirakira sy hitarika blaso.
- Ankoatra izany, mividy sôkôsy tsy misy fitaka sy teboka malefaka. Ny mpihazakazaka sasany dia mitaingo boribory lavalava izay natao mba hialana amin'ny blaso. Ny hevitr'ireo saobakaka ireo dia ny fahasimbana eo anelanelan'ny saribakoly roa, fa tsy ny hoditrao sy ny sock.
- Ny mpihazakazaka sasany koa dia nanamboatra molekiola na siramamy fanatanjahan-tena noho ny "toerana mafana" eo an-tongony izay mora vidy amin'ny bakteria, ho toy ny fepetra fisorohana. Raha manao izany ianao dia ataovy izay hahazoana antoka fa ny moleskin na ny kasety dia ampiasaina amim-pilaminana (tsy misy onja) fa tsy manify loatra. Aza mampiasa ny fitaovana ampiasaina amin'ny Band, raha mandroso be izy ireo ary mety hahatonga azy ireo hitombo bebe kokoa.
- Azonao atao koa ny mamelatra ny BodyGlide na ny Vaseline eo amin'ny faritra misy olana. Nefa mitandrema mba tsy handratra izany: Ho be loatra ary ianao dia hikapoka ny kiraronao.