Ireo mpanampy kely amin'ny Android dia manatsara kokoa ny fanaraha-maso sy ny fampiofanana
Ny fitiliana, ny fahavoazana mavesatra, ary ny fampiofanana fampiharana mavesatra ho an'ny sehatra Android mobiles dia efa nahatratra ny isa azo ampiasaina amin'ny sehatra Apple IOS . Ity ambany ity ny fifantenana ny Google Apps malaza, tsy misy filaminana manokana. Ny famaritana ny mpandrindra app dia tafiditra ao. Tsidiho ny fivarotana Google Play amin'ny vidiny farany indrindra sy ireo apps hafa mitovy amin'izany.
JEFIT Workout Exercise Log
Ny traikefa sy ny fitiliana fitiliana JEFIT dia novolavolan'ireo mpanao biriky matanjaka mba hanatsarana ny fampiofanana ao amin'ny toeram-pitsaboana, mora kokoa ny manara-maso ny vatan'ny olona, mamorona fandaharam-pitenenana ara-pahasalamana, fandraketana an-tserasera amin'ny antsipiriany, synchronisation amin'ny serivisy amin'ny aterineto mba hitehirizana ny angon-drakitra sy ny fitohizan'ny fivoaran'ny fandrosoana .
Ny traikefa Free Workout and Fitness Tracker amin'ny JEFIT dia tena ilaina amin'ny fandeferana sy fitetezana ara-batana. Ny fomba tsara indrindra hanaraha-maso ny antontan-kevitra momba ny fampiasana ny taratasy sy ny pads.
Nike + Training Club
Misy torolalana maimaika sy feo an-tanana hanampy anao hahavita mampiavaka ny tsirairay avy amin'ny fitiliana Nike + Training Club. Misafidiana toeram-piasana izay mifanaraka amin'ny tanjonao. Apetraho amin'ny mozikanao izany, mizarà ny fandrosoanao ary mahareta ny valisoanao.
Ny fiasana feno amin'ny vatany mandritra ny 30 na 45 minitra. Olona antitra sy matihanina matihanina mandritra ny 15 minitra. Asio fampisehoana ankafizinao indrindra amin'ny Quick-Start.
- Toro-làlana maro samihafa, maro samihina no manorina eo amin'ny fototra fototry ny tanjaka, cardio, fandalinana ary fanofanana fototra.
- Valim-bavaka an-tsokosoko, anisan'izany ny fanatanjahan-tena avy amin'ny mpilalao Hollywood Jeanette Jenkins, atleta matihanina, olo-malaza, mpampianatra yoga, ary bebe kokoa.
- Fomba tsotra no manatsara ny fampiofanana rehetra. Mifidiana ny tanjonao sy ny haavon'ny fitondran-tena, ary mifidiana avy amin'ny lisitr'ireo fiofanana izay mifanaraka amin'ny fepetrao.
- Apetraho amin'ny mozikao ny asanao.
- Ny fitarihana audio dia mitazona anao hatrany ary manosika anao handroso.
- Mianara mitsitsy torolalana sy fampisehoana video ho an'ny drill tsirairay amin'ny fotoana rehetra.
- Diniho ny antsipirian'ny tantara momba ny fampiofanana sy ny fandrosoana.
- Zarao ny toetranao sy ny valisoa amin'ny Facebook sy Twitter.
- Ny fitaovana fampiofanana NTC dia manampy anao hiakatra sy hahazo ny ankamaroan'ny fanatontosana.
Assistant Training Training Center
Ny fiofanana momba ny Circuit dia endriky ny fifehezana vatana na fampiofanana fanoherana izay mora atao ary mikendry ny fanorenana hery ary koa ny fiaretana eo amin'ny muscle. Ny fampiofanana amin'ny fiaramanidina koa dia manana fahafahana mandoro kaloria bebe kokoa noho ny fampiasana aerôbika na fampiofanana matanjaka, na mandritra ny fianarana sy ny fanatanjahan-tena (fitomboan'ny metabolisma eo amin'ny fianarana post), izay mahasoa ho an'ireo izay miala amin'ny vatana.
Gym Book: Training Notebook
Gym Boky: fampiofanana kahie dia fampiharana iray izay manampy anao handinika ny fandrosoanao amin'ny fampiofanana. Azonao atao ny mamorona fandaharam-pianarana miaraka amin'ny andro maromaro voafaritra, manamarika ny antontan'isa momba ny fampiofanana isaky ny fotoam-pivoriana, ary mitombo ny isan'ny fitomboan'ny isaky ny fampiharana. Manolotra fitaovana toy ny fotoana fialan-tsasatra eo anelanelan'ny fametahana, famindrana sy ny fanofanana momba ny fanofanana, ary manara-maso ny isam-bolana amin'ny antontan'isa sy ny maro hafa.
Daily Ab Workout
Daily Workout Apps, LLC, no mpandrindra ity fampiharana sy fampiharana hafa ao anatin'ny andian-dahatsoratra. Misy dikan-teny maimaim-poana amin'ny Daily Ab Workout. Misy ny dikan-teny maimaim-poana hanandramana sy dikan-karama. Ao amin'ny dikan-teny maimaim-poana, azonao atao ny miditra amin'ny karazan-javatra maro, ary manolotra fiofanana arakaraka ny 5-10 minitra ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy.
Manao dingana isan-kerinandro ianao amin'ny alàlan'ny fampiharana tsirairay amin'ny horonan-tsary asehon'ilay mpampiofana manokana voamarina, ary ny fanazaran-tena dia mikendry ny hozatra rehetra . Ny toro-làlana an-tserasera sy ny timer mahasoa dia hitazona anao hifantoka sy hahomby.
Ny dikan-drakitra nomena amin'ny app dia manome anao fampiofanana bebe kokoa, na tsia, ary ny fahafahana mamorona fomba fiasa manokana ho anao manokana, fomba "tontolon'ny" ho an'ny sehatra fijerena kokoa, ary tsy misy adiresy.
MyFitnessPal
Ny app MyFitnessPal dia manampy anao hizaha ny tsimokaretinao isan'andro amin'ny alàlan'ny fanamafisana amin'ny tahiry goavambe ahitana sakafo mihoatra ny 5 tapitrisa - lisitra iray izay ampiana sy ampitomboina hatrany.
Tena mora ny miditra ny sakafo, ary mahatsiaro ny fialan-tsasatrao.
Ny fampiharana dia mifandray amin'ny fitaovana sy apps hafa, anisan'izany ny Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit ary ny hafa. Ny mpanentana avy amin'ny recipe dia mampiditra sakafo avy amin'ny resipeo izay hitanao ao amin'ny Internet tsotra amin'ny fampidirana azy. Azonao atao koa ny mijery ireo tatitra momba ny fandrosoana, mandanjalanja ny tsimok'aretinao, mametraha tanjona ary mihoatra. Mamoròna mombamomba an-tserasera maimaimpoana ary afaka miditra amin'ny fampiofanana, ny fandaharam-potoana amin'ny fampiofanana ary mahazo marika ho an'ny fahatanterahan'ny fahombiazana.
Daily Butt Workout
Fampiharana fampiharana iray hafa namboarin'ny Daily Workout Apps, Daily Butt Workout dia manolotra fiofanana roa, izay natao mba hampandrenesana ny volonao. 5 a 10 minitra izy ireo ary miasa ho an'ny lahy sy ny vavy. Tahaka ny fampiharana hafa ato amin'ity andiany ity, misy lahatsary mampiseho anao ny fomba fampiharana asehon'ilay mpampiofana manokana, sy torolalana amin'ny aterineto sy timer. Misy ihany koa ny dikan-karama amin'ny app miaraka amin'ny fampiharana bebe kokoa, fomba fanao mahazatra, ary tsy misy dokam-barotra.
RunKeeper - GPS Track Run Walk
Noforonin'i FitnessKeeper, Inc., RunKeeper dia manome fitaovana maro hanatsaràna ny lalao sy ny hazakazaka. Afaka mahita lalana efa voaomana ianao, na azonao atao ny mizara ny fandehanao manokana na mihazakazaka. Ny app dia mifandray amin'ny mpilalao mozika smartphone anao mba hahafahanao mihaino mozika ary mamoaka fanavaozam-peo momba ny totalin'ny milina, haingana, haingana sy kaloria. Ny fampiharana ny synony amin'ny fitaovana malaza toy ny Pebble na Android Wear malaza, ary koa ny Polar Heart Rate Monitor.
Ity fampiharana ity dia manome betsaka ny mpandeha an-tongotra mankany amin'ny marathon fifaninanana.
Diet Assistant - Lozantay
Avy amin'ny Alportela Labs, Assistantant Diet dia fikarakarana sakafo ho an'ny lehilahy na vehivavy hanampy anao hahatratra ny tanjaky ny fahaverezanao. Amin'ny fisafidianana ny lanjan-tanjonao ary mamaritra ny tanjonao amin'ny sakafo vaovao, ity fampiharana ity dia hanolotra safidy sakafo natao hanampiana anao hahatratra ny tanjonao. Ny drafitry ny fisakafo dia ahitana andiam-pifandraisana mifandraika amin'ny famerana voafaritra manokana, anisan'izany:
- zavamaniry
- Proteinina avo
- Low GI
- Healthy
- Pescatarian
Ny drafitra tsirairay dia mirakitra lisitra fanangonam-bola mba hahamora kokoa ny fihinanana sakafo vaovao. Azonao atao aza ny maka sary mba hampidirina ao anaty rakitsary iray hanarahana ny fandrosoanao amin'ny fomba fijery, ankoatra ny antontan'isa manaraka.
Paompy
Avy amin'ny labiera Ritter, ny fampiharana fitondra an'i Push Ups dia mikendry ny ho mpanolo-tsaina anao manokana amin'ny fanampiana anao hampitombo ny fahaizanao manosika. Na dia afaka manao 5 pushups na 100 aza ianao, ny fampiharana dia afaka manitsy ny fomba fanatanterahana ataonao mba hananganana amin'ny paikady manokana.