Ny mpandeha an-tongotra sy ny mpihazakazaka dia mila vahaolana haingana sy mora vidy mba hitazonana ny orana amin'ny kirarony. Ny tongotra marefo dia tena olana amin'ny hetsika rain'ny rainy toy ny 10K, marathon marathon na marathon izay nampiofanana tamin'ny kiraro iray - ary tsy misy rano.
1 - Ampiasao ny Cap doucho mba hialana amin'ny kiraroo
Mavesatra loatra ny overshoes amin'ny rano, ary hanova ny lalanao. Ny vahaolana haingana sy mahomby dia ny fampiasana trano fatoriana trano fisakafoanana an-trano na Fitaovana Covermate sakafo. Ireo dia hozongozonina taorian'ny fampiasana voalohany, saingy mahavariana mahomby amin'ny fitazonana ny ankamaroan'ny orana amin'ny kiraro mandritra ny ora maro.
Isaky ny mijanona ao amin'ny trano fandraisam-bahiny, ento mody ny kapoaka fialana. Raha tsy mandeha be dia be ianao, asao ny namanao sy ny fianakavianao mba hanangona azy ireo ho anao. Raha mila fanampiana bebe kokoa ianao, dia tadiavo ao amin'ny fivarotana na ao anaty aterineto ny Covermate Stretch-to-Fit ao amin'ny magazay ary mifidiana ny habe lehibe na fanampiny ary mividiana boaty. Betsaka koa ny kapoaka fandroana dia tena sarobidy.
Ity vahaolana ity dia tsy mitazona ny orana rehetra - tsy ho afaka hiparitaka amin'ny rano tsy misy rano ao anaty kiraro. Ny kirinao dia ho maimbo. Saingy hitako fa nitazona ny tongotro tsy ho maina nandritra ny adin'ny efatra amin'ny antsasak'adiny nandritra ny adiny efatra. Eny, ity dia mety ho iray amin'ireo zavatra 10 dorky nandehanako nandeha .
Azonao atao ihany koa ny mividy ireo mpitaingina mandeha amin'ny rano, raha toa ka mandeha amin'ny toetr'andro ianao ary tsy te hanao kiraro tsy mety matavy.
2 - Sasao ny kapila dite amin'ny kiraronao
Ampiasao ny kapoatry ny dobo na ny sakafo amin'ny alàlan'ny elastic midina eo amin'ny kiraronao ary alamino amin'ny alalan'ny lasinao. Miankina amin'ny halaviran-tongotrao sy ny habeo sy ny hatsiaka amin'ny kapa ny dite, ampiasao ny kiraro ambony na mihoatra toy izay azonao. Ny ambony kokoa, ny fambolena tsara indrindra azonao.
3 - Manaova akanjo matevina amin'ny kapa
Apetaho ny tapany ambany amin'ny kapoakan'ny dite ho an'ny kiraroo.
4 - Manaova akanjo matevina Cap Cover
Ampidino avy hatrany ny tapany ambony amin'ny bobongolo eo amin'ny kiraronao, noho izany dia manana kapa roa amboaram-bolo ianao amin'ny tendron'ny kiraroo.
Amboary ny elastika eo ambany elatry ny akanjonao mba hahazoana ny fandrakofana tsara indrindra.
Ho an'ny filaminana fanampiny dia azonao ampiasaina miaraka amin'ny kasety fanesorana.
5 - Fanamboarana saron-doha-kapila manopy mavo
Ny fijerena ny ambany indrindra amin'ny kiraro miaraka amin'ny kapaopy matevina amin'ny kiraro matevina amin'ny toerana. Ampifanitsio ny elastika na dia eo aza izany. Azonao atao ny manamboatra azy io amin'ny toerana misy anao. Na izany aza, na dia aseho aza, dia mety hahagaga ny faharetany.
Raha tsy azonao amboarina ny tongotrao, dia afatory amin'ny iray amin'ireo lafaingo ambany kokoa fa tsy ny laces.
Na dia mihodina aza ny fonon-drizareo rehefa mandeha, mitazona ny orana amin'ny kiraron'ny kiraro dia hanakana ny ankamaroan'ny rano tsy hiditra ao anaty kiraro. Tena marina izany amin'ny kiraro.
Ny dite kapoaka dia tsy haharitra afa-tsy fampiasana tokana. Mitondrà fikojakojao hanoloana raha toa ka hitanao faingana loatra izy ireo. Ny tsara indrindra dia ny mipetraka eo an-tsorony na mividy boaty Covermate Stretch-to-Fit Sakafo, izay hiasa tsara ihany koa.
6 - Ampiasao ny kasety fanoratana mba ahafahanao miambina ny kapilinao
Raha manana tabilao azo alaina ianao, azonao atao ny miaro ny lamba firakotra kapa misy azy.
Voalohany, asio ny kiraro, satria tsy tianao ny hikirakiran'ny tapatapetaka, ary mety henjana be ianao raha tsy misy ny kiraro.
Apetaho amin'ny kapa feno ny kapaokany manontolo ny kiraronao, ka tanteraho ny kasety ho azy. Ny kasety fantsom-pandehanana dia mifono tsara indrindra amin'ny tenany manokana, indrindra amin'ny toe-piainana mando.
Maniry indrindra ny handefa ny elastic ho any amin'ny kiraro. Saingy manaisotra ihany koa ny fahanginana fanampiny amin'ny andaniny izay mety hisy fiantraikany amin'ny lalanao.
7 - Fandefasana sarim-pandaminana
Apetaho amin'ny elanelan'ny kiraro ny elastika amin'ny lakaoly iray na mihoatra. Izany dia hitazona ny kapilin'ny dite tsy hivoaka ny kiraro.
Ny kasety fantsom-panafody dia tena azo antoka amin'ny toe-piainana mahatsiravina raha ampidirina amin'ny tenany izany, ka ny tsara indrindra dia ny famenoana ny kasety manontolo manodidina ny kiraro. Manaova sarin-tadiny amin'ny sehatra ho an'ny fiarovana bebe kokoa.
Tsy ilaina ny fampiasana kasety fanesorana. Hitako fa nijanona teo amin'ny toerana nandritra ny adiny efatra ny elastika. Saingy miovaova amin'ny alahelonao, ny haben'ny kiraro, sns.
Raha toa ka sarotra ho anao ny manandrana, dia mila mividy kiraro tsy mety na tsy mandeha tsara ianao.