Na dia teo aza ny fanesoana kely ny anaran'ilay anarana goavam-be, dia vonona aho hitondra ny Ultimate Yogi tena. Raha toa ka manana fikasana tahaka izany ianao, ataovy izay tianao ary tsy andoavanao ny sarimihetsika fohy napetraka ao amin'ny Disc 1, satria izao no ambaran'ny famoronana ny The Ultimate Yogi. [Spoiler Alert! Alefaso any amin'ny fehintsoratra manaraka raha te-hiaro ny tsy fananan-tsiny ianao!]
Travis Eliot, ilay mpampianatra izay nametrahanao ny fitokisanao nandritra ireo 108 andro manaraka, dia hita avy amin'ny tsikitsiky ny vehivavy tsara tarehy any amin'ny trano fivarotam-boky mistery, izay ahitana ny boky misy rakotra volamena. Rehefa manokatra izany izy, dia entina amin'ny lelam-pahazavana mankany amin'ny tilikambo mafana. Mipoapoaka ny biceps, mihodinkodina eo amin'ny tampony izy, ary miditra any amin'ny tempoly izy ary miarahaba an'i Gandalf, lasa Hindu kely. Ny Hindu Gandalf dia lasa mpampianatra an'i Eliot, nitarika azy hanatanteraka ny yoga dia miteraka tsy manam-pitiavana eo am-pandriana ary mipentina ny sainy amin'ny sary avy amin'ny fisaintsainana lalina. Gandalf dia manambara an'i Eliot ho ny yogi farany, izay midika fa nahatratra ny fahazoana fahazavana izy ary tokony hizara ny fahendreny lehibe amin'ny hafa. Miverena indray?
Miala eo ankavanana ...
Ok, andao holazainareo hoe noraisinareo ny torohevitro ary nipoitra tampoka tamin'ity nofinofy nofinofy hafahafa ity aho. Inona àry no azonao antenaina amin'ny Programa Ultimate Yogi ?
Ny singa fototra dia 108 andro manaraka ny fampiharana yoga amin'ny fampiasana ireo DVD 12, ny fisaintsainana isan'andro, ary ny "Common Sense Food Program", izay manafoana ny sakafo voatsabo, ny fikojakojana, ny tsiran-dratsy, ny siramamy voadio, ny lafarinina ary ny toaka. Tokony hilaza aho amin'izao fotoana izao fa tsy nahavita io fandaharan'asa 108 andro io aho, ka raha te hanararaotra ny fandalinako ianao noho io antony io, dia izao no vintanao.
Na izany aza, nanao yoga betsaka aho tamin'ny androko. Nijery DVD maro yoga aho, anisan'izany ny maromaro mitovy amin'ny The Yimy Ultimate . Amin'ireny antony ireny no anaovako ny fanombantombanana ahy.
Tombontsoa ho an'ny Workouts
Raha ampitahaina amin'ny fifaninanana, izay hizarako ny endri-panovàna Power Yoga / fomba iainana, dia misy tombon-tsoa maro ho an'ny UY , indrindra raha avy amin'ny yoga fototra ianao. Ento, ohatra, ny P90X Yoga . Na dia DVD tsara aza izy io, ampahany iray amin'ny fonosana iray miaraka amin'ny karazana fampiharana hafa (izay ny fivarotana amin'ny maro ho an'ny maro). DDP Yoga ihany koa dia manana ny mpanohitra azy, saingy tsy dia misy loatra ny yoga asana sy ny teknikan'ny fitondran-tena hafa. Ny yoga an'i Travis Eliot dia ho fantatra amin'ny olona rehetra izay naka ny kilasy yoga vitsy, ary izany dia tena ho an'ity fandaharan'asa ity. Ny mpandalina Yoga dia tsy hahita fanazavana be dia be momba ireo tara-pahazavana ary mivoatra ny dingana arahina.
Raha mpikarakara tokantrano yoga ianao , ity dihy DVD 12 ity dia manome sehatra tsara. Na dia manana anarana toy ny fampiofanana, hery ary fandanjalanjana aza izy rehetra, dia mitovy daholo ny karazana vovoasan'ny yoga vinyasa, afa-tsy ny safidy vitsivitsy.
Raha te hanao ny 108 andro ianao, ny kalendre misy azy dia mametraka fandaharam-potoana ho anao, milaza aminao izay fampiasana ampiasaina isan'andro, mba hanampy anao hitoetra ho maotina. Ny tranonkala Ultimate Yogi dia manolotra vondron'olona mpanohana ny olon-kafa manao ny fandaharam-potoana, ireo tantara mahomby mahomby, ary andiam-panamboarana marika, izay ambaran'i Eliot ho "tena ilaina" ao amin'ny DVD fampidirana.
Be Ultimate ??
Tsy isalasalana fa i Travis Eliot dia mpampianatra yoga mahery sy manentana fanahy. Tsy manana olana aho amin'ny fampandrenesana ny fiasan'ny yogaya yoga omena eto, na dia ny tsingerina feno 108 andro aza raha mifanaraka aminao (na inona na inona mitranga amin'ny andro faha 109?).
Tsy dia mahazo aina loatra aho amin'ny teny filamatra izay mihodina manodidina ny asanas, tsy isalasalana fa amin'ny anaran'ny marika. Raha hitanisa ny mpitsikera Amazon.com iray, dia manjavozavo, ary mampihena ny vokatra ankapobe amin'ity vokatra ity. Na dia ny hevitra momba ny "yogi farany" aza dia mahavaha fanontaniana maromaro satria tsy mifanerasera amin'ny fanao amin'ny yog amin'ny hevitra momba ny kalita, ny fahalavorariana, na ny fiafaràny mihitsy aza. Na izany aza, ny fahitako ny yoga dia mazava fa tsy iray izay mivarotra DVD fandikana.
Famaritana: Ny kopian'ny fandinihana dia nomen'ny mpitory.